Девочки и мальчики, всех с наступающим!
Читала, что многие занимаются ходьбой с Лесли Сансон. Попробовала
вчера, понравилось))
Но вот задалась вопросом: а как вы в дневнике тренировок отмечаете?
В интернете пишут, что миля это 100-150 калорий, в зависимости от
веса и с утяжелителями занимаешься или нет. Те тогда что, 5 миль с
Лесли это 500-750 калорий что ли?