Алиса Крамер
24.12.2016 21:45

кукузнички

Калорийность - 161.5 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 29.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Кукурузная мука 250 г
Яйцо куриное 80 г
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности 250 г
Вода 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Описание
Здравствуйте , мои хорошие 

Сегодня я наткнулась на рецепт из кукурузной муки, и стало мне интересно что из неё получится. И вот я уже дома и готовлю всё строго по рецепту: смешать сухие ингредиенты(1,5 стакана муки кукурузной, соли, сахзама, ванилина) , затем добавить молоко (250 мл) и яйца,(2 шт) всё хорошенько перемешать . жарить на ап сковороде без масла! всё получилось здорово и вкусно( по вкусу интересные такие, никогда бы не подумала ) . а ещё они жёлтенькие и позитивные
 но вот не уверена стоит ли оно того, такая уж полезная эта кукурузная мука?
но вот , вкусные новые по вкусу блинчики у меня есть!  
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 161.5 кКал 9.59%
Белки 5.4 г 7.11%
Жиры 2.5 г 4.17%
Углеводы 29.2 г 13.84%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 60.5 г 2.52%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
5.3%
b-car
1.7%
В1
9.9%
B2
8.4%
Холин
6.1%
B5
3.2%
B6
0.9%
B9
0.6%
B12
2.1%
C
0.3%
D
2.7%
E
2%
H
4.9%
К
~
PP
9.4%
K
5.1%
Ca
6%
Si
~
Mg
4.6%
Na
2.9%
Ph
12.3%
Cl
2.5%
Fe
7.6%
I
3.9%
Co
15.5%
Mn
0.4%
Cu
1.4%
Mo
3.7%
Se
7.7%
F
0.7%
Cr
2.5%
Zn
2.4%
  • Нравится 19
  • Комментарии 66
вы еще аккаунт в инсте ведете,да?)
Дмитрий 24.12.2016 22:02 Нравится 1
В кукурузной муке есть органическое золото. Можно не только носить, но и поедать 
Красивые блинки,забираю)Спасибо большое)
Ирина Петрова 25.12.2016 01:25
Спасибо! Обязательно воспользуюсь!
Екатерина У 25.12.2016 07:19
Симпатичные!
Светлана 25.12.2016 07:49
Спасибо за рецепт
свет 25.12.2016 07:50 Нравится 1
Екатерина У, круто нужно попробовать .)
Спасибо за рецепт! Такие желтенькие! Красота!  
January Smith 25.12.2016 10:19
Кукурузная мука не содержит глютен,а значит полезна тем,кто его не переваривает. По рейтингу полезности можно сравнить в программе. Ну,а так,слышала,что ее нельзя тем,у кого гастрит. Им кукурузу нельзя в влюбом виде
Олег 25.12.2016 10:24
Lulu S 25.12.2016 10:29
Спасибо! 
Алиса Крамер 25.12.2016 10:47
Евгения Мельникова, да, есть такое ...
Алиса Крамер 25.12.2016 10:48
Дмитрий, а то! цвет такой приятный
Алиса Крамер 25.12.2016 10:48 Нравится 1
Марьяна Тихомирова, кушайте на здоровье ♥
Алиса Крамер 25.12.2016 10:48 Нравится 2
Ирина ПетроваСветланаЕкатерина УСВЕТЛАНА КОРЯКИНАЛариса Панкратова, всем на здоровье и не забывайте любить и баловать себя ♥
Алиса Крамер 25.12.2016 10:50
January Smith, по рейтингу она хуже пшеничной. но что поделать. мука она и в африке мука но попробовать стоило это точно
Gala L 25.12.2016 10:50
Спасибо за рецепт.Хорошо для разнообразия.
Lyuda Lyudmila 25.12.2016 11:06
 
Алиса Крамер 25.12.2016 11:07
Gala L, на здоровье)
Алиса Крамер 25.12.2016 11:07 Нравится 1
Lyuda Lyudmila, пожалуйста груша
Алиса Крамер, значит не склероз)
Наталья Абикс 25.12.2016 12:04
Обязательно попробую , спасибо за рецепт.
Алиса Крамер 25.12.2016 21:13
Skiboska, попробуйте, не пожалете. особенно мне нравится есть их как лепёшки,отрывая по кусочку...очень ♥
свет 26.12.2016 08:40
спасибо за рецепт 
Алиса Крамер 26.12.2016 14:12
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, кушайте на здоровье )
спасибо)
Mediterranean_Girl 27.12.2016 09:22
Аурелия Голден 28.12.2016 22:28
Алисочка, бомба блинчики! Я люблю кукурузную муку, давно с ней делаю и панкейки, и блинчики, и хлеб (обожаю его), и бисквит. Многие боятся готовить только из кукурузной, и зря. Вот ваши красавцы это еще раз доказывают 
Нина Гвоздева 28.12.2016 23:36
Аурелия Голден, а если нет кукурузной муки, а есть только крупа, то можно из крупы муку сделать? Только крупа уж больно пыльная...
Аурелия Голден 28.12.2016 23:59
Нина Гвоздева, можно на кофемолке измельчить, у меня мама так делает. 
Спасибо за рецепт)
Nirgendwo Veg 29.12.2016 10:17
о, как раз у меня мука кукурузная без дела стоит, надо попробовать)
Лена 29.12.2016 10:24
Спасибо за рецепт
Нина Родикова 29.12.2016 10:35
Спасибо
Нина Гвоздева 29.12.2016 11:04
Аурелия Голден, я вот тоже подумываю измельчить на кофемолке, меня только смущает, что когда крупу промываешь, то там очень много пыли, наверное нужно промытую крупу подсушить, а уж потом в кофемолку или как?
Аурелия Голден 29.12.2016 16:05
Нина Гвоздева, вот честно не знаю 
Алиса Крамер 02.01.2017 17:58
Аурелия Голден, спасибо огромное я сама впервые попробовала и влюбилась! 
Алиса Крамер 02.01.2017 17:59
Елена Богданова, на здоровье
Алиса Крамер 02.01.2017 18:01
Аурелия Голден, правда я ещё не совсем изучила её особенности судя по консистенции замешенного теста , много клейковины,прямо как у пшеничной. у ржаной совсем мало клейковины и у овсяной,нужно яйцами скреплять
Алиса Крамер 02.01.2017 18:01
Nirgendwo Veg, попробуйте обязательно)
Алиса Крамер 02.01.2017 18:01
Лена, на здоровье
Алиса Крамер 02.01.2017 18:01
Нина Родикова, пожалуйста
Аурелия Голден 02.01.2017 23:23
Алиса Крамер, да, ржаная не клейкая вообще( 
Лена 04.01.2017 12:42
Алиса Крамер, ВАМ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ
СНАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ И ПРОШЕДШИМ НОВЫМ ГОДОМ!
Юлия Никанёнок 04.01.2017 13:19
На завтрак самое то. Красивый цвет. Спасибо
Deko 09.01.2017 11:46
Интересно) спасибо за рецептик)
Алиса Крамер 16.01.2017 21:45
Аурелия Голден, я попробовала этот рецепт ,но с ржаной. не верится,но блинчики получились идеальные! ятак долго искала универсальный рецепт и вот он!
Алиса Крамер 16.01.2017 21:46
Лена, и я вас поздравляю во всеми уже прошедшими праздникми
Алиса Крамер 16.01.2017 21:46
Юлия Никанёнок, на здоровье
Алиса Крамер 16.01.2017 21:47
Валерия Каредец, да,я тоже этот цвет обожаю!
Алиса Крамер 16.01.2017 21:47
Deko, во имя красивой фигуры! аминь
Аурелия Голден 18.01.2017 10:33
Алиса Крамер, ого! надо же! надо будет попробовать ))) 
Спасибо за рецепт!))
Виктория 18.01.2017 15:47
Спасибо за рецепт!
Санек 18.01.2017 16:04
№30, 84.7кг
Санек 18.01.2017 16:07
Санек, пардон, не туда попал.
svetlana 18.01.2017 18:30
Алиса Крамер 31.01.2017 10:33
Санек, ничего
Алиса Крамер 31.01.2017 10:33
спасибо за рецепт!
Алиса Крамер 31.01.2017 20:06
Надежда Аноничева, на здоровье
Алиса Крамер 13.03.2017 18:45 Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ