Lyuda Lyudmila
15.02.2018 15:06

Суп гороховый с рисом

Калорийность - 64.6 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 10.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 3000 г
Горох шлифованый 300 г
Крупа рисовая (Варка без слива вязкая) 60 г
Чеснок луковица (Пассерование) 8 г
Лук репчатый (Пассерование) 149 г
Морковь, красная (Пассерование) 131 г
Томатная паста Господарочка 45 г
Масло подсолнечное 21 г
Укроп (Варка без слива) 12 г
Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, сырое 309 г
Соль поваренная пищевая 12 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
 

Меня покорил этот супчик тем.  что готовится без картофеля  (Картофель не ем 4-й  год)

Горох замочила с вечера
Сварить горох . кусочек курицы варился там же. 
Рис всыпать . когда горох почти разварится
Пассеровать лук, чеснок, морковь. Добавить томат
Заправить суп пассеровкой. добавить зелень и пряности
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 64.6 кКал 3.84%
Белки 3.6 г 4.74%
Жиры 1.3 г 2.17%
Углеводы 10.4 г 4.93%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 83.3 г 3.47%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
10.8%
b-car
11.5%
В1
7.4%
B2
2.5%
Холин
0.3%
B5
8.3%
B6
4.8%
B9
1.1%
B12
1.2%
C
1.4%
D
~
E
3.1%
H
4.6%
К
0.8%
PP
8%
K
5.5%
Ca
2.1%
Si
7%
Mg
4.3%
Na
13.8%
Ph
6.7%
Cl
11.5%
Fe
5.7%
I
0.2%
Co
16.8%
Mn
6.4%
Cu
8.9%
Mo
1.4%
Se
3.3%
F
2.7%
Cr
0.3%
Zn
4.5%
  • Нравится 9
  • Комментарии 41
julia kivileva 15.02.2018 15:11 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Виктория 15.02.2018 16:20 Нравится 1
Моника 16.02.2018 01:23 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Невертити 16.02.2018 13:44 Нравится 2
редко какие сочетания продуктов не могу представить . Обычно только подумаю, а уже вкус во рту ощущаю, так же любое блюдо попробовав впервые, могу разложить на ингредиенты. Рис с томатом представляю, даже горох вареный с томатом...представляю, а вот рис, томат и горох не представляю. Заинтриговали, обязательно сварю этот супчик. Спасибо Вам, Людмила за Ваши вкусные и красочные (фото всегда  :хорошо, а главное оригинальные - рецепты. Утащила в избранное - или в Пост сделаю без курицы, или с курицей, но после Поста.
Lyuda Lyudmila 16.02.2018 21:06 Нравится 1
Невертити, Приятных вкусовых ощущений! 
Татьяна Ясинская 19.02.2018 18:41 Нравится 1
Интересное сочетание продуктов. Горох с рисом как - то необычно. Утащила, попробую.
Людмила Ющенко 19.02.2018 23:56 Нравится 1
Татьяна Ясинская, я делаю похожий, база отличная, можно заменить рис булгуром, например, а горох фасолью или чечевицей, чтобы разнообразить
Inna L 20.02.2018 01:22 Нравится 1
Lyuda Lyudmila, а где вы берете такие прикольные картинки? тоже хочу такие делать))
Lyuda Lyudmila 20.02.2018 23:37 Нравится 1
Inna Lhttp://www.topglobus.ru/besplatno-smajliki-forum-blog-web  

Есть и другие нужно поискать 
Бегемот Зеленый 21.02.2018 08:43 Нравится 1
спасибо
Nadin 21.02.2018 20:18 Нравится 1
Lyuda Lyudmila, Спасибо за ссылку. Мне тоже нравятся Ваши картинки и смайлики-прикольные!
ирина м 21.02.2018 21:46 Нравится 1
Непривычное сочетание. Рис с горохом- это что-то необычное, но для меня и томат с горохом- тоже! Но поскольку, как я уже говорила, доверяю вашим рецептам всегда, то и сейчас сомневаться нет у меня причин. Надо пробовать. Спасибо за идеи. 
Светланка 21.02.2018 21:50 Нравится 1
оу... я слегка опешила горох и рис? даже хотелось спросить зачем? но как-то это глупо )))) видимо за вкусом 
экспериментальное блюдо это да!
Светлана Урусова 21.02.2018 21:50 Нравится 1
спасибо!
Светлана 22.02.2018 07:23
Спасибо за рецепт
palacheva ld 22.02.2018 09:06
Спасибо .
Людмила Оптимистка 22.02.2018 09:24 Нравится 1
Тоже  практикую  супы-сборные, вкусно. Бывает  использую  гороховую  муку для  густоты  супа-как    суп-пюре  получается.
что то новенькое))))
Джон Уик 22.02.2018 10:10
интересное сочетание
Алла 07 22.02.2018 10:24 Нравится 1
Для меня странное сочетание, я лучше к рису или гороху добавила бы овощей, грибочков. Вам спасибо за старания-приготовили, с фоткали, выложили!
Lyuda Lyudmila 23.02.2018 00:01
Rachel 23.02.2018 00:48
спасибо за рецепт
Людмилка 23.02.2018 01:20 Нравится 1
Lyuda Lyudmila, вот все таки бобовые у меня вызывают газообразование. Как вы с этим справляетесь. Вкус бобовых нравится, может не правильно их готовлю. 
Lyuda Lyudmila 23.02.2018 11:57
Людмилка, Готовлю  обыкновенно  Просто с газообразованием не сталкивалась. может мой организм  не правильный
Людмилка 23.02.2018 12:00 Нравится 1
Lyuda Lyudmila, наверняка это мой организм не так реагирует, а ведь так люблю бобовые
dario 23.02.2018 12:49 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila 23.02.2018 17:47
dario
Lyuda Lyudmila 24.02.2018 13:56
Nadin 
Надежда С 02.03.2018 01:45
Людмилка, Чтобы газообразования не было,горох замачивают в воде с содой
Надежда С 02.03.2018 01:48 Нравится 1
Я даже название перечитала,ну оооочень оригинальный для меня рецепт, даже бы не подумала,что такое сочетание возможно:-0
Людмилка 02.03.2018 09:48
Надежда С, с содой ? а сколько примерно на литр чайной ложки хватит или столовую надо ? Сегодня как раз на субботу хотела сварить .
Людмилка, чайная ложка ,но замачивать нужно на ночь ,так же и фасоль и нут
Людмилка 02.03.2018 10:06 Нравится 1
ирина владимировна, спасибо пошла замочу, как у вас с баллами . смотрели свою подписку ?
Lyuda Lyudmila 02.03.2018 19:15
Светлана Урусова, на здоровье
Lyuda Lyudmila 02.03.2018 19:17 Нравится 1
Людмилка, Что замачивать в соде. не знала. А вот при варке бросаю щепотку соды в горох ( и фасоль) - быстрее варится
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ