Lyuda Lyudmila -> Всем
.Яблочный коблер
Калорийность - 117 кКал; белки - 3 г; жиры - 2 г; углеводы - 20 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Яблоки (Припускание) 200 г
Крахмал кукурузный 16 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Кефир нежирный "Молочна веселка" 82 г
Кукурузная мука (Запекание) 56 г
Сахарозаменитель 12 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
27f884620a43f0d5c24cbe341305fc50.jpg

2 яблока мелко порезать. Выложить в форму. Добавить сахзам и 1 ст л кукурузного крахмала
Перемешать. Поставить в духовку для запекания. на 20 мин

Для теста

1 яйцо взбить с 4 ст л кефира. добавить кукурузную муку. - 3 ст л Взбить

На яблоки вылить тесто и запекать еще 20 мин при Т 180 град
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Georgij A Georgij A
02.09.17 14:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Выпекание в форме для кекса - хорошая мысль. И яблоки выбрать, кисленькие вкуснее :)
Deep Winter Deep Winter
02.09.17 14:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Georgij A, в магазине взгляд упал на эту форму - и сразу подумала: а ведь как удобно: серединка обязательно пропечется, края не пересушатся, как в прямоугольной форме, а потом думаю - недайбох куплю, это ж я сразу начну выпечку есть и разжирею. По 100 гр не умею есть)))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
02.09.17 14:36 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Вот и я так же! Пока рецепт выкладывала. здесь же все 300г и умяла
Vasilenko_ Andrushak Vasilenko_ Andrushak
02.09.17 14:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Сахарозаменители бывают разные, Люба, какой предлагаете вы (искусственный или натуральный)?
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
02.09.17 16:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Василенко, Я использовала разные. Сейчас у меня сукразит. не могу сказать. что я им довольна. но нужно доесть - в упаковке аж 1200 таблеток
Miray Sim Miray Sim
02.09.17 14:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, ни чего. На это де колличество муки и крахмала можно 400 гр яблок положить. И все будет ок)))
Наталия Коломиец Наталия Коломиец
02.09.17 14:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
02.09.17 14:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталия Коломиец, :rose:
Людмилка Людмилка
02.09.17 14:55 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, это и моя проблема , ну очень люблю выпечку
По 100 гр не умею есть)))
Lyuda Lyudmila, постоянно соблазняете вкуснятинами :хорошо: :D
Deep Winter Deep Winter
02.09.17 15:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Людмилка, Семёнсеменыч!)))
Людмила Озерова Людмила Озерова
02.09.17 14:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Фрида Г Фрида Г
02.09.17 14:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :)
Алекс Aleks Алекс Aleks
02.09.17 15:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вроде калорий не много! Пробуем!
Виктория Виктория
02.09.17 15:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
02.09.17 16:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
02.09.17 16:56 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
А мне в подобных рецептах нравится сочетание яблок с корицей. Последняя усиливает сладкий вкус яблок, так что можно в принципе без сахара при выпечке обойтись. Или слегка полить готовое изделие мёдом. Сахарозаменители не использую, в принципе уже природной сладости продуктов стало хватать (в большинстве случаев :)).
Vasilenko_ Andrushak Vasilenko_ Andrushak
02.09.17 17:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Дарья Ильенко, У меня на мед аллергия, на сахарозаменители смотрю с опаской, так что остается один вариант сахар(песок). А, как без сахара?
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
02.09.17 17:10 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Татьяна Василенко, сахар ведь не страшен, если употреблять в адекватных количествах. После полгода на МЗР я смело добавляю его в три раза меньше в выпечку, чем изначально предлагается в рецепте. Всё равно сладко (при чём и моей маме нравится - она не "диетничает"). А вот рецепты, где основной ингредиент - яблоки, предпочитаю делать вовсе без сахара, как описала выше.
Vasilenko_ Andrushak Vasilenko_ Andrushak
02.09.17 17:26 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Дарья Ильенко, Учту! :) Вам плюсик, за новаторство) Главное, чтобы моя "черепушка" не забыла, что можно печь без сахара!
Как отказаться от вредных привычек ,и, как приучить себя к здоровым рецептам?Очень сложно, я от кофе себя никак не отучу. :(
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
02.09.17 18:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Василенко, а мне от кофе беременность помогла отучится. Врач сказала - нельзя, пришлось отказаться. Но первая беременность для женщины - сильнейшая мотивация. Теперь пью изредка одну чашку, если уж очень бессонная ночь была :).
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
03.09.17 8:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Василенко, А кто сказал, что кофе - это вредно? Если это натуральный и правильно приготовленный кофе, то это ОЧЕНЬ полезно и даже для гипертоников и сердечников одна чашечка в день на завтрак - никакого вреда. А если растворимый, кружками, пять раз в день, то конечно...
Vasilenko_ Andrushak Vasilenko_ Andrushak
04.09.17 10:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Ипатова, Танюш, сам кофе не вредный, а содержание сахара может подпортить фигуру.
Я обожаю капучино, 3 чашечки по 100 мл это слишком много.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
08.09.17 7:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дарья Ильенко, :rose:
Vasilenko_ Andrushak Vasilenko_ Andrushak
02.09.17 17:07 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Дарья Ильенко, Есть один вариант сладкие яблоки) Я шарлотку делала с мандаринами и корицей, вкусно , ттт вспомнила, и новый год перед глазами. :ah:
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
02.09.17 17:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Василенко, мандарины с корицей ещё не пробовала, благодарю за "наводку" :).
julia kivileva julia kivileva
02.09.17 17:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
21.09.17 8:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
julia kivileva, 4889e20347d4a1b5856689a4b265facf.gif
Светлана Светлана
02.09.17 19:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
02.09.17 20:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, Miray Sim, Фрида Г, Алекс Aleks, Лето еще вернется, Виктория, Ольга Поморцева, Дарья Ильенко, Татьяна Василенко, julia kivileva, Светлана, 45c265918b809da85401e6262a58ab60.gif
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
03.09.17 8:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вся проблема в том, что в наших краях кукурузный крахмал и кукурузную муку еще надо поискать, и не факт, что найдется...А пирожок, думаю, на вкус получился бы отменный. Спасибо за рецепт, буду иметь ввиду.
Arina Priz Arina Priz
03.09.17 10:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Чудесный рецептик)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.09.17 20:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Ипатова, Arina Priz, :rose:
Miray Sim Miray Sim
03.09.17 20:22 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Испекла. И думала на два дня растянуть. Не устояла съела всю. Хнык-хнык
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.09.17 21:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Miray Sim, А где же наша сила воли? Я тоже думала так же. но не получилось!
c5e89d593ae4841ef5dbfc14dd5912f4.jpg
Miray Sim Miray Sim
03.09.17 21:19 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, моя сила воли это заменить крахмал на отруби тем самым понизив калорийность. Очень вкусно........очень даже без сахара и с кислыми яблоками . Хнык
svetlana svetlana
03.09.17 21:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Галина Номаконова Галина Номаконова
03.09.17 21:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень вкусно, спасибо!!!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.09.17 22:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
svetlana, 3bd6195b9b063b6efd24338b07acacf5.gif Галина Номаконова, dd8ca9f9059cd10a3654d7925737e809.gif
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
04.09.17 7:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за интересный рецепт! :хорошо:
Радужная Радужная
04.09.17 7:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
;) :k: :ah:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.09.17 7:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Панкратова, Радужная, :rose:
olivva olivva
04.09.17 9:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за идею!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.09.17 8:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
olivva, :rose:
Мария Хлебникова Мария Хлебникова
04.09.17 11:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Чудесный рецептик,спасибо!!! :rose:
Прелистина Прелистина
04.09.17 11:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!!! Яблок в этом году много, буду печь!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.09.17 17:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария Хлебникова, Прелистина, :rose:
Иван Иванов Иван Иванов
10.09.17 18:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
10.09.17 23:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дмитро Cніцар, :rose:
Анна Анна
11.09.17 19:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный рецепт, спасибо.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.09.17 19:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна,На здоровье!
Nadin Nadin
11.09.17 20:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо попробовать! Начался сезон яблок. А я люблю яблоки в десертах. :)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.09.17 21:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nadin, b239105cca3e7e6e39d841c51325c5aa.gif
Иван Иванов Иван Иванов
11.09.17 22:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
11.09.17 22:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Иван Иванов, 52c2c7ce56fd6be52ea3ebbcdbc78862.jpg
Вита Вита
14.09.17 9:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какой шикарный!!! :хорошо:
Спасибо большое! очень диетический и главное- без пшеничной муки! :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.09.17 10:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вита, a6daa1550f4e42467d55b9834f0cca7b.jpg
Алина Бронич Алина Бронич
14.09.17 12:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.09.17 12:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алина Бронич, :rose:
Галина Потапова Галина Потапова
14.09.17 14:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.09.17 16:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, :rose:
Svetlana Zay Svetlana Zay
14.09.17 16:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
супер
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
16.09.17 11:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Svetlana Zay, :rose:
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
14.09.17 21:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Обязательно на выходных попробую.Спасибо.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
16.09.17 16:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, :rose:
Галина Галина
15.09.17 6:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо! :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.09.17 13:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, a59203c30cb0c11c3407d289526c9848.gif
Глокси F1 Глокси F1
15.09.17 14:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
прикольно. это типо шарлотка на кукурузной муке? )
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.09.17 14:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Глокси F1, Типа да4415ad1755fd9e0ba471a9298875ee11.gif
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
15.09.17 15:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:ah:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
16.09.17 7:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Никанёнок, :-Р
Ната Ната
18.09.17 18:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
всё гениальное просто. даже я не сильный любитель готовить думаю осилю такую вкусняшку. спасибо :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.09.17 21:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ната, fc3bad11d16a94a3d8db2ce5fccae69c.gif
NewLana NewLana NewLana NewLana
18.09.17 20:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как просто при малом количестве ингредиентов) Спасибо за рецептик!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
21.09.17 13:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
NewLana NewLana, :rose:
Галина Галина
18.09.17 21:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А с простой мукой пшеничной получится такой десерт?
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.09.17 5:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Галина, И с мукой, и с отрубями, и с овсяными хлппьями
dario dario
19.09.17 6:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт, вкусно!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.09.17 20:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
dario, :rose:
Марина Марина
19.09.17 22:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.09.17 23:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина, :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Волознева
19.11.2017
Бегом, бегом обратно. Ай-я-яй,...
Бегом, бегом обратно. Ай-я-яй, пропустила момент возвращения. Набрала-таки килограмм. Скорее достаю из загашника весы и ...
14 33
Любовь Иваненко
19.11.2017
Добрый вечер! У нас, как и у Л...
Добрый вечер! У нас, как и у Люды эти выходные была отличная погода. Мы были на море. Жаль, я забыла, что в субботу под ...
9 15
Влад и Мир
20.11.2017
А нужно ли дополнительно употр...
Есть у нас на МЗР прекрасная статья "Опасно ли переесть витаминов? Максимальные дозы витаминов и минералов" ht...
3 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы