Моё увлечение алмазная вышивка  Очень увлекательно и получаются в результате красивые картины.  Мастер-классы по алмазной вышивки есть здесь http://1stezhok.ru/almaznaja-vyshivka-mk/almaznaja-vyshivka-master-klass/  и http://1stezhok.ru/master-klass-almaznaya-vyshivka

Вот такие картины получаются в результате:

Первые результаты: я продержалась неделю на 1400-1200 калорий и дробном питании. Немного срывалась, но в общем выдержала и даже почти привыкла так питаться. Появилась ощущение легкости и приток энергии. Весов пока нет, про вес ничего не могу сказать, но ветровка стала чуть-чуть свободнее. Буду продолжать!

Заметка для себя:  Самый простой способ – это мерить продукты ладонями. Так в женской горсти может поместиться примерно 100 г, а в мужской – 150 г. Женский кулак по объему равен около 150 мл, а мужской – 200 мл. Если учесть, что желудок равен объему ваших двух кулаков, то рассчитать одну порцию не составит труда.

После первого дня похудения очень плохо себя чувствую! Всю ночь не спала! Ощущение как при простуде. Было у кого-нибудь такое?

1-й день моего похудения!!! Кое-как выдержала!!! Весь день был занят подсчетом калорий. Очень скучное занятие!!! Не знаю смогу продержатся так хотя бы неделю.