Lyuda Lyudmila

Дневник питания и тренировок за 29.07.2017

Lyuda Lyudmila -> Всем
Дневник питания и тренировок за 29.07.2017
Выходной день и целый день дома, как-то не получилось проходить мимо кухни.
Жевала все подряд . но рейтинг УДИВИЛ. Так что делюсь - только не пойму, как такой получился - 99c49a9c5f1d7bffe25444492ace719899.gif

Людмила Озерова Людмила Озерова
29.07.17 19:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хороший рейтинг! Поздравляю! :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
29.07.17 20:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, 8457f1bf7d9a9a57d5bc04eca3a72907.gif
Людмилка Людмилка
31.07.17 12:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, отличный рацион ! Беру себе в корзину
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
31.07.17 13:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, Людмилка, Приятно! :rose:
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
29.07.17 21:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, Ничего не понимаю! Я внимательно изучила все, что Вы сегодня съели и сравнила с тем, что я обычно ем. У нас много общего в рационах, но у меня никогда не бывает такого высокого рейтинга. Интересно, почему? Стараюсь питаться разнообразно: мясо, рыба, овощи, фрукты, творог, отруби, каши, натуральные йогурты, горький шоколад, иногда морепродукты А рейтнг редко, когда 70 % достигает. Может, я что-то не так считаю или записываю?
Reaton Reaton
29.07.17 23:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Ипатова, для того чтобы рейтинг максимально адекватно отображался необходимо добавить те нутриенты которые есть в продукте но отсутсвуют в базах этого сайта путем создания собственных продуктов
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
30.07.17 9:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Reaton, Я уже думала об этом, но даже в интернете очень трудно для некоторых продуктов найти полный химический состав. Вчера, например, искала его для цикория растворимого в порошке. Есть только для сырого и корня цикория, а как соотнести эти данные с порошком? А ведь известно, что цикорий - кладезь всяких витаминов и микроэлементов.. Купила себе в магазине полезного питания каши на основе белого льна с разными добавками (корица, кэроб, шиповник, яблоко, кунжут ти т.д.) на упаковке написано, что там всяких полезностей навалом, а цифры только по БЖУ и калорийность. Я эти кашки ем, но в рейтинге они не участвуют по понятным причинам...
Super mama Super mama
29.07.17 20:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
29.07.17 20:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Super mama, b97f9ec1511fdf5b692fa3b6828f2e64.jpg
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
29.07.17 20:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмила всегда на высоте!
людмила ш людмила ш
29.07.17 20:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
julia kivileva julia kivileva
29.07.17 20:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:Молодец!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
29.07.17 21:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, a26281067b50719c84f304813ed19c38.gif людмила ш, julia kivileva,
Маша Иванова Маша Иванова
29.07.17 21:14 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
скумбрия, печень, творог, гречка, творог, творог)
Ирина Роско Ирина Роско
30.07.17 0:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, ну да вот и весь "секрет" рейтинга)
tolstik11 tolstik11
29.07.17 21:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
классно, когда так получается!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
31.07.17 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
tolstik11, :rose:
Алеся Хоменко Алеся Хоменко
29.07.17 22:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
я поняла одно-рейтиинг,-только нервы портит! А стресс,-удерживает все)))не нервничать,вот что главно))а вкусно и здоРОво питаться)
Алеся Хоменко Алеся Хоменко
29.07.17 22:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алеся Хоменко написал:
А стресс,-удерживает все)))
удерживает вес!
Виктория Виктория
30.07.17 7:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
30.07.17 20:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Поморцева, Татьяна Абрамова, Юля Сулейма, Ирина Иванова, Юлия Никанёнок, Елена Gabidullina, Виктория, Спасибо!303a587790ee5aa5a6fd629213081113.gif
Фрида Г Фрида Г
30.07.17 7:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Куриная колбаска-можно рецепт?
Ретинг высокий за счет скумбрии, морской капусты, отрубей.Вкусно у вас!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
30.07.17 20:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фрида Г, http://health-diet.ru/people/user/178...og/154832/
Фрида Г Фрида Г
30.07.17 21:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Спасибо! :хорошо:
Ирина Иванова Ирина Иванова
30.07.17 8:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да, замечательный рацион. И, главное, полезный))))
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
30.07.17 8:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :bravo: :хорошо:
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
30.07.17 9:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Удачно как мимо кухни проходили! Ваш хлебушек творожный уже год у нас из рациона не выходит!
Юля Сулейма Юля Сулейма
30.07.17 15:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: супер получилось)
Татьяна Абрамова Татьяна Абрамова
30.07.17 15:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Рейтинг на удивление :) :хорошо:
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
30.07.17 17:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lulu S Lulu S
30.07.17 20:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: молодец!
Ольга Ольга
30.07.17 22:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы молодец! :хорошо: Мой рекордный рейтинг до сих пор, по-моему, только 93 достигал.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
31.07.17 11:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, Фрида Г, Ольга, deb1189e7ddae99087edb54d7535c7b6.gif
Ольга Ольга
31.07.17 11:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
выглядит аппетитно))
Радужная Радужная
31.07.17 13:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:bravo:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
31.07.17 15:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Радужная, :rose:
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
31.07.17 19:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
01.08.17 9:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина Антоненко, :rose:
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
01.08.17 9:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, :oops:
Вита Вита
31.07.17 21:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: супер, как всегда- Вы на высоте! у Вас часто такой высокий рейтинг!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
01.08.17 9:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вита, Спасибо! :ogle:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Демиденко
23.08.2017
Всем добрый день . Сегодня пер...
Всем добрый день . Сегодня первый день моего общения с вами и первый день моего пути к новому весу. А то я скоро сама се...
9 31
Taiory
23.08.2017
Групповые занятия. Попытка ном...
Всем доброго времени суток!) Как и обещала, делюсь своими впечатлениями от группового занятия.) Итак, посерфили мы по ...
8 33
Аниса А
22.08.2017
Упражнения для спины
Здравствуйте! Друзья! Подскажите, если знаете!  У меня проблемы со спиной и нужны упражнения, чтобы укрепить её (упраж...
5 53
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы