я на МЗР уже почти 3 месяца,мой результат -12кг. сейчас я должна поменять настройки в моих данных ил...

я на МЗР уже почти 3 месяца,мой результат -12кг. сейчас я должна поменять настройки в моих данных или нет? Мне продолжать питаться в тех же рамках,которые были даны при первом введении данных

Людмила Каледина 29.11.2015 19:54

Менять обязательно! Иначе при старых настройках Ваш организм "загонится" на похудении.

Елена 29.11.2015 19:54

я меняю во вкладке "вес и измерения". Интересный вопрос

Елена Баранник 29.11.2015 20:09

Людмила Каледина, но в личных данных первоначальный вес не меняется

Елена Баранник 29.11.2015 20:13

Людмила Каледина, вес меняется,а вот БЖУ остаются на тех же цифрах,что и при первоначальном весе

Olla 29.11.2015 20:26

Если вы периодически заполняете таблицу веса и измерений, то программа сама поменяет Вам значения КБЖУ при достижении Вами ИМТ менее 25, т.е. когда вес будет в пределах нормального.

Людмила Каледина 29.11.2015 20:46

Елена Баранник, Сама не проверяла, но , возможно, меняются пропорции витаминов и минералов. Может кто из сообщества поможет? Я просто меняю первоначальный вес и все.

Наташа 29.11.2015 20:46

Ого! 12 кг за три месяца, то-есть это получается 4 кг в месяц или 1 кг в неделю. Как вам это удалось? Какой начальный вес?

Елена Баранник 30.11.2015 04:50

Наташа Соляник, начальный вес 100 кг.Просто стала кушать в коридоре своих каллорий и по вечерам хожу по 30 мин.на улице во дворе соседней школы

женя клименко 30.11.2015 06:48

12 кг!отличный результат Хорошо