Lyuda Lyudmila

Куриные сердечки с рисом и овощами

Lyuda Lyudmila -> Всем
Куриные сердечки с рисом и овощами
Калорийность - 68 кКал; белки - 4 г; жиры - 1 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Сердце цыпленка-бройлера (Тушение) 377 г
Морковь, красная (Припускание) 283 г
Лук репчатый (Припускание) 292 г
Лук зеленый (перо) (Припускание) 32 г
Чеснок луковица (Припускание) 8 г
Вода 595 г
Капуста квашеная 469 г
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) 185 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Описание
cdf3acefb332d644c4497b4b2d9295ac.jpg

Блюдо готовила в мультиварке

Сначала в чашу опускаем сердечки. добавляем воду и тушим в режиме "Выпечка"

Поочередно добавляем лук кольцами. тертую морковь, квашеную капусту.

Посолить, добавить любимые специи. чеснок.
Переключаем на режим "тушение"

Всыпаем рис и тушим до готовности. Посыпаем зеленым луком.

Получается легкое вкусное блюдо.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Miray Sim Miray Sim
08.04.17 14:49 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Режу сердечки на 3-4 "колечка" поперек. В готовом блюде это так забавно смотрится))) люблю сердечки только они калорийнее чем грудка но грудка уже так поднадоела(((
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
08.04.17 15:44 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Miray Sim, А я люблю сердечки целыми. сочнее
Юлия Огоньковская Юлия Огоньковская
08.04.17 21:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
забрала себе!
Юлия Юлия
08.04.17 21:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо
Ирина Петрова Ирина Петрова
09.04.17 4:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А у меня сердечки всегда жестковатые получаются. Может быть есть какой-то секрет? :|
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.04.17 7:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Петрова, У меня секрета такого нет - просто подольше потушить.
Ирина Петрова Ирина Петрова
09.04.17 8:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, спасибо! ПОпробую. :rose:
Виктория Виктория
09.04.17 5:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
КрасотаЁ
Виктория Виктория
09.04.17 5:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Извините, не ту кнопочку нажала :oops: Спасибо За отличный рецепт! :rose:
Валентина Валентина
09.04.17 6:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вкусняшка! :rose:
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
09.04.17 9:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Галина Потапова Галина Потапова
09.04.17 11:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.04.17 11:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, :rose:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
09.04.17 11:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Не покупала раньше куриные сердечки,обходила стороной. Но надо попробовать.Спасибо! :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.04.17 11:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, :rose:
Алла 123 Алла 123
09.04.17 13:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
09.04.17 13:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
09.04.17 13:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо: :rose:
Ольга К Ольга К
09.04.17 13:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.04.17 14:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 123, Юлия Золотарева, Юлия Никанёнок, Ольга К, 2c130a4e0d12db866a8889829ea602f0.jpg
Ольга Богданова Ольга Богданова
09.04.17 14:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Варвара Ефимова Варвара Ефимова
09.04.17 21:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
сердечки с квашеной капустой еще не пробовала, благодарю за рецептик, попробую приготовить. :)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.04.17 21:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Богданова, Варвара Ефимова, 5495567fb5dbc01d2c4b3099fb1f4369.gif
Татьяна Желтова Татьяна Желтова
09.04.17 21:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!!!Нужно обязательно попробовать!!!!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.04.17 22:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Желтова, :rose:
Настенька Настенька
14.04.17 19:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:Спасибо за рецепт! :хорошо: :хорошо: :хорошо:
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
14.04.17 19:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.04.17 19:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Настенька, Ольга Поморцева, :rose: :rose:
Лариса Бережнова Лариса Бережнова
15.04.17 8:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ни разу не готовила сердечки. Теперь исправлю это упущение. Спасибо за рецепт.
Lulu S Lulu S
15.04.17 8:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо! Утащила!)
Галина Потапова Галина Потапова
15.04.17 8:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)
Ирина Фурман Ирина Фурман
15.04.17 9:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Светлана Светлана
15.04.17 9:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Лариса П Лариса П
15.04.17 9:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хороший рецептик,я тоже так готовлю ,только без капусты.Но наверное с капустой тоже хорошо.
Наталья Наталья
15.04.17 10:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.04.17 20:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, Галина Потапова, Ирина Фурман, Лариса П, Наталья, 081d27207002b43d3224bfe864a7da48.gif
Олег Олег
15.04.17 20:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.04.17 23:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олег, :rose:
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
16.04.17 6:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
MILADA MILADA MILADA MILADA
16.04.17 7:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за подробный рецепт , никогда не готовила в рис в мультиварке. непременно приготовлю :)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
16.04.17 7:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Панкратова, MILADA MILADA, ed5c00553b52a2994cb0495de0bba178.gif
Итадакимасу Итадакимасу
21.04.17 16:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
В народе есть такой рецепт с перловкой, называется "сиротский плов", спасибо что напомнили, не ела с далекого детства.
Екатерина Екатерина
21.04.17 16:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Братчанка Братчанка
21.04.17 16:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
21.04.17 16:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна, Екатерина, Братчанка, bf908da0dc2f4fee2288d647381b05eb.gif
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Валентина
23.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Все готовлю без добавления жира, а с дневником пока на ВЫ на получается как-то так....
3 44
Елена Ароматная
22.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня первый день. Сделала вывод, что срочно надо покупать пищевые весы. Пока писала грамовку на глаз. ...
5 22
Vasilenko_ Andrushak
23.11.2017
Салат: Хозяин положения
На растительном масле пассируйте свежую морковь, и мелко порезанный лук. Дайте им остыть. В салатник добавить кукурузу...
5 33
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы