Елена Викторовна

Любопытно....

Елена Викторовна -> Всем
Любопытно....
Утром, убегая на работу, закрывала комп. А тут на ФБ статейку любопытную кто-то разместил. Быстренько "пробежала" глазами.... Любопытно... Спорные (для меня), но интересные советы...Предлагаю почитать и высказать свои мысли. Всем здоровья и удачи!https://sovkusom.ru/sekrety-pohudeniya/
Лариса Лагуза Лариса Лагуза
21.11.17 10:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Обожаю кокосы :хорошо:Советы вполне вменяемые, некоторые даже можно применить. Спасибо, утащила к себе.
Кристина Кристина
21.11.17 10:23 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
В целом, советы в статье не противоречат советам мзр.
olivva olivva
21.11.17 10:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Почитала, спасибо!
Елена Никитина Елена Никитина
21.11.17 10:38 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
сдается мне в ряду КЕТО скоро пополнение.. ;)
Елена Викторовна Елена Викторовна
21.11.17 16:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина написал:
в ряду КЕТО скоро пополнение
Елена Никитина, Ой.... для меня пока это слишком рисковано. )))
Елена Никитина Елена Никитина
21.11.17 17:33 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Елена Викторовна, слово КЕТО пугает или что?? дяденька в шашей статье как раз про этот принцип и писал
Елена Викторовна Елена Викторовна
21.11.17 20:00 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Елена Никитина,
Елена Никитина написал:
слово КЕТО пугает или что?? дяденька в шашей статье как раз про этот принцип и писал
А как же? Ещё как пугает! :o )))))) Статья, конечно интересная, изложенные "дяденькой" принципы питания имеют место быть. Как альтернатива. Как говорится:" У каждого Додика своя методика". А право человека ищущего своё, то, что ему подходит, читать эти статьи и выбирать. Если автор аргументированно доводит свои мысли, их принимают как руководство к действию много читателей. А, если аргументы - так себе, то... Прочли, поговорили, даже, подискутировали и ... отложили в сторону. Без отчёта - "почему"? :k: Как-то так...
Алёна Алёна
21.11.17 15:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Советы интересные, осталось попробовать применить на практике, эээх а я тоько начала картошку есть :(
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
21.11.17 15:55 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Все советы нашли в моей душе согласие (как у Ходжи Насреддина, который, читая труды древних мудрецов, воскликал "Истинная правда, я всегда так думал!"), кроме кокоса. Не люблю кокос :)
А так сильно похоже на советы кетозников.
January Smith January Smith
21.11.17 16:17 Это нравится:4Да/1Нет Ещё
Алкоголь 0 ккал???? Водка 0? Виски 0??? Ложь и провокация
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
21.11.17 16:19 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
January Smith, точно знаю, что мои любимые рислинг и пиво - точно не ноль.
"От этого и страдает" (С)
January Smith January Smith
21.11.17 16:21 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Kristina (Корпорация ZLO), пиво точно не 0. И водка тоже. Там дофига калорий. 231 ккал
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
21.11.17 16:22 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
January Smith, немного. В шкале моих приоритетов недостаточно много, чтобы отказаться :D
January Smith January Smith
21.11.17 16:29 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Kristina (Корпорация ZLO), ну,я водку,например,не люблю... Я люблю ликерчик... А это вообще караул
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
21.11.17 16:31 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
January Smith, та и я не про водку, а больше про пиво (особенно темное чешское или наш местный темный эль) и вино (особливо рислинг или африканское полусладкое). От водки нету как отказаться - я ее еще и не пробовала в жизни ни разу. Незачем. Есть же пиво.
Elena@65 Elena@65
21.11.17 16:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, не ккал 0,а углеводов 0
January Smith January Smith
21.11.17 17:36 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Elena@65, пищевая ценность чистого алкоголя равна нулю. В нём 0 белков, 0 жиров и 0 углеводов. Казалось бы, в чем подвох и как можно полнеть от алкоголя, если жира в нём ноль.Дело в том, что калории алкоголя принято называть «пустыми». Это значит, что они напрямую не могут откладываться в жир и, понятное дело, в мышцы. Алкогольные калории — это чистая энергия, которую организму необходимо потратить. Организм, получая дозу таких пустых калорий, немедленно перестраивается таким образом, чтобы от них избавиться в первую очередь. Потому что запасти алкоголь он не может и стремится всеми силами его вывести. Именно поэтому организм перестаёт сжигать жировые и углеводные запасы, переходя на алкогольное топливо, а эти жировые запасы, подготовленные к сжиганию, просто откладываются на будущее. В складочки над ремнём, например.
Короче,судя по всему,чистая физика. Более подробно Здесь.
Elena@65 Elena@65
21.11.17 18:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
January Smith, спасибо,что ответили так подробно,но я это все знаю. Вы же пишете про ккал,а в публикации про угли.
January Smith January Smith
21.11.17 19:33 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Elena@65, во-первых об этом не знала Я. Никогда до сегодня не интересовалась водкой так подробно. Кто ведь в чем разбирается.
Елена Викторовна Елена Викторовна
21.11.17 20:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith,
January Smith написал:
Именно поэтому организм перестаёт сжигать жировые и углеводные запасы, переходя на алкогольное топливо, а эти жировые запасы, подготовленные к сжиганию, просто откладываются на будущее. В складочки над ремнём, например.
Объяснение простое, как всё гениальное! Браво автору! :хорошо: :bravo:
January Smith January Smith
21.11.17 20:06 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Елена Викторовна, это с сайта
Галина Галина
21.11.17 21:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, как Вы интересно про алкоголь! я до сего момента и не задумывалась, как он влияет на процесс...
Анна Анна
22.11.17 23:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
January Smith, подписываюсь, энергетическая ценность 1 г спирта - 7 ккал. Для сравнения: калорийность 1 г сахара = 4 ккал.
Также где-то прочла, что "спиртовые калории" усваиваются еще быстрее и легче, чем "углеводные", и израсходуются они в первую очередь. Именно поэтому алкоголь считается еще большим злом при похудении, чем кондитерка и мучное.
Елена Викторовна Елена Викторовна
23.11.17 7:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна,
Анна написал:
алкоголь считается еще большим злом при похудении, чем кондитерка и мучное.
Я бы добавила, что алкоголь зло не только в процессе похудения, а и вообще, это - зло.... :evil:Зло - как система, как хроника, как излишество. "Точечное прикасание" к алкоголю от случая к случаю всё равно имеет место быть в жизни каждого человека. :хихикаю: И, вряд ли, в каждом из таких случаев, мы, "пригубив", задумываемся о том, сколько же витаминов и минералов "вымыли" :| :) А алкоголизм плох в любом своём проявлении: будь-то обыкновенный, будь-то пищевой (в виде обжорства) :help:.
Елена Викторовна Елена Викторовна
21.11.17 16:51 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
На каждом из пунктов статьи любой из нас поставит "+" или "-", как согласие или нет. Но..... Каким резонансным оказался пунктик об алкоголе! :ура: А ведь "живая" тема. Среди людей живём. Что-то празднуем, о чём-то печалимся... Главное, чтобы присутствовала "культура пития". Я тоже мало верю, что в крепком спиртном углей - 0...
Julia Yazykova Julia Yazykova
21.11.17 16:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
с такими советами...можно и реально похудеть)))) 8)
Людмила Озерова Людмила Озерова
21.11.17 18:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересная статья. Спасибо!
Ирина Шевченко Ирина Шевченко
21.11.17 19:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прочитала, кое что открыла для себя новое, надо над этим подумать..
Екатерина Шарыкова Екатерина Шарыкова
21.11.17 19:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вод ведь печаль мне не водку не угли нельзя :cry:
Влад и Мир Влад и Мир
21.11.17 20:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
кетозная статейка, порадовала «осведомленность» автора о картофеле :D
Елена Викторовна Елена Викторовна
21.11.17 20:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Влад и Мир, И о ГРЕЧЕСКОМ йогурте... Почему именно о нём? :)
Елена Никитина Елена Никитина
21.11.17 20:37 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
А так сильно похоже на советы кетозников
а это и есть чистойй воды принципы КЕТО
Мандаринка Солнечная Мандаринка Солнечная
21.11.17 22:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Америку для себя не открыла.
Насчёт бега не согласна- мне он очень помогает сбросить вес)
Анна Анна
22.11.17 23:17 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Про листовые овощи и замену картофелю - согласна, но вот про бег не совсем верно написали, по-моему. Любая физ. нагрузка приводит к расходу калорий, а значит, и к похудению. Другой вопрос - на сколько эффективно, когда и как... Здесь уже спорно.
Анна Анна
22.11.17 23:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Забыла добавить итог: алкоголь несет "пустые" калории, поэтому, если его часто употреблять, обмен веществ может нарушиться; даже ничтожное количество витаминов, которое может содержаться во фруктовых настойках и вине, не окупит вреда, который они наносят здоровью, ведь алкоголь буквально "вымывает" из организма витамины и минералы.
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
23.11.17 9:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Статью прочитала. Но не со всем согласна. Впрочем, у каждого своя правда.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Балакина
09.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
7-й день. У меня есть весы анализаторы. Сегодня снизился внутренний жир с 6,0 до 5,5, после года того как стоял. Простой...
2 14
Elena
09.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Интересно, а бывают 100% рационы без аптечных витаминов, без Есентуки? У меня вот план на завтра 88% на бюджетных проду...
6 39
Нина Борисова
09.12.2017
как соль записывать , которая ...
как соль записывать , которая содержится в продуктах , в дневник для учета?...
5 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы