Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное жареное |
110
|
215.6 | 15 | 16.3 | 0.9 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
91
|
16.4 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
11
|
30.9 | 0.3 | 0.1 | 7.8 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Повидло Сливовое [Махеевъ] |
21
|
55.4 | 0 | 0 | 13.2 |
Итого | 739 | 501 | 38 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша домашняя |
66
|
168.9 | 6.4 | 2 | 33.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
60
|
127.8 | 8.5 | 6.8 | 7.8 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 731 | 316 | 15 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли "Сюрприз" [Рахат] |
30
|
155.4 | 1.5 | 8.5 | 18.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 230 | 159 | 1 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
50
|
9 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Тунец натуральный. Консервы |
63
|
60.5 | 14.2 | 0.4 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
57
|
77 | 1.9 | 2.9 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
5
|
11.8 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 730 | 209 | 19 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Итого | 220 | 117 | 5 | 5 | 11 |
Итого за день | 2650 | 1304 | 80 | 52 | 126 |