Всем здравствуйте! Наконец-то я вернулась из длительной командировки и спешу поделиться с сообщество...

Всем здравствуйте!

Наконец-то я вернулась из длительной командировки и спешу поделиться с сообществом своей радостью!
Не было возможности вести дневник, НО ...  за 10 дней пребывания без МЗР ( только в мыслях!) ПОЛУЧИЛОСЬ не только удержать вес, но и снизить его на 1.3 кг с 72,9 до 70.6!!! Там-пара-пам! 

Хоть присутствовало все и зажор, и рестораны, от которых не было сил или возможности отказаться и периоды строгого подсчета в уме. Тем не менее, три месяца с МЗР не прошли даром и это вселяет уверенность в своих силах и мотивации! До заветного веса осталось менее 3 кг, а это месяц работы над собой и плавный переход на программу стабилизации и поддержания. 

Итак, я снова с вами, продолжаем.