Ирина Мир
27.04.2016 05:18

Силовые тренировки

  Здравствуйте Всем!))) Занимаюсь в зале уже примерно года 4 по 6-9 часов в неделю, чередую силовые и кардио тренировки и вроде все как и должно быть, но последнее время начала замечать, что Я "раздулась", причем это в основном в средней и нижней части (попа, ляжки)!!! Сначала, мне даже нравилось, а сейчас понимаю, что хочу немного другого  ....т.е хочу "подсдуться" немного. Отказаться от тренировок - не вариант, это уже образ жизни. Что делать, подскажите? Может стоит убрать силовые тренировки???

ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ