Lyuda Lyudmila

Хребты семги в кляре

Lyuda Lyudmila -> Всем
Хребты семги в кляре

43418430618b1da2c57974d66d22cddd.jpg

Хребет семги режем порционными кусочками. , солим . перчим или добавляем любимые специи.

Готовим кляр: взбиваем яйца с мукой.

Кусочки рыбы панируем в муке, окунаем в кляр и жарим в масле на раскаленной сковороде.

Ингредиенты

  г
Лосось атлантический (семга) (Жарка)379 г
Соль поваренная пищевая4 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)65 г
Яйцо куриное (Жарка омлет)107 г
Масло подсолнечное26 г

Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 19 г; жиры - 13 г; углеводы - 9 г; калорийность - 235 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион

Способ приготовления

Joy Toy Joy Toy
09.03.17 13:42 Это нравится:7Да/0Нет Ещё
Шикарная рыба, но кляр явно лишний...
Просто Весна Просто Весна
09.03.17 13:52 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Joy Toy, да уж, семгу можно есть и без кляра)) То ли дело треска какая-нибудь))
Joy Toy Joy Toy
09.03.17 13:55 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Просто Весна, ... я про это скромно промолчал. Да, кляр это шикарное изобретение советских столовых: бедно, но жутко калорийно. Одни эти котлеты из хлеба, в хлебе обжаренные, чего стоили. А семга, прекрасный продукт, зачем "украшательства" - для меня загадка.
Галин@ Галин@
09.03.17 13:54 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Я не уверена, что кляр впитал всего 26 гр масла. Как-то неправдоподобно. Вы взвешивали сковороду с маслом до и после?
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.03.17 13:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галин@, Я взвешивала бутылку с маслом до жарки и после.
Галин@ Галин@
09.03.17 14:03 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Я даже по Вашей фотографии вижу. что там больше. 26 граммов масла едва прикрывают донышко сковороды. А у Вас там всё "шкворчит"
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.03.17 14:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галин@, Прошу прощения, готовое блюдо - моя фотка. а приготовление с сайтаhttp://vkusno-i-prosto.ru/receipt/syo...-v-klyare/. позаимствовала. А масла действительно 26 г
Галин@ Галин@
09.03.17 14:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Понятно. Это всё объясняет)
Кристина Кристина
09.03.17 14:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо :rose:
Валентинkа Валентинkа
09.03.17 14:20 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Выглядит, конечно очень аппетитно - обожаю рыбку в кляре - но однозначно рецепт не для худеющих. Такую рыбку хорошо в микроволновке запечь с укропом и луком. Оченно душевно получается. :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
09.03.17 14:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентинkа, Согласна. не для худеющих. Но на нашем сайте много уже похудевших и поддерживающих вес, таких как я. Третий год... Нельзя же всю жизнь на капусте сидеть. позволяю и что-то подобное, в пределах коридора.
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
09.03.17 20:49 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Покупаю хребты семги,готовлю в мультиварке. Можно на пару.Получается не так жирно.
Алла 123 Алла 123
12.03.17 9:52 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, ни как не пойму, что там есть, там ведь одни кости???
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
12.03.17 10:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алла 123, На хребте много мяса,и на брюшках ,но они жирноватые.С хребтами картошку хорошо готовить.У нас не сильно хребты обрезают.Можно иногда и приготовить.
Олег Олег
09.03.17 23:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Карина Костюкова Карина Костюкова
13.03.17 21:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо!
Стася Стася
13.03.17 21:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Людмила Мила Людмила Мила
13.03.17 22:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
14.03.17 0:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Мила, :rose:
Елена Владимировна Елена Владимировна
14.03.17 6:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
14.03.17 7:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
ПТашка ПТашка
14.03.17 7:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Наталья
14.03.17 7:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Галина Потапова Галина Потапова
14.03.17 7:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт))
ИДЕМ к ЦЕЛИ ИДЕМ к ЦЕЛИ
14.03.17 8:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ольга Мочалова Ольга Мочалова
14.03.17 9:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
СПАСИБО.
Алла Дин Алла Дин
14.03.17 9:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Даже для поддержания это слишком калорийно, я, например, 100 граммами не наемся, а больше - уже треть коридора...
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
14.03.17 10:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.03.17 9:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Пушкарева, Елена Владимировна, ПТашка, Наталья, Галина Потапова, ИДЕМ к ЦЕЛИ, Ольга Мочалова, Юрий ИВАНОВ, 99da25a66baffc65eeabfd50bdde63e1.gif
Елена Владимировна Елена Владимировна
15.03.17 10:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Рамиля
27.03.2017
Заболела! :cry: И пошли в ход ...
Заболела!  :cry: И пошли в ход чаи, и соответственно к чаю  :secret: всякие вкусняшки.  :кулак:Я злюсь на себя. Под сомн...
4 33
Светлана
27.03.2017
Выходной!
Ой, у нас сегодня на улице светопреставление! Очень сырой снег! И валит так, что соседних домов не видно! Пока ходила за...
8 38
Инна Логинова
27.03.2017
Добрый день всем Знатокам МЗР!...
Добрый день всем Знатокам МЗР! Подскажите, пожалуйста, как понять: 1. При заполнении Личных данных, мне рассчитали норм...
4 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы