Всем привет! Мне 27 лет, при росте 173 мой вес около 59 кг. Кто-то скажет что это идеальный вес при моих параметрах, но все индивидуально и я знаю какой я могу быть. Буквально год назад я весила 53-54 кг, мне нравилось как я выгляжу (я никогда не была худой!, просто подтянутой) и чувствовала я себя хорошо. Особо не заморачивалась насчет питания, могла если очень захочется, и в МакДак ночью заехать и все было норм. НО, в какой-то момент мой организм перестал так незаметно принимать все что я  в себя закидывала, и начал показывать мне все последствия на моем же теле. ИТОГ: + 7 кг(возможно 6) буквально за зиму, и никакие тренировки не помогают сбросить эти несчастные 7КГ ;(((. Нашла этот сайт, надеюсь с его помощью контролировать поступление каллорий и расход их же, а также начала ездить на велосипеде примерно 2-3 р/неделю по 1,5 - 2 часа. Может у кого похожая ситуация была, подскажите советами?