ВЕС - 70.4 ха-ха, месяц назад было намного конечно...

ВЕС - 70.4 ха-ха, месяц назад было намного конечно лучше, но.. объемы беговые выросли, бороться с желание есть-есть, становится сложнее, точнее с пониманием того, что именно хотелось бы)) и что б пополезнее)) Правда сегодня 1 день КД, поэтому может и чуть ниже в обычной жизни))

Бег, конечно меня захлестнул)) . с 1 января на сегодняшний день набегала уже 619.5 км)) Планирую все же выйти на 100 км в неделю)) но, буду смотреть по самочувствию, пока что больше 80 не было)) Чувствую себя хорошо, вполне восстанавливаюсь, наконец-то нашла хорошего массажиста, но, больно, очень больно во время массажа. Зато следующий день очень легкие и ноги и верх))

Вернулась все же к облегченной версии кето, на ней бегалось и восстанавливалась лучше, но буду держать 50-60 углей...

_________
Планируем двигаться дальше)) в Голландию, так что думаю, НГ уже будем встречать всей семьей там, где и осядем. Может кто есть оттуда?)