Всех  учителей и тех кто причастен к этой профессии ПОЗДРАВЛЯЮ!. Здоровья и успехов в этом нелегком и малооплачиваемом труде.Хотя многие так не думают. Я очень люблю свою профессию.Люблю доставлять радость и детям и их родителям. Когда мне родители говорят спасибо и еще много разных слов благодарности ,моей радости нет предела и я знаю что эти слова искренни  иначе их бы не говорили, а просто сухое с  праздником. Сегодня  теплый и солнечный день и настроение от этого хорошее . Я всем желаю здоровья, терпения, вдохновения!

Вопрос к старожилам.Скажите пожалуйста, КБЖ должно быть все обязательно  зеленым? Если  в основном все красное т.е. не доходит до нормы это плохо очень? 

Доброе утро всем! Давно не заходила на страничку и рейтинг как и мотивация упал совсем.Правда не столько мотивация ,как в большей степени настроение. Вес не падает и настроение из-за этого тоже. Что происходит не понимаю ПП соблюдаю ем мало КБЖ не добираю после 7 не ем., а результата 0,0 Больше съесть чтобы добрать 1400 не могу. Получается 1200-1250 в день. Вот правда с физкультурой плохо. Нет ни времени ни возможности.Обхожусь маленькой зарядкой и пешими проходками с работы.  Вот такие дела.Не хочу портить всем выходные Девочки всем успехов в начатом деле.

Наконец-то суббота.Всем хороших выходных и затяжного бабьего лета.Правда сегодня считала свет и пришла в ужас. Мы с мужем напалили 316 квт. Кондиционер пахал весь август вот и результат,но все-равно еще очень хочется тепла.

Сегодня срыв Ругаю себя.Вспомнила,что неделю назад засолила форель/филе./ Пришла вечером с прогулки и так в 9 вечера захотелось. что справиться с собой не смогла,но форель это не самое страшное, к ней в нагрузку  баночка пива. Я не пью совсем ,но тут вдруг  завидев его в холодильнике, удержаться не получилось. Хотя вместе с форелью и пивом перебор получился только по белкам, по  остальному недобор.Вес уходит так медленно, что уже начинаю расстраиваться. Понимаю что все делаю не так, но по--другому то-то не выходит. Прикреплен дневник питания

Сегодня срыв Ругаю себя.Вспомнила,что неделю назад засолила форель/филе./ Пришла вечером с прогулки и так в 9 вечера захотелось. что справиться с собой не смогла,но форель это не самое страшное, к ней в нагрузку  баночка пива. Я не пью совсем ,но тут вдруг  завидев его в холодильнике, удержаться не получилось. Хотя вместе с форелью и пивом перебор получился только по белкам, по  остальному недобор.Вес уходит так медленно, что уже начинаю расстраиваться. Понимаю что все делаю не так, но по--другому то-то не выходит.

Поздравляю всех с окончанием рабочей недели. Сегодня отличный теплый денек.Так не хочется холода.Всем хороших выходных.Бабье лето обещает быть. Так-что, еще можно понежиться на солнышке.

Ингредиенты:
 Творог - 200 г 
Ванилин - щепотка 
Сахар - 3 ст. л. 
Сметана - 5 ст. л.
 Яйца - 2 шт.
 Манка - 3 ст. л. 
Сливочное масло мягкое - 2 ст. л. 
Разрыхлитель - 1 ч. л. 
Приготовление: 
1. Сначала творог смешаем с сахаром, ванилином и яйцами. 
2. Затем добавим масло, манку, разрыхлитель и сметану. Тщательно перемешиваем до однородности. 
3. Выкладываем тесто в формочки и ставим в разогретую до 180-200* духовку на 20-30 мин. 
4. Сырнички остудить, аккуратно достать из формочек 
Данный рецепт еще очень хорош тем, что можно смело экспериментировать с количеством ингредиентов. Плотность и воздушность зависят от сметаны, чем меньше сметаны, тем плотнее они получаются.

Ошибка #171333

Сегодня сорвалась.Муж на рыбалке, а я  наелась на ночь печенья.Съела аж 100 гр. с чаем. Хотя по КБЖ перебора нет, но в желудке так, как-буд-то слона съела. Вот пожаловалась всем, поругала себя и иду спать.Всем доброй ночи и удачного дня завтра.