Lyuda
01.04.2017 21:30
Тыквенный пирог с творогом
Калорийность - 103 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 13.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 102 г |
| Тыква припущенная в духовке | 613 г |
| Йогурт домашний 31.03 | 182 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 87 г |
| Мука овсяная | 68 г |
| Крахмал картофельный | 22 г |
| Сахарозаменитель | 10 г |
| а Творог нежирный константиновский 88 ккал | 360 г |
| Изюм | 25 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 40 мин
Описание
Тыквенное тесто
Тыкву в небольшом количестве воды. припустить в духовке. Остудить. Взбить блендером.
В тыквенное пюре влить йогурт, вбить яйцо, добавить муку, крахмал. соду и сахзам. . Взбить. Тесто получится по густоте . как на оладьи.
Начинка.
Творог, яйцо, йогурт сахзам взбить. добавить изюм.
В форму. смазанную маслом. вылить тесто, сверху осторожно равномерно выложить творожную начинку.
Выпекать в духовке при Т 180 град не меньше 60 мин.
Вынимать из формы после полного остывания.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 103 кКал | 6.12% | |
| Белки | 8.4 г | 11.05% | |
| Жиры | 2.2 г | 3.93% | |
| Углеводы | 13.7 г | 6.26% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 50.5 г | 2.22% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
19%
b-car
16%
В1
11.7%
B2
9.1%
Холин
7.9%
B5
9.3%
B6
8%
B9
5.6%
B12
3%
C
3.8%
D
2.4%
E
3.9%
H
8.6%
вит.К
~
PP
12.1%
Калий
8.5%
Ca
7.3%
Si
2.8%
Mg
6.2%
Na
6%
P
15.1%
Cl
3.1%
Fe
4.6%
I
2.3%
Co
21.6%
Mn
4.4%
Cu
13.7%
Mo
5.9%
Se
21.2%
F
1.9%
Cr
1.4%
Zn
3.6%
18
39
Олег
02.04.2017 00:19
Спасибо!
Вита
02.04.2017 06:37
Очень вкусно! спасибо большое. Все подробно и понятно, много фото и
такая вкусняшка в итоге! Спасибо за Ваши старания! 
Лариса П
02.04.2017 06:41
Спасибо за рецепт.Попробуем.
Светлана
02.04.2017 07:14
Спасибо за рецепт
Юлия Никанёнок
02.04.2017 07:17
Людмила Оптимистка
02.04.2017 07:24
Людмила-вы как всегда на высоте!
Галина
02.04.2017 11:37
коллекция рецептов пополняется
Юрий ИВАНОВ
02.04.2017 16:37
ягодка Малинка
02.04.2017 17:13
в избранное )спасибо обязательно попробую приготовить. люблю
выпечку с тыквой! !!!не подскажете сколько калорий на 100
получилось)?
Lyuda
02.04.2017 19:48
ягодка
Малинка, 103 ккал
Selena
02.04.2017 21:39
Добавила в избранное. Большое спасибо
Наталья
02.04.2017 23:09
Спасибо!
Lyuda
03.04.2017 05:49
Алла 123
03.04.2017 14:46
Алла
03.04.2017 15:37
Спасибо за ваши рецепты!У вас всегда много вкусностей!
Юлия
03.04.2017 17:28
Спасибо!
Стася
04.04.2017 09:50
Галина Kis
04.04.2017 10:44
Яна
04.04.2017 10:44
аппетитно выглядит! хотя я тыкву вообще не ем
Lyuda
04.04.2017 10:49
Маринка Маринка
04.04.2017 10:59
рецепт чудесный! и калорий мало и вкусно! приготовлю обязательно!
спасибо!
Lyuda
04.04.2017 13:06
Людмила
04.04.2017 21:56
Ольга Мочалова
05.04.2017 05:51
Спасибо.
Lyuda
05.04.2017 08:32
BarBara
06.04.2017 12:20
благодарю за рецептик!
Татьяна Пушкарева
08.04.2017 20:51
:Спасибо за рецепт
Lyuda
09.04.2017 07:56
Ольга Богданова
09.04.2017 14:55
Спасибо за рецепт!)
Lyuda
09.04.2017 21:26
Татьяна Желтова
09.04.2017 21:32
прямо слюнки потекли!!!
Lyuda
09.04.2017 22:48
Алла 123
14.04.2017 03:37
Настенька
14.04.2017 04:11
Ольга
14.04.2017 05:00
Ика Бука
14.04.2017 08:10
Спасибо за рецепт!!!
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Новые рецепты
