Lyuda Lyudmila -> Всем
Салатик Пикантный
Калорийность - 70 кКал; белки - 5 г; жиры - 2 г; углеводы - 6 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Капуста пекинская 272 г
Фасоль отварная 120 г
Сельдь атлантическая среднесоленая 75 г
Лук репчатый 52 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 52 г
Йогурт мой 115 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
2323510f9f0b797e419d067ad87d118c.jpg

Такой салат готовила себе на Новый год - не Оливье. конечно, но вполне....

Лук заливала кипятком с солью. сахаром и уксусом (5 минут маринования).

Нежный. вкусный и неприевшийся.
Калькулятор химического состава рецепта
Анна Анна
03.01.18 22:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный некалорийный салатик с неплохим рейтингом; сельдь, кстати, сегодня купили, можно попробовать)).
Людмилка Людмилка
04.01.18 1:47 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я мариную лук без соли и сахара просто в воде с уксусом яблочным и получается приятный вкус лука
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.01.18 19:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмилка, :хорошо:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
04.01.18 8:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный салат.Он и легкий и сытный! Сейчас появилась свежая капуста "пекинка".Тоже готовлю с ней салаты,но ваш тоже хорош! Спасибо!
Виктория Виктория
04.01.18 11:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
07.01.18 0:14 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Анна, Татьяна дочь Павла, Виктория, На здоровье!
Нина Ефремова Нина Ефремова
04.01.18 12:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
новое интересное сочетание)
Бетти Ханг Бетти Ханг
04.01.18 13:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Марина Март Марина Март
04.01.18 13:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересное сочетание. Спасибо за рецепт. Нужно попробовать приготовить. А ингредиент "йогурт мой " это просто заквашенное бактериями молоко?
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.01.18 19:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марина Март, Да, именно так
Марина Март Марина Март
04.01.18 19:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, спасибо.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.01.18 19:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марина Март, :rose:
ПТашка ПТашка
04.01.18 15:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Алина Бронич Алина Бронич
05.01.18 8:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.01.18 10:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алина Бронич, :rose:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
05.01.18 10:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Светлана Светлана
06.01.18 8:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Оля Иванова Оля Иванова
06.01.18 9:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо попробовать)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.01.18 19:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Пушкарева, Светлана, Оля Иванова, :rose:
julia kivileva julia kivileva
06.01.18 9:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Arina Priz Arina Priz
08.01.18 23:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо вкусноту!сохранила)
dario dario
09.01.18 7:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Радужная Радужная
09.01.18 7:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ирина Рекс Ирина Рекс
09.01.18 10:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Не пробовала сочетание фасоли с рыбой, будем экспериментировать, т.к. по ингредиентам состав мне нравится
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
09.01.18 10:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Моника Шнайдер Моника Шнайдер
11.01.18 13:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
palacheva ld palacheva ld
11.01.18 13:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт .
Елена Богданова Елена Богданова
11.01.18 13:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.01.18 15:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Моника Шнайдер, palacheva ld, Елена Богданова, :rose:
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
11.01.18 16:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Необычно!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.01.18 19:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Gabidullina, :rose:
Ольга . Ольга .
11.01.18 18:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересное сочетание сельдь и йогурт, Надо попробовать.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.01.18 21:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Остапенко Лилия, Ольга ., Приятного аппетита!e1041d87c449b35ee35305183366f513.gif
Остапенко Лилия Остапенко Лилия
11.01.18 19:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ПОнравилась калорийность,БЖУ, осталось попробовать :D
Галина Галина
12.01.18 0:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Приготовила этот салат. Но селёдки не было, лук сознательно не положила (селёдки же нет, так и лук к чему? и к салату был портвейн, а не водка), а йогурт заменила на фруктовый уксус. Всё равно салат был очень интересным, фасоль с капустой хорошо подружились.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.01.18 17:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, Рада. что идея пригодилась
Галина Галина
13.01.18 0:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, просто столы на кухне были заняты бутылками с вином, а его у меня всегда много, потому что виноградник свой. Это муж в порыве уборки всё вино, которое в квартире, принёс мне на ревизию. И ужин готовить было негде. Пришлось настрогать капусты. А фасоль и яйца уже были сварена для сегодняшнего борща. Вот я и добавила фасоль к капусте, вспомнив Ваш рецепт. Ленту читать очень полезно.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.01.18 21:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, 6ad5b68e0e4b72afe53a802561df7d1f.gif
Мандаринка Солнечная Мандаринка Солнечная
12.01.18 20:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт)
Elena Elena
13.01.18 2:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
а капуста с селедкой сочетаются? или селедка с йогуртом?
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.01.18 21:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Elena, Очень даже сочетается
Лариса Громакова Лариса Громакова
13.01.18 6:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересный рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.01.18 13:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Громакова, :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена
18.01.2018
Почему близких нужно встречать...
Почему близких нужно встречать в аэропорту Я летела с одной милой женщиной и ее братом из Варшавы в Москву. Мы в сам...
22 22
Irina Melnik-Efthymiou
18.01.2018
Сегодня купила кухонные весы, ...
Сегодня купила кухонные весы, которые якобы сами должны подсчитывать калории, белки, углеводы и т.д. вечером опробую....
7 30
limtel
16.01.2018
Уменьшить потребление
Всем добрый вечер! Как говорится, изобретаем велосипед или пробуем на себе. Уменьшить калории можно, пропустив одно пита...
11 37
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы