Юлия
19.10.2015 10:16
Неделю отсутствовала, т.к. уезжала на свадьбу, а по прибытию мне отключили соц. версию   и  я честно говоря потеряла всю надежду. Как на зло на работе завал, писать времени особо нет, возможности купить полную, нет. Решила пользоваться дневником в том объеме, кот. есть и по возможности принимать участие в жизни МЗР.
И вот оно чудо!!!! Мне  вернули соц. версию! 
В общем радуюсь как ребенок))))
 5 
 1
Юлия
26.09.2015 18:29
Калорийность - 126.5 кКал; белки - 3 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 15.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Тушение) 1300 г
Лук репчатый (Пассерование) 200 г
Морковь (Пассерование) 75 г
Томатная паста. Консервы 30 г
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий 500 г
Подсолнечное масло 15 г
Вода 150 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Обжарить на растительном масле мелко нарезанный лук и морковь до золотистого цвета.

Добавить нашинкованную капусту, томатную пасту  полстакана воды, посолить все хорошо перемешать. Накрыть крышкой и тушить примерно 40-50 мин. 

В форму  выложить тесто, так чтоб оно немного свисало с края формы, выкладываем тушоную капусту и накрываем свишавшим тестом. В духовку на 15 мин при 180 С
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 126.5 кКал 7.51%
Белки 3 г 3.95%
Жиры 6.1 г 10.89%
Углеводы 15.5 г 7.08%
Пищевые волокна 2.1 г 10.5%
Вода 71.8 г 3.16%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
12.6%
b-car
10.7%
В1
3.1%
B2
3.3%
Холин
3.4%
B5
1.7%
B6
4.9%
B9
2.3%
B12
0.6%
C
16.9%
D
~
E
15.6%
H
1.1%
вит.К
41.3%
PP
5.3%
Калий
9.8%
Ca
4.5%
Si
122%
Mg
4.2%
Na
15.1%
P
5.6%
Cl
20.3%
Fe
4.2%
I
1.1%
Co
34.1%
Mn
11.6%
Cu
8.9%
Mo
15.2%
Se
2.2%
F
0.6%
Cr
8%
Zn
4.4%
 3 
 12
Юлия
25.09.2015 11:04
Подскажите, если я на выложенном кем-то рецепте нажимаю"добавить в избранное", то где я потом могу найти этот рецепт?
 2 
 4
Юлия
18.09.2015 14:15
Девчонки помогите, не получается редактировать рецепт в дневнике, вроде как открывает для редактирования, а продукты не вводятся, можно изменить только описание рецепта. Подскажите кто с таким сталкивался это приложение глючит или я просто прав не имею менять рецепт?
Юлия
18.09.2015 10:25
Всем привет! я у Вас тут новенькая) При росте 166 вешу 60 кг хочу сбросит 5 кг, знаю некоторым это покажется не много, но я никак не могу дойти до своей заветной цифры в 55 кг. Периодически мучаю себя диетами в результате вес доходит до 58 кг и потом очень быстро я возвращаюсь в свою привычную форму, даже начала утешать себя, что это мой нормальный вес и с ним ничего делать не нужно. 
Но вот наконец я решила дойти до конца, надеюсь в этот раз все получится и вес не вернется!)
 2 
 8
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы