Lyuda Lyudmila

Пицца на кабачковой основе

Lyuda Lyudmila -> Всем
Пицца на кабачковой основе
Калорийность - 114 кКал; белки - 5 г; жиры - 6 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Кабачок (Запекание) 326 г
Яйцо куриное (Жарка омлет) 97 г
Петрушка (Припускание) 19 г
Укроп (Припускание) 16 г
Отруби ржаные 21 г
Гречневая мука (Запекание) 53 г
Соль поваренная пищевая 6 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание) 176 г
Перец сладкий (Припускание) 54 г
Лук репчатый (Припускание) 82 г
Оливки Консервированные 100 г
Сыр Фета 160 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 15 мин
Описание
Для основы

Натереть кабачок. отжать лишнюю жидкость.
Вбить яйца. добавить зелень. посолить.
Вмешать гречневую муку и отруби

На форму. застеленную пергаментом выложить тесто и придать ему форму круга

выпекать корж до румяной корочки

Начинка

Порезать помидоры. перец, лук, оливки.Разложить на корже.Посыпать зеленью. и сыром.

Запечь до готовности
















Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Белка Белка
13.08.17 12:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Утащила в закрома. Потом пересчитаю для себя основу, чтоб удобнее считалось с разной начинкой.:-)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.08.17 12:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Белка, :rose:
Людмилка Людмилка
13.08.17 13:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, как всегда красота :хорошо:
Alex_ndra Alex_ndra
13.08.17 12:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо большое, как раз думала куда кабачки пристроить!
Лариса Громакова Лариса Громакова
13.08.17 13:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за идею!
julia kivileva julia kivileva
13.08.17 13:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.08.17 15:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Alex_ndra, Лариса Громакова, Людмилка, julia kivileva, На здоровье!b0278b1f344750a4d98e48a206c9794a.gif
Людмила Озерова Людмила Озерова
13.08.17 13:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер! Спасибо. :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.08.17 17:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, На здоровье!
Татьяна Абрамова Татьяна Абрамова
13.08.17 14:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Еще один кабачковый шедевр! Очень интересный и красивый. Забрала в избранное. Спасибо.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.08.17 19:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Абрамова, :rose:
Елена Богданова Елена Богданова
13.08.17 15:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт))) Кабачки в этом году уродились))) Буду пробовать)))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.08.17 16:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, Елена Богданова, 26d113310894aedce053e8cad7be4857.gif
Ольга Ольга
13.08.17 16:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
13.08.17 17:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.08.17 18:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Поморцева, На здоровье!af853ac190bc566b3b7f0e535bcd5a82.gif
Елена К Елена К
13.08.17 17:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо, очень интересно, а кабачок в качестве основы не разваливается?
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.08.17 18:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена К, Там же яйца, мука и отруби - после выпечки получается вполне нормальный корж
Lulu S Lulu S
13.08.17 18:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.08.17 21:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, 1bdd66003d0af2346d439c103f9bf22d.gif
Nadin Nadin
13.08.17 22:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Ирина Клеева Ирина Клеева
13.08.17 23:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.08.17 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Клеева, :rose:
Константин Z Константин Z
13.08.17 23:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
не пицца, а пирог - называйте вещи своими именами
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.08.17 0:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Константин Z, Отнюдь, пирог не делают на готовом корже
Светлана Светлана
14.08.17 12:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :rose:
Владимир Герасимов Владимир Герасимов
14.08.17 13:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отлично! Надо попробовать!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
17.08.17 9:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Светлана, Владимир Герасимов, На здоровье!0901fced76750e935d215b66a747d1bf.jpg
Qtera Qtera
14.08.17 13:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо,попробуем
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
17.08.17 19:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
наталья, :rose:
Виктория Виктория
14.08.17 14:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.08.17 22:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Nadin, Людмила Мила, Дарья Ильенко, Виктория, На здоровье!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
20.08.17 17:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, :rose:
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
14.08.17 16:26 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Пусть говорят, что это не пицца,- не важно. Главное, что вкусно, полезно и малокалорийно! Благодарю за рецепт :)!
Людмила Мила Людмила Мила
14.08.17 19:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! Вкуснотища!!!! :хорошо:
Nadin Nadin
14.08.17 20:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как аппетитно! Спасибо за рецепт! :хорошо:
Татьяна Черницкая Татьяна Черницкая
14.08.17 22:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хочется завтра приготовить! Спаси-БО!!! :D
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.08.17 7:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Черницкая, :rose:
Вика Рома Вика Рома
15.08.17 19:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ням-ням, обожаю кабачки
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.08.17 23:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вика Рома, 3bfb275b95b564923ac1395e7ab39a09.gif
Юлия Юлия
16.08.17 0:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Галина Галина
16.08.17 5:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
прекрасно! :хорошо:
Юлия Ух Юлия Ух
16.08.17 6:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
16.08.17 8:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nadin, Юлия, Галина, Юлия Ух, На здоровье!
Фрида Г Фрида Г
16.08.17 8:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Замечательная идея! :хорошо:
Ольга Тал Ольга Тал
16.08.17 9:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный рецепт!!!!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
16.08.17 22:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Фрида Г, Ольга Тал, 216a403b2f9e0c37b966264406a40c08.gif
Надежда Я Надежда Я
17.08.17 10:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо, утащила в избранное!на выходных попробую
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
17.08.17 10:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Антонцева, :rose:
Вита Вита
18.08.17 6:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо большое! Вы замечательная хозяйка, столько рецептов! Не перестаю восхищаться Вами!!! :хорошо: :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.08.17 15:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вита, Спасибо!910be4a6128691b9243b1fa7648b3953.gif
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
20.08.17 17:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как раз сегодня искала в интернете что-нибудь подобное из кабачков. Вот и нашла! Как раз то, что надо! Спасибо!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
20.08.17 17:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Ипатова, На здоровье!b3720c634d31710301053a5e9e7ff1db.gif
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
20.08.17 18:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Уже сделала! Остывает. Жду ужина, чтобы попробовать. Но аромат - на весь подъезд! Ко мне сейчас невестка моя заходила, сказала, что уже при входе в подъезд моей пиццей пахнет.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
20.08.17 19:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Ипатова, Приятного аппетита! Надеюсь , что понравится.d76258070e227882efae27aebb620fc3.gif
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
20.08.17 19:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Пошла ужинать! Уверена, что будет вкусно! Еще раз спасибо!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
20.08.17 20:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Ипатова, :rose:
Arina Priz Arina Priz
20.08.17 21:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный рецептик) спасибо!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
21.08.17 7:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, :rose:
Алина Бронич Алина Бронич
21.08.17 16:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!!))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
21.08.17 17:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алина Бронич, ad32a9fc86fd80459b1ac967dfb7554f.gif
Артур Артур
23.08.17 19:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
очень крутая идея с коржом. Благодарю от сердца. Будем надеяться что вы будете почаще нас баловать безглютеновыми блюдами без мяса и рыбы ;)
Виктория Орлова Виктория Орлова
23.08.17 19:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Замечательная пицца! обязательно попробую испечь :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
23.08.17 20:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Артур Старков, Виктория Орлова, :rose:
Татьяна Лихачева Татьяна Лихачева
23.08.17 20:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хороший рецепт пиццы! Спасибо.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
24.08.17 17:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Лихачева, :rose:
Tinka7 Tinka7
24.08.17 18:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
24.08.17 19:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Tinka7, beb2fd9d3a093a00f940e520c6281e3d.gif
Екатерина Лазарева Екатерина Лазарева
24.08.17 22:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! А можно ли чем-то заменить кабачок?
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
25.08.17 12:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Лазарева, :rose:
Алекс Aleks Алекс Aleks
25.08.17 12:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо, интересно!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
25.08.17 15:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алекс Aleks, :rose:
Надежда Я Надежда Я
26.08.17 13:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
готовила второй раз.заменила гречневую на кукурузную муку,т.к. гречневой просто нет в наличии, добавила нежирного творога и нежирного кефира с чесноком в виде соуса и увеличила количество помидоров и перца,готовила в микроволновке в течение 20 мин,затем с начинкой еще 10 мин,получилось отлично!еще раз 2f631381251b59e6ffa93a62e30e8695.gif за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
26.08.17 15:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Антонцева, Рада, что рецепт пригодился!f37d8933e8ff562c3ce3f858633ea048.gif
Надежда Я Надежда Я
30.08.17 11:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Ваши рецепты всегда в тему)))а эта пицца вообще мое спасение на обед с чаем и на дневной перекус
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
30.08.17 22:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Антонцева, Спасибо!9a36eadbc81fb9b8b16cbbde8611183a.gif
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
January Smith
11.12.2017
И так,в поддержку Томочки и Бе...
Мой пример рациона на 1200 ккал. В принципе,это и есть моя норма,включая физнагрузки. Сегодня тренировок не было,но завт...
8 54
ирина владимировна
10.12.2017
Доброго ,воскресного дня , дру...
Доброго ,воскресного дня , друзья !   ...
14 22
Kristina (Корпорация ZLO)
11.12.2017
Внезапно очнулась, что второе ...
Внезапно очнулась, что второе воскресенье подряд не заполняла недельные выводы личного марафона, да и так, смысла активн...
4 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы