Lyuda Lyudmila
02.03.2018 21:34

Дневник питания за 02.03.2018

Не собиралась публиковать дневник. но в ленте прочитала. что нужно для баллов. У меня ни одного балла не было начислено. хотя в ленте общалась и один рецепт публиковала. Так за что начисляют баллы!
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсянка с печеным яблоком
250
180 3 6 25
Яйцо куриное (Варка всмятку)
52
81 6 6 0
Чай зеленый без сахара
350
3 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыква припущенная в духовке
250
51 2 0 10
Кофе "Черная карта" без сахара
200
7 0 0 1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
.Суп с фасолью и курицей
350
168 8 6 18
Печеночные котлеты
96
182 11 10 10
Капуста тушеная
200
110 4 3 14
Чай зеленый без сахара
350
3 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
230
108 0 0 22
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Венигрет с фасолью
230
154 7 4 21
Ацикорий растворимый
350
15 0 0 3
Сельдь атлантическая среднесоленая
36
52 6 3 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир константиновский 1%
250
87 7 2 8
А Творог нежирный константиновский 74 ккал
98
72 17 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Комментарии 11
У меня тоже не одного бала ,может завтра что-то прояснится...
Алексей 04.03.2018 18:05
В разделе "подписка" в строке с количеством баллов - нажмите на знак вопроса, там все написано как и за что.
Юлия Муханева 04.03.2018 18:07 Нравится 1
Какой замечательный у вас рацион получился с таким суперским рейтингом и главное из доступных продуктов. Я восторге!
Надежда С 04.03.2018 18:17 Нравится 1
Баллы не начнут начислять,пока не опубликовано минимум 2 дневника, кажется так там было написано
Lyuda Lyudmila 04.03.2018 22:00 Нравится 1
Юлия Муханева, Спасибо за оценку!
Lyuda Lyudmila 04.03.2018 22:01
Надежда С, Уже опубликовала три дневника, рецепт и кучу комментариев - баллов 0
Maru_Sova 04.03.2018 22:05
Lyuda Lyudmila, обратитесь к админа, что-то это всё странно,что ничего не начислили. Пусть разъяснят.
Anastasia 04.03.2018 22:09 Нравится 1
Обалденный рацион! Первый раз вижу столь идеальный рацион! Супер))
Удачи Вам)))
Lyuda Lyudmila 04.03.2018 22:14
Anastasia, Спасибо, удача не будет лишней!
Ника Солнечная 06.03.2018 01:39
Lyuda Lyudmila, да, отличный рацион! сохранила себе)).
Роман 10.03.2018 17:51
Lyuda Lyudmila, наздоровье
Maru_Sova, у меня каждое утро 6 из 10 комментариев,потом выкладываю дневник и 7 из 10 получается.В течении дня пишу много комментариев и рецепты,результат 7 из 10 к вечеру.Писала всем и везде,ответа нет никакого
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ