Куриные ножки, запечённые в рукаве

Калорийность - 228.3 кКал; белки - 28.4 г; жиры - 11.3 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриный окорочок (Варка)	840 г
Чеснок луковица (Варка без слива)	15 г
Черемшанский продукт	20 г
Сметана 15,0% жирности	20 г
Специи "Мастер Дак"	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Куриные ножки вымыть, положить в глубокую миску, посыпать приправой.

Чеснок очистить, измельчить(я натерла на мелкой тёрке) и добавить к куриным ножкам

Добавить столовую ложку кетчупа и столовую ложку сметаны. И тщательно перемешать.
Вместо сметаны ,можно добавить майонез

Уложить ножки в рукав для запекания, завязать с двух сторон, аккуратно помять в пакете, распределив равномерно массу из приправ, сметаны и кетчупа. Уложить в форму для запекания.
Сделать сверху в рукаве несколько проколов зубочисткой.

Поставить запекаться в разогретую до 150-200 градусов духовку на +/- 40мин. Время и температура запекания зависит от вашей духовки. Я запекала 50 минут при 150 градусах

Ножки получились сочными и хорошо пропечёными.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	228.3 кКал	13.56%
	Белки	28.4 г	37.37%
	Жиры	11.3 г	20.18%
	Углеводы	2.6 г	1.19%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	54.7 г	2.41%