Lyuda Lyudmila

Торт Мария - "Если очень хочется"

Lyuda Lyudmila -> Всем
Торт Мария - "Если очень хочется"
Калорийность - 120 кКал; белки - 8 г; жиры - 2 г; углеводы - 16 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Печенье Мария 318 г
Кефир константиновский 1% 494 г
А Творог нежирный константиновский 88 ккал 506 г
Кофе для Марии 280 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
a957c32f152951755f532785830c6eb9.jpg

Какая бы крепкая воля не была. иногда уж очень хочется съесть тортика - не полезного и очень калорийного. Тогда делаю себе такой десерт - в выходной себе позволяю

Сварить крепкий, сладкий кофе.

Творог и кефир ( и сахзам) взбить блендером.

В форму выкладывать слой за слоем, чередуя
_ галетное печенье, обмакивая в горячем кофе
_творожно- кефирную массу

Пол часа в холодильнике и тортик готов. Не жирный, не калорийный, относительно полезный. но все же тортик
Калькулятор химического состава рецепта
Людмилка Людмилка
03.12.17 14:45 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Натереть в творожную массу лимонной цедры и добавить ванильки и тогда вообще класс :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.12.17 14:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка Хотела чернослив добавить, оказалось внучка "сточила" Ванилин добавляла
Людмилка Людмилка
03.12.17 15:09 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, я еще иногда мак добавляю, тоже нравится :D
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.12.17 15:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмилка, :rose:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
03.12.17 14:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:ah: :ah: :ah:
Мандаринка Солнечная Мандаринка Солнечная
03.12.17 14:57 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
вкусно и некалорийно)
Наталья Степунина Наталья Степунина
03.12.17 14:59 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Шикарный рецепт! Обязательно сделаю! А то и правда, иногда так хочется себя чем то побаловать! Вот и нашли прекрасный десертна! Большое спасибо
Маргарита Маргарита
03.12.17 15:12 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Прикольно. Можно, наверное кефир ряженкой заменить. Оно на вкус как сметана.
Miray Sim Miray Sim
03.12.17 15:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
спасибо, идея отличная))) главное возится не надо)) а там фрукты орехи или шоколад каждый сам себе дофантазирует
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.12.17 21:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маргарита, Наталья Степунина, Miray Sim, рецепт для фантазии
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.12.17 15:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Никанёнок, :rose:
Оля Земляникина Оля Земляникина
03.12.17 15:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прикольно) Спасибо за рецепт! А в кофе обязательно смачивать? не разбухнет само?))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.12.17 15:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Оля Зелянина, Разбухнет, но дольше ждать и с кофее в составе рецепта понижается калорийность
Оля Земляникина Оля Земляникина
03.12.17 15:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, ничего себе :)
Ирина Севостьянова Ирина Севостьянова
15.12.17 13:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Почему?
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.12.17 14:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Севостьянова, Не поняла вопрос, почему что?
Гала Матвей Гала Матвей
03.12.17 16:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Классный рецепт. Думаю, что вкусно и калорий мало.
Julia Julia
03.12.17 18:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как здорово!!! А почему и нет))) Огромное спасибо за идею!!! :хорошо:
Людмила Озерова Людмила Озерова
03.12.17 19:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо! Рецепт забрала. :хорошо:
Наталья Степунина Наталья Степунина
03.12.17 19:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо большое за рецепт. Очень вкусно и низкокалорийно. Особенно к кофе с корицей!!!
Nadin Nadin
03.12.17 19:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за идею! Забрала в избранное! :хорошо:
Нина Ефремова Нина Ефремова
03.12.17 22:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
а сахара в кофе сколько положить?)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.12.17 23:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Нина Ефремова, я горсть таблеток сахарозамените всыпала. Сахар 3 года не употребляю
Arina Priz Arina Priz
03.12.17 22:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересант)попробую, спасибо)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
08.12.17 1:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Julia, Людмила Озерова, Наталья Степунина, Nadin, Arina Priz, :rose:
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
04.12.17 6:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный рецепт! Спасибо!
Светлана Светлана
04.12.17 6:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за идею :rose:
Виктория Виктория
04.12.17 7:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Красота! Спасибо! :rose:
Анна Митина Анна Митина
04.12.17 8:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо попробовать. Люблю с творогом.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
10.12.17 9:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна, Лариса Панкратова, Светлана, Виктория, Анна Митина, На здоровье!
Елена Богданова Елена Богданова
04.12.17 9:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)))
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
04.12.17 9:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:почти тирамису :D
Милюха Милюха
04.12.17 11:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо попробовать сделать, тортика иногда хочется. Спасибо за рецепт.
Ирина Рекс Ирина Рекс
04.12.17 11:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вариант как раз для меня. На выходных приготовлю!
Ольга Король Ольга Король
04.12.17 14:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо! Будет что на новый год попробовать... А то вчера медовый сделала. После 100 гр желудку тяжеловато.... Пошли на горке калории разгонять с ребятней :хихикаю:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.12.17 14:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Пушкарева, Елена Богданова, Милюха, Ирина Рекс, Ольга Король,
На здоровье!8b1df663f0989a7bf15f155a35ff70dd.gif
Аурелия Голден Аурелия Голден
04.12.17 16:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
хорошая идея! спасибо!
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
04.12.17 16:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, за рецепт! А кофе чем-то заменить можно?
Постоянство Памяти Постоянство Памяти
04.12.17 18:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецептик! Забрала себе, обязательно сделаю!
Ника Абакумова Ника Абакумова
04.12.17 18:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличная идея, печений таких у нас нет, но можно что-то из аналогичных продуктов забацать )
Алина Бронич Алина Бронич
04.12.17 18:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.12.17 20:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Постоянство Памяти, Ника Абакумова, Алина Бронич, На здоровье!
Влад и Мир Влад и Мир
05.12.17 12:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, вчера сделал, всем понравилось, правда творог у меня был домашний, кефир 2,5 и обычный сахар, так что с калориями он получился совсем не диетический. Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
05.12.17 12:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Влад и Мир, На здоровье!
Натка Натка
04.12.17 21:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Классно! Действительно, вроде и тортик скушал, и по каллориям не страшно)) Спасибо!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
05.12.17 11:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Натка, 89ca66a1267a2c07bc30ea16b0240cfe.gif
Miray Sim Miray Sim
06.12.17 11:37 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Черносливчика очень захотелось ощутить в тортике. Быстрр вкусно. Со мной и кенар Пётр позавракал
Фото:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
06.12.17 11:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Miray Sim, :хорошо: красотень!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
08.12.17 21:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Miray Sim, Классное сочетание!
Постоянство Памяти Постоянство Памяти
06.12.17 12:10 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я вот тоже про чернослив подумала, что он сюда должен хорошо вписаться. И чтоб сильно не соблазняться, можно типа пирожного сделать-на один раз. В общем, я в предвкушении!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.12.17 21:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, Татьяна Пушкарева, Постоянство Памяти, 53f75801ed45800aec1d1cd5e886677b.gif
Покальчук Лилия Покальчук Лилия
06.12.17 12:12 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
ММммм, как же вкусно это выглядит, аж слюна начала выделяться :D
ирина м ирина м
06.12.17 13:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово! Отличная идея! Без заморочек и вкуснотень. И вариантов много. Можно каждый раз иметь разные тортики :хорошо:
Miray Sim Miray Sim
06.12.17 13:16 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
ирина м, тортик отличный, я боялась что он будет разваливаться и ложила много печенька и мало творога между, тепреь вижу что форму держать будет отлично и печенья можно было положить в 3 раза меньше, мне к черносливу захотелось еще грецкого орешка немножко по вкусу ощутить.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
06.12.17 17:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Miray Sim, Я тоже делала такую ошибку и тем самым увеличивала калорийность
Miray Sim Miray Sim
06.12.17 20:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, да. Теперь он станет легче и сочнее.
julia kivileva julia kivileva
06.12.17 13:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Марина Кривошеева Марина Кривошеева
07.12.17 10:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мечта сладкоежки на диете! Спасибо! :хорошо: :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
07.12.17 13:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина Кривошеева, :rose:
Братчанка Братчанка
08.12.17 14:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Natasha Sheftolovich Natasha Sheftolovich
08.12.17 15:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
У нас начался сезон клубники так что я сегодня сделала свой вариант тортика вместо кефирв в творог положила 250 гр клубники. Этт правда сильно повысило каллорийность аж до 200 каллоиий но все равно можно себя побаловать иногда
Фото:
Постоянство Памяти Постоянство Памяти
08.12.17 16:01 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Я вчера сделала тортик, калорийность конечно выше получилась- добавила чернослив и орехи. Получилось 170 ккал. Но всё равно, не то что в магазинных. Пришла к выводу, что мне нужно делать типа пирожного, на один раз поесть,тк ввиду слабой воли я его сегодня поедала почти на все приёмы пищи. Но калорийность соблюла, что радует.Муж не хочет есть мой шедевр(он получился несладкий), ребёнок дома не живёт- ушёл в самостоятельное плавание, вот я и мучаюсь. Вчера вечером уже поздно попробовала, боялась что отвеса не будет, а утром -500гр. На новый год сотворю себе ещё такой шедевр. Спасибо за рецепт :rose: !
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
10.12.17 9:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Natasha Sheftolovich, Постоянство Памяти, Рада. что идея пригодилась
Лариса Громакова Лариса Громакова
08.12.17 16:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, очень необычный рецепт!!!
dario dario
08.12.17 16:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
08.12.17 16:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Печенье, творог - вкуснотища :)!
Варвара Ефимова Варвара Ефимова
09.12.17 12:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
отличная идея! супер, обязательно попробую! благодарю! :)
Мария Любушкина Мария Любушкина
09.12.17 12:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Кофе сделала с молоком и добавила немного агар-агара. Побольше фит парада и нямка.
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
09.12.17 13:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт,я печенье использую"к кофе" называется и пропитываю йогуртом ,тоже вкусно))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.12.17 14:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Варвара Ефимова, Мария Любушкина, Ольга Поморцева, 4290550d46b7a6c28855ce5fd55f91ef.gif
Анна Анна
09.12.17 20:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо, попробуем.
Светик Светлана Светик Светлана
10.12.17 10:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Можно в "крем" добавить банан и посыпать какао-))
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
10.12.17 14:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо огромное! Очень понравилась идея, забрала с удовольствием! Многовариантный тортикc73ad2f4fec3002785b0c4a949383528.jpg - очень важно!
Стася Стася
10.12.17 17:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
10.12.17 20:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, Стася, На здоровье!
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
10.12.17 21:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прекрасная идея вкусняшки,я делала из крекера по моему из ваших рецептов,сейчас такой сделаю.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.12.17 13:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, 213c339ced12c823da950ad774c9ec49.png
Ольга Мочалова Ольга Мочалова
11.12.17 15:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
рецепт взяла себе на заметку,спасибо
Валентина 62 Никитинская Валентина 62 Никитинская
11.12.17 17:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо! Обожаю печенье Мария, а тортик из него будет еще вкуснее
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.12.17 6:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Мочалова, Валентина 62 Никитинская, :rose:
Анна Митина Анна Митина
12.12.17 7:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ооо! Спасибо за рецепт!
Людмила Ух!!! Людмила Ух!!!
12.12.17 13:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Новогодняя находка. Праздничных дней много!!!!!
Игорь Игорь
12.12.17 14:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
однозначно добавляю в избранное
Алина Бронич Алина Бронич
12.12.17 15:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
12.12.17 15:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.12.17 20:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Игорь, Алина Бронич, Юлия Золотарева,
Фото:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.12.17 20:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Игорь, Алина Бронич, Юлия Золотарева, bc9d14b9e376869a225fc49824cdcdc8.gif
Валерия Валерия
12.12.17 21:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересно, спасибо за рецепт :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.12.17 11:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валерия, b8278514056354b356f4505a3b207fef.gif
Мадам Елена Мадам Елена
14.12.17 21:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ого,как классно! на самом деле,иногда хочется какую нибудь некалорийную вкусняшку-выход найден! вам спасибо
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.12.17 17:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мадам Елена, :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Joy Toy
14.12.2017
14.12.2017 ХОРОШО ТАМ, ГДЕ НА...
Буду разжигать, предупредил сразу, не обижайтесь. :D В ленте висит запись про "российско продуктовое д...мо"...
19 33
Kristina (Корпорация ZLO)
15.12.2017
На работе виден свет в конце т...
На работе виден свет в конце туннеля, почти все свои статьи сдала, остались только правки. Выдыхаем, выдыхаем :) Сегодня...
8 38
Татьяна Стройная
13.12.2017
Девчонки всем большой ПРИВЕТ!!...
 Девчонки  всем большой ПРИВЕТ!!! Давно я не была на сайте ,но не забывала никогда про вас . Хочу похвастаться моими усп...
9 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы