Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб карельский |
54
|
123 | 4 | 0 | 24 |
Молоко коровье сырое (Кипячение) |
80
|
51 | 2 | 2 | 3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый |
350
|
3 | 0 | 17 | 14 |
Итого | 734 | 177 | 7 | 21 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый без сахара |
150
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
104
|
157 | 13 | 11 | 0 |
Итого | 254 | 168 | 13 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир константиновский 1% |
498
|
174 | 14 | 5 | 17 |
Творог жирный 18,0% жирности |
98
|
231 | 14 | 17 | 2 |
Хлеб карельский |
61
|
139 | 4 | 0 | 27 |
Чай зеленый |
350
|
3 | 0 | 17 | 14 |
Итого | 1007 | 548 | 34 | 41 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир константиновский 1% |
498
|
174 | 14 | 5 | 17 |
Творог жирный 18,0% жирности |
104
|
245 | 15 | 18 | 2 |
Чай зеленый |
350
|
3 | 0 | 17 | 14 |
Итого | 952 | 423 | 30 | 41 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб карельский |
61
|
139 | 4 | 0 | 27 |
Чай зеленый |
350
|
3 | 0 | 17 | 14 |
Итого | 411 | 142 | 5 | 18 | 41 |
Итого за день | 3358 | 1460 | 91 | 134 | 182 |