Lyuda Lyudmila

Тыква в йогуртовом соусе

Lyuda Lyudmila -> Всем
Тыква в йогуртовом соусе
Калорийность - 52 кКал; белки - 1 г; жиры - 2 г; углеводы - 5 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Тыква (Припускание) 500 г
Вода 20 г
Масло подсолнечное 10 г
Чеснок луковица (Припускание) 12 г
Паприка 2 г
Укроп (Припускание) 15 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Йогурт 08.10 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
6972bfef5f8fda1f6ea552e9f2e476e2.jpg

Тыкву очистить, нарезать брусочками. Быстро обжарить на растительном масле.

Соус. Соединить йогурт с порезанным укропом, чесноком. Добавить паприку, перец, соль.
Перемешать и добавить в сковороду с тыквой. Добавить немного воды и закрыть крышкой.
Тушить 5-10 минут до готовности.
Тыква должна быть мягкой, но не развалиться.
Калькулятор химического состава рецепта
Элла Сазоненко Элла Сазоненко
09.10.17 17:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт))
Nadin Nadin
09.10.17 18:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо попробовать! Тыкву люблю. Но всегда сочетала ее с сахаром в виде каш или запеченную. А вот с чесноком и перцем пробовать не приходилось. Забрала. :o
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
10.10.17 11:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Элла Сазоненко, Nadin, :rose:
Ирина Клеева Ирина Клеева
09.10.17 19:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!Как раз большущую тыкву купили на рынке :)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
10.10.17 15:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Клеева, 9a7ef8c5e7b3fb976e87b3f22545633d.gif
Irina ZH Irina ZH
10.10.17 15:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо, утащила!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.10.17 12:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Irina ZH, 5bdf27d61d586bcd904f69d05c1380bb.gif
Елена Богданова Елена Богданова
10.10.17 15:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)
Римма Ашнина Римма Ашнина
10.10.17 15:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороший рецепт.
dario dario
10.10.17 17:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт, вкусно оказывается).
Светлана Светлана
10.10.17 17:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.10.17 8:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
dario, Светлана, На здоровье!877320b3c0079912b528b162c0e310eb.gif
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
11.10.17 12:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ирина Н Ирина Н
11.10.17 16:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.10.17 19:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Н, :rose:
Николай Лебедев Николай Лебедев
11.10.17 23:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
не пучит потом??
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.10.17 7:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Николай Лебедев, От чего?
Irina Korsunska Irina Korsunska
12.10.17 9:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Людмила буду !!!!очень симпатично,быстро и аппетитно!!!!! А тыкву я обожаю в любом виде!!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.10.17 20:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Богданова, Юлия Никанёнок, Irina Korsunska, :rose:
Виктория Виктория
12.10.17 6:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Галина Галина
12.10.17 6:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо! :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.10.17 7:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна, Галина, :rose:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
12.10.17 9:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ммммм... вкусно
Невертити Невертити
12.10.17 9:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
вот спасибо, так спасибо за рецепт! подогнали тыкву свойскую, третий день голов уломаю, что из нее приготовить, кроме каши пока ничего не придумалось, а каша в коридор калорийности не лезет. ( :secret: даже думала - может в карету превратить :))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
16.10.17 23:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ОФФигения, bce975a2ce72390d8497c82b70f59f4f.gif
Оля N Оля N
12.10.17 11:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
обожаю тыкву!
Братчанка Братчанка
12.10.17 15:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Наталья
12.10.17 17:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Люблю пшенную кашу с тыквой
julia kivileva julia kivileva
14.10.17 7:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
14.10.17 8:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
а можно без масла жарить? попробую)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.10.17 11:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
julia kivileva, Ольга Поморцева, :rose:
Виктория Виктория
15.10.17 7:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо) попробуем)
Skiboska Skiboska
15.10.17 7:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо.
Алина Бронич Алина Бронич
16.10.17 13:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
16.10.17 18:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Skiboska, Алина Бронич, На здоровье!
ирина м ирина м
16.10.17 23:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да, пришла пора с кабачков на тыкву переходить. Спасибо, будем пробовать :хорошо:
Еленди Еленди
17.10.17 17:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какой интересный рецепт, простой. Необычное сочетание для меня, всегда как десерт тыкву готовила. Спасибо за рецепт! :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
8:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ирина м, Еленди, 1ceef4d85da5bad43dbb3fbb1f653e0a.gif
Татьяна Круглова Татьяна Круглова
8:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
8:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Круглова, :rose:
Евгения Евгения
8:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надо попробовать! Спасибочки!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия Ч
18.10.2017
Банановый чизкейк
овсянку перемалываем в блендере, перемешиваем с яйцами и добавляем растворенный сахарозаменитель по вкусу/либо стевию. в...
13 44
Юлия Ч
18.10.2017
алкоголь при мзр
девочки, знаю что алкоголь очень калориен, но скоро у любимой подруги день рождения, придется выпить бокальчик-другой ви...
2 44
Надежда Лесникова
17.10.2017
утро бодрым не бывает...
всем привет, помните моего клевого невыспавшегося сова? а теперь у меня деффчонка :oops: разлетелись птички по своим нов...
25 36
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы