Разбитая... хочу спать.
Не сочтите сумасшедшей :ты (считаю себя адекватным человеком, в мистику не верю).
Недавно переехали в новую квартиру, ремонт капитальный, делали сами...  
В новой квартире стала просыпаться ночами - кажется что со шкафа на меня что то падает с огромной скоростью... страх и как следствие долго потом засыпаю. Утром разбитая. 
Хорошо что хоть еда не сниться    Прикреплен дневник питания

Весь сентябрь отмечали дни рождения. Как итог -  за месяц удалось сбросить только 1,3 кг...
Вчера  примерила свой плащ... Вошла! Эх жаль теплая осень закончилась и его уже не наденешь. 
Лежит у меня еще шубка (уже 4 года лежит  ), чтобы шубку надеть вес максимум должен быть 78 кг, т.е. до шубки еще 7 кг.
Сегодня у нас пошел первый снег. Очень уж хочется  сбросить эти 7 кг до шубного сезона    Поэтому сегодня покупаю абонемент в тренажерный зал (гулять по улицам уже холодно).
Всем хорошего настроения! Прикреплен дневник питания

Утро доброе и доброй ПЯТНИЦЫ! 
Начала заниматься (тренировкой это конечно сложно назвать  ), но все же... Ежедневно прохожу 3-5 км в быстром темпе. Через день добавила упражнения (отжимания, присед со своим весом, бурпи).  При приседании хрустят колени... Боли нет, но очень не приятно. Посоветуйте, может кто сталкивался и уже "пережил" этот хруст   , как быть? 

Погодка у нас ужасная... мелкий и противный дождик идет. Настроение такое же как погода...К концу подходит четвертая неделя, вес уходит очень медленно: за последние две недели - 200 гр. Этот факт печалит еще больше, размеры тоже практически не изменились.

Радует одно, что сегодня ПЯТНИЦА и конец рабочей недели!
Всем отличных выходных! Прикреплен дневник питания

СОБЛАЗНЫ!
Сегодня приезжают друзья, в субботу у  нас новоселье ... ох-ох... дай мне сил выдержать и не обожраться. Нужно помнить, что друзья уедут, а жир останется! Прикреплен дневник питания

За две недели - 2 кг . Изменений в размерах практически нет... ждемс ))) Прикреплен дневник питания

Коллега по работе сегодня меня убеждала в том, что ничего не получиться и даже не стоило начинать... Говорит, что сорвусь и что нужно смериться с тем, что я такая толстая...  зачем говорит мучить свой организм? Потом наберете больше чем есть... нужно любить себя такую как есть. 
Да люблю я себя! И родные меня любят. И муж обожает!
И с пути намеченного не сверну! Не дождетесь!

Всем, всем, всем... верьте в себя, а провокаторам не верьте! У нас все получиться! Прикреплен дневник питания

Снился мне сегодня Фёдор Бондарчук в великолепном синем костюме и белоснежной рубашке... в ресторан приглашал... не пошла - одеть было не чего  
Проснувшись поняла - я на правильном пути! Прикреплен дневник питания

"Моя попытка номер 5"... ЦЕЛЬ - вернуть себя себе, ту ... которая весит 56 кг... и носит 46 размер одежды.
Впереди большая дорога в 13 мес и в минус 36 кг. 
Питаться правильно наметили вместе с дочерью... она мой компас и мотивация ))) Прикреплен дневник питания