У меня рост 164         вес 57,8  каллорийность 1300 сут вес ушёл на 1кг за неделю + физические нагрузки конечно но ушки  и маааленький животик всё равно трчат

Привет всем борцам за здоровый образ жизни!Девочки поделитесь опытом кто и как борется с "ушками"на боках(крем,обвёртывания,какая физ нагрузка и какие результаты),Всем кто отзовётся пребольшое спасибо,,,,

спасибо а сохранять не надо? а когда он отразиться в дневнике питания

Всем доброго времени суток !На МЗР я 4-й день помогите с сайтом пожалуйста: как добавить физические нагрузки что-бы они отражались в моём дневнике тренировок?