Lyuda Lyudmila
25.12.2016 13:31

Гороховая каша

Калорийность - 81.8 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 9.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Горох зеленый колотый шлифованый 357 г
Куриный окорочок (Варка) 350 г
Морковь, красная (Варка без слива) 137 г
Лук репчатый (Варка без слива) 124 г
Чеснок луковица (Варка без слива) 12 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Вода 1000 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 ч
Описание
 

Моя новая мультиварка проходит испытания.
Очень для меня неожиданна простота приготовления.
Все продукты загрузила и в режиме "Тушение! , пока бегала по магазинам. . получила ароматную вкуснющую кашку.

 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 81.8 кКал 4.86%
Белки 7.6 г 10%
Жиры 1.6 г 2.67%
Углеводы 9.2 г 4.36%
Пищевые волокна 2.4 г 12%
Вода 76.5 г 3.19%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
16.2%
b-car
16.6%
В1
12.3%
B2
3.5%
Холин
0%
B5
9.3%
B6
3.9%
B9
1.1%
B12
~
C
0.5%
D
~
E
0.9%
H
7.6%
К
0.8%
PP
14.7%
K
7.8%
Ca
2.9%
Si
~
Mg
5.9%
Na
13.4%
Ph
8.6%
Cl
11.6%
Fe
9.5%
I
0.2%
Co
39.4%
Mn
8%
Cu
13.7%
Mo
4.9%
Se
0.2%
F
1.4%
Cr
10.7%
Zn
7%
  • Нравится 20
  • Комментарии 50
Олег 25.12.2016 13:39 Нравится 1
ольга шалегина 25.12.2016 13:49 Нравится 2
люблю эту кашку только без сала и копчёностей
Невертити 25.12.2016 14:41 Нравится 1
обожаю гороховое пюре, но для меня там белков много, поэтому позволяю себе редко и в качестве очень густого вегетарианского гороховой супа.
Ах , представила как это должно быть вкусно (и энергичнее заработала ложкой надо своим овощным "змеиным" супчиком)
Виктория 25.12.2016 15:06 Нравится 1
Mediterranean_Girl 25.12.2016 17:08 Нравится 1
спасибо за рецепт!
Марьяна Тихомирова 25.12.2016 18:30 Нравится 1
У меня такая же кашка,только без курицы,но вот калорий почему-то больше,чем у Вас,аж 117 .
Наталья Веденеева 25.12.2016 19:53 Нравится 1
Вы нас за последнее время закидали вкуснющими рецептами. Спасибо, Большое Вам.
Ashtray heart 25.12.2016 23:06 Нравится 1
Очень нравится шлифованный горошек, но давно его не готовила.

Спасибо, что напомнили!
МАРИНА МЕЛЬНИК 25.12.2016 23:52 Нравится 1
выглядит очень аппетитно.завтра обязательно приготовлю.спасибо за рецептик.
Елена Елена 26.12.2016 00:12 Нравится 1
Обожаю горох!
ольга рыбакова 26.12.2016 17:01 Нравится 1
точно, а нодо его предварительно вымачивать??
Lyuda Lyudmila 26.12.2016 18:26
ольга рыбакова, Я первый раз готовила в мультиварке, поэтому не стала рисковать и замочила горох на ночь.
Марина 26.12.2016 18:31 Нравится 1
люблю горох. спасибо за рецепт!
Lulu S 26.12.2016 18:34 Нравится 1
Спасибо за рецепт! 
Наталья Абикс 26.12.2016 18:45 Нравится 2
Lyuda Lyudmila, Можете не замачивать, просто хорошенько промойте водой. Готовлю горошницу в Великий пост. Без мяса на растительной зажарке.
ольга рыбакова 26.12.2016 20:32 Нравится 1
Lyuda LyudmilaSkiboska, спасибо, уже в мультиварке
Deko 28.12.2016 21:13 Нравится 1
Мультиварка стоит у меня, надо использовать)
Спасибо)
Ирина Петрова 02.01.2017 02:35 Нравится 1
Замечательный рецепт! Спасибо! 
Ленка Пенка 10.01.2017 14:06 Нравится 1
Ммм, люблю горох, а супы не ем.. Отличный вариант, обязательно попробую)))
Наталия Кадочникова 10.01.2017 14:22 Нравится 1
 
Ольга Богданова 10.01.2017 15:43 Нравится 1
Надежда Аноничева 10.01.2017 17:17 Нравится 1
каша - радость наша))))
Irina Korsunska 10.01.2017 17:34 Нравится 1
Я все кругами хожу вокруг этой  кашки  ....после работы заеду за горохом ....есть будут все  в смысле семья 
Ольга Поморцева 10.01.2017 17:36 Нравится 1
 
svetlana 10.01.2017 18:14 Нравится 1
Елена 10.01.2017 18:22 Нравится 1
Добавила в избранное, спасибо. 
RZF 10.01.2017 18:59 Нравится 1
ленивый я человек. Люблю гороховую кашу, но варю из гороховых хлопьев (так быстрее)
МАРИНА МЕЛЬНИК 10.01.2017 22:12 Нравится 1
готовила в мультиварке такую кашку,получилось очень вкусно.спасибо вам.
Мария ***** 10.01.2017 22:43 Нравится 1
А какой горох используете? Что по кбжу? У меня вот тоже есть, сорт не скажу, горох сам колотый, половинками, и мама в детстве иногда варила такую кашу. Тоже хочу! Еще бы с колбаской ням-ням
Мария ***** 11.01.2017 20:23 Нравится 1
Lyuda Lyudmila, не понимаю ничего(( с телефона смотрела, было КБЖУ и прочее под постом.. Теперь с компа и - нету опять
Наталья Сахарная 11.01.2017 22:32 Нравится 1
Как я люблю гороховое пюре!  В мульте не пробовала еще. 
Наталья Сахарная 11.01.2017 22:33 Нравится 1
Мария *****, не с колбаской, а с котлеткой как саду )))
Lyuda Lyudmila 11.01.2017 23:54
Мария *****, все на месте
Татьяна 19.01.2017 09:17 Нравится 1
Алиса в стране Чудес, что за "змеиный" супчик????
Ксения 19.01.2017 09:29
Татьяна Смоленская, Это из фильма "Верная рука - друг индейцев".
Там был такой эпизод:

В таверне друзья наворачивают супчик. Один говорит хозяйке:
- У вас замечательный куриный бульон. Можно еще тарелочку?
- Пожалуйста, только это не куриный бульон, а суп из змей.
- Ничего себе... змеиный супчик! 
--------------------------
Чаще всего советские люди называли змеиными супчиками супы из пакетов, с эдакими макаронными изделиями- звездочками..) Варили в походах на костре)
Татьяна 19.01.2017 09:35 Нравится 1
Ксения Ляховская, понятно)))
Юлия Лобкович 19.01.2017 09:44 Нравится 1
Обожаю гороховую кашу, но долго варится
Lyuda Lyudmila 19.01.2017 09:50 Нравится 1
Юлия Лобкович, Секрет для варки бобовых есть -  щепотку соды в воду и срок  варки гороха и фасоли  уменьшается вдвое
Невертити 19.01.2017 14:50
Татьяна Смоленская написал:
что за "змеиный" супчик?

это из фильма "Верная рука-друг индейцев", старый фильм, если не смотрели, то выражение объяснять не имеет смысла
Elena Дружинина 14.01.2018 14:38 Нравится 1
Так так))) Кашку отыскала, завтра буду готовить. Я просто еще болею.)))
Elena Дружинина 14.01.2018 22:01 Нравится 1
Lyuda Lyudmila, Сделала кашу, прям тютя в тютю....и о ужас...рейтинг каши 12, вместо 9, что порадовало) А калорий 93,5 вместо 81...но видно вес у меня другой, хотя у меня вес меньше)) Вкусная, надеюсь сын будет есть)) Спасибо! Завтра продолжу исследование))
Lyuda Lyudmila 15.01.2018 09:27
Elena Дружинина, Чем меньше вес готового продукта, тем больше калорийность.  У меня , обычно. готовая каша жидковатая. при остывании густеет
Галина Потапова 15.01.2018 09:34 Нравится 1
Люблю гороховое пюре, нужно приготовить, спасибо, что напомнили)))
Бегемот Зеленый 15.01.2018 11:51 Нравится 1
вкус детства)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ