Только поделилась радостью, что сбалансировала Б,Ж,У, И вчера день начала с бассейна.Пришла, позавтр...

Только поделилась радостью, что сбалансировала Б,Ж,У, И вчера день начала с бассейна.Пришла, позавтракала(творожок  с семечками, персиком), как через час приехала подруга- тортик, кофеек. Я в пределах разумного-маленький кусочек. Ну куда там, день задался-пошли в театр, затем в кафе и...............понеслось.Когда вечером попробовала все внести в дневник питания -волосы дыбом-сколько ккал лишних! На три дня хватит. Сегодня чувствую себя кошмарно! Надо  с этими срывами что-то делать!