Хэдва

сырой суп из авокадо и орехов

Хэдва  -> Всем
сырой суп из авокадо и орехов
Калорийность - 109 кКал; белки - 3 г; жиры - 8 г; углеводы - 5 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Орех кешью 100 г
Орех грецкий 100 г
Авокадо 322 г
Зелёный горошек замороженный 265 г
Лук репчатый 55 г
Петрушка 30 г
Укроп 15 г
помидоры сушённые, в оливковом масле 85 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 3 г
Вода 1140 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 12 мин
Описание
суп для тех. кто знает слово "сыроедение" :-)

орехи, авокадо, половину гороха - взбить в блендере с водой. + соль, перец.

лук, зелень, сушёные помидоры - порезать мелко, +вторая часть гороха - перемешать с жидкой частью.

можно добавлять тофу, брынзу, яйца.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
10.01.17 11:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
надо попробывать ;)
Алиса Эро Алиса Эро
10.01.17 13:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо большое, рецепт очень классный, я смотрю тут мало кто сыроедение одобряет. Мой пост, за маковое молоко, как-то не очень одобрили. А что вы думаете по поводу растительного молока приготовленного из семян мака?
Хэдва Хэдва
10.01.17 19:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Эро, из мака я не пробовала, а пробовала из миндаля, грецких орехов, тыквенных семечек.. мне очень понравилось!
Алиса Эро Алиса Эро
10.01.17 20:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хэдва, его до 20 видов всякого есть, мне очень нравиться из кунжута, из ореха пекана, из бразильского ореха.
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
10.01.17 17:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
svetlana svetlana
10.01.17 18:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
Птичка Птичка
10.01.17 19:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
рецепт суперский. буду осваивать, спасибо. делитесь рецептиками, мне оч. интересно.
Хэдва Хэдва
12.01.17 10:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сорока, я правильно поняла, что вы целеноправленно смотрите в сторону СЫроедения?? :-)
Nadin Nadin
10.01.17 20:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! Есть авокадо. Попробую!
Олег Олег
10.01.17 20:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
10.01.17 20:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lulu S Lulu S
10.01.17 21:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
10.01.17 21:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ого! 200 грамм орехов!+авокадо.Но,конечно,за счет воды калорийность уменьшается.Или готовить надо треть порции.Спасибо,за интересный рецепт!
Nutritionist Nutritionist
12.01.17 6:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
да, по орехам явно перебор. Даже я на сыроедении столько не ела.
Хэдва Хэдва
12.01.17 10:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Karolina, на выходе получается жиров- то всего 8гр.
Nutritionist Nutritionist
12.01.17 16:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хэдва, 100 граммами я явно не наемся)
Светлана Светлана
12.01.17 10:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.01.17 11:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
b93d1eb2ae942c7da860999b2c7ce4ec.jpg
Людмила Мила Людмила Мила
15.01.17 21:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт !! :хорошо:
Стася Стася
15.01.17 21:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Ирина Петрова Ирина Петрова
21.01.17 9:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересно. Спасибо!
Аурелия Голден Аурелия Голден
22.01.17 16:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
я не веган и не сыроед, но у сыроедов иногда бывают просто потрясающие рецепты! ваш один из таких! я уже слюной давлюсь))) :D :хорошо:
Стася Стася
23.01.17 10:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
24.01.17 21:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Павел Я
26.07.2017
Два дня меня мучает вопрос.
Уже два дня обсуждаю вопрос в разных кругах, в семье, среди друзей и т.д. Радуетесь ли вы искреннее за другого челове...
5 34
Анна Калашникова
25.07.2017
Я снова к Вам за советом! Нача...
Я снова к Вам за советом! Начала вести дневник питания Подскажите, что добрать до норму калорий, но не перебрать по жи...
3 27
Ann Frolova
25.07.2017
Начнем.
Сегодня после очередного взвешивания я снова задумалась над темой похудения. Я давно стабильно набираю вес, постоянно си...
11 40
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы