тыквенное варенье

Калорийность - 134.1 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 32.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква	1000 г
Апельсин	150 г
Сахар песок	500 г
Вода	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

1.Тыкву очистить и нарезать кубиками.
2.Апельсин с кожурой нарезать на кубики и удалить косточки.
3.Всё сложить в кастрюлю, добавить немного воды, сахар и варить минут 40, переодически помешивая.
4.Когда остынет варить еще раз минут 10 и переложить в стерильные банки.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	134.1 кКал	7.96%
	Белки	0.7 г	0.92%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	32.7 г	14.93%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	64.6 г	2.84%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.4%

b-car

17.7%

В1

2.2%

2.1%

Холин

5.1%

4.1%

2.2%

B12

11.1%

1.7%

0.2%

вит.К

2.2%

Калий

5.5%

1.9%

2.4%

0.3%

2.1%

0.5%

1.9%

0.5%

6.8%

1.3%

11.2%

1.3%

Анна 30.09.2015 10:16

Спасибо за рецепт!

Tresp 01.10.2015 16:50

Только имейте в виду, что калорийность фактически будет больше, чем расчитана в рецепте. Потому что варенье долго варится, вода испаряется, и конечный вес продукта будет немного меньше.

Резеда 01.10.2015 17:25

Tresp, буду иметь ввиду С улыбкой