Девочки и мальчики, всех с наступающим! Читала, что многие занимаются ходьбой с Лесли Сансон. Попроб...

Девочки и мальчики, всех с наступающим!
Читала, что многие занимаются ходьбой с Лесли Сансон. Попробовала вчера, понравилось)) 
Но вот задалась вопросом: а как вы в дневнике тренировок отмечаете? В интернете пишут, что миля это 100-150 калорий, в зависимости от веса и с утяжелителями занимаешься или нет. Те тогда что, 5 миль с Лесли это 500-750 калорий что ли?

 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты