Lyuda
24.11.2015 12:38
Маффины творожно-банановые
Калорийность - 283.6 кКал; белки - 11 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 42.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан (Припускание) | 119 г |
| А Творог нежирный константиновский 74 ккал | 150 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 75 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 28 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 90 г |
| Ванильный сахар | 5 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Грецкий орех | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Вкусные воздушные. Много каллорий? Один-то можно съесть в свое удовольствие!?
Взбить яйца с сахаром. У меня белки. Остались от печенья, которое пекла вчера.
Добавить творог, масло,ванильный сахар. Продолжить взбивать.
Ввести муку с разрыхлителем.Вымешать.
Добавить порезаные бананы. Вмешать.
Посыпать измельчеными грецкими орехами.
Разложить в формочки.Выпекать 35 минут при температуре 180 град.
Первые 20 мин. в духовку не заглядывать, чтобы не опали.
Взбить яйца с сахаром. У меня белки. Остались от печенья, которое пекла вчера.
Добавить творог, масло,ванильный сахар. Продолжить взбивать.
Ввести муку с разрыхлителем.Вымешать.
Добавить порезаные бананы. Вмешать.
Посыпать измельчеными грецкими орехами.
Разложить в формочки.Выпекать 35 минут при температуре 180 град.
Первые 20 мин. в духовку не заглядывать, чтобы не опали.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 283.6 кКал | 16.84% | |
| Белки | 11 г | 14.47% | |
| Жиры | 7.5 г | 13.39% | |
| Углеводы | 42.7 г | 19.5% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 12.8 г | 0.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
3.7%
b-car
1%
В1
12%
B2
11.9%
Холин
7%
B5
5.5%
B6
11.8%
B9
6.3%
B12
0.4%
C
1.4%
D
1.5%
E
3.9%
H
8.2%
вит.К
0.3%
PP
14.3%
Калий
7.9%
Ca
5.3%
Si
4.9%
Mg
6.9%
Na
27.7%
P
13.1%
Cl
3.1%
Fe
3.7%
I
1.1%
Co
14.8%
Mn
14.9%
Cu
7.3%
Mo
8.2%
Se
21.2%
F
1.2%
Cr
1.9%
Zn
3.9%
11
24
Елена Баранник
28.11.2015 16:57
выглядит аппетитно
Инга Инга
28.11.2015 18:00
Спасибо, нужно попробовать, как закончатся мои пироги.
Инга Инга
28.11.2015 18:01
Подскажите, как забрать рецепт к себе в рецепты, благодарю.
елена д
28.11.2015 18:18
Очередной шедевр! Вы сами рецепты придумываете? 
///
28.11.2015 18:24
Инга
Сепиашвили, справа звездочка, добавить в избранное.
Инга Инга
28.11.2015 18:56
Спасибо
Морская
28.11.2015 21:57
Такая красотища и вкуснотища, одним здесь не отделаешься)
Алла 123
29.11.2015 12:19
Спасибо за рецепт!
Ксюша Субботина
29.11.2015 12:21
ммм наверно очень вкусно.обязательно попробую)
Anzelika
29.11.2015 21:38
Спасибо в избраное
Alyona Belous
29.11.2015 21:46
спасибо, проблема в том, что где один, там и два) мне трудно
остановиться))
Lyuda
29.11.2015 21:57
у меня та же проблема
svetlana
29.11.2015 22:07
Спасибо за рецепт
Irina ZH
30.11.2015 16:51
спасибо, заглянула в холодильник все есть по рецепту 
ЛанаСвет Живая
30.11.2015 17:25
Ух, ты, какая аппетитненькие 
Lyuda
22.12.2016 22:21
Людмила
19.07.2017 20:28
Константин Z
19.07.2017 21:19
без орехов сразу было бы меньше калорий, да и сахара многовато
Lyuda
19.07.2017 22:56
Ольга
20.07.2017 17:58
Спасибо за рецепт!))
Ольга Поморцева
20.07.2017 18:02
Lyuda
20.07.2017 18:18
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
Лучшие рационы
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1244 кКал
Новые рецепты
