Не была на сайте (соответственно не вела учет съеденного) около двух недель. Сразу же набрала 800 г....
Не была на сайте (соответственно не вела учет съеденного) около
двух недель. Сразу же набрала 800 г. Жаль, что надо постоянно
контролировать рацион. Но я не унываю, все в наших руках, главное
чтоб все были живы и здоровы! Берусь за ум.
Я тоже месяц незаписывала, думала что даже норму не набираю и
что уже научилась интуитивно входить в дневной калораж. Итог:
+ 1,5 кг. Вся в растройстве. Сегодня сначала поела, потом внесла в
дневник, и оказалось берегов жиров аж на 50 гр.!!! Представляю как
я перебарщивала весь этот месяц.
Guly написал:
Жаль, что надо постоянно контролировать рацион.
почему?! Вы же не сокрушаетесь по поводу того ,что надо
умываться,чистить зубы,какать и писать по мере необходимости? Это
необходимость того же порядка! Не более!
rangy написал:
Вы же не сокрушаетесь по поводу того ,что надо умываться,чистить
зубы,какать и писать по мере необходимости?
плюсую! Guly, вы
часто сокрушаетесь, что в ресторане нельзя танцевать голой на
столе, на работу нельзя приходить в пижаме, а если захотелось в
туалет, то нельзя присесть посреди площади, а нужно терпеть до
более подходящего места? Ну и еду не любое количество стоит есть.