Купила сегодня щавель. Как вы предпочитаете его употреблять? Хочется какого-нибудь супчика или борща. Но может, кто еще идейку на завтра подкинет

Вопросик есть. 
Сегодня сделала винегрет.
 Утром после овсянки и кофе с сахаром долго не хотелось есть. Потом весь день ела винегрет и наедалась только им. 
Вечером кефир. 
Вопрос: если не хватило калорийности, стоит ли наедать ее на ночь? Есть не хочется.  Прикреплен дневник питания

Увидела в январе на весах цифру 72 и расслабилась. Беда! Теперь, спустя 2 месяца расслабона на весах 76!!!
Я вернулась в очередной раз. 
Сегодня налегала на белок, на капусту, чтобы не голодно было. А еще рис. Как-то получилось уложиться в калорийность.
Только жаль, любимых полосочек не видно, доступ к социалке закончился. 

День пятый. Отвесов никаких. Вес пока только приходит. Но я не расстраиваюсь, ведь не все сразу! Добавила сегодня физической активности, наконец-то! С работы уволилась, что плохо скажется на похудении - там было ооочень много физ.нагрузок.  Но, все к лучшему! Теперь хоть моральное состояние приходит в норму потихонечку! Теперь есть время прогуляться и обдумать все, что я сегодня и делала. Гуляла около 2-х часов, но не быстрым шагом, поэтому в дневник внесла только полчаса.  Прикреплен дневник питания

День  четвертый. Сегодня ездили всей семьей в торгово-развлекательный комплекс, ходила по магазинам часа два. Больше не выдержала. Ноги начали гудеть.  Обедать - не обедала. Все ели пиццу, я отказалась. Зато дома наварила вкусненького борщеца и налопалась от души. Ужин получился плотный. Все, кто не ест после 6 - не падайте в обморок, все входит в коридор. Даже конфетку слопала. Надеюсь, не пойдет во вред. Прикреплен дневник питания

Третий день. Голод не ощущала практически.Вечером ЖОР все же посетил. Сбила его капустой квашеной. Вот такой: Прикреплен дневник питания

Вот и второй день пролетел... Сегодня очень сладкого хотелось. Хандра какая-то напала, завтра рано вставать опять, в дет сад, в поликлинику идти. А не хочется.... Прикреплен дневник питания

Вчера был первый день очередного возвращения. Вроде ничего получилось. Питалась часто, небольшими порциями. Записала как обед. Сегодня из моих "праздничных плюс 2,5" осталось плюс 1,7. Отступают постепенно.  Прикреплен дневник питания

Сколько раз я присоединялась к замечательному сообществу МЗР! Постоянно срывалась, не хватало терпения, и вот, захода с 4 или 5-го появились первые результаты! Сегодня увидела на весах цифру 72! В этом году я ее вижу впервые!!!! Максимум, чего мне удавалось добиваться это 73,5! И все начиналось сначала. А тут, в самом начале захода, только четвертый день пребывания, тщательного  взвешивания всех продуктов и записи все в дневник я увидела эти цифры!!! Спасибо МЗР!!!! Спасибо Вам, друзья, за мотивацию и поддержку!!!!

Вчера вечером внезапно поднялась высокая температура. Все было нормально, болею уже несколько дней, но просто был насморк и небольшой кашель. А после 6 вечера начался бешеный озноб, температура буквально за 30 минут поднялась выше 39, судороги небольшие начались и в руках и в ногах. :o Спаслась литром воды, выпила почти залпом и двумя таблетками парацетамола. Уснула. Все. Утром в 7 часов встала и как будто ничего и не было. Муж теперь боится за меня, пару раз звонил уже с утра .А мне хорошо... Бодрячок такой!