Морская капуста сушеная | 10 г |
Вода | 25 г |
соль морская | 1 г |
Тофу | 50 г |
Уксус 9% | 2 г |
Масло подсолнечное | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 112.6 кКал | 6.69% | |
Белки | 5.8 г | 7.63% | |
Жиры | 6.2 г | 11.07% | |
Углеводы | 6.7 г | 3.06% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 39.3 г | 1.73% |
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 50 г |
Вода | 385 г |
Сахар песок | 25 г |
Изюм (Варка без слива) | 18 г |
Тыква (Варка без слива) | 310 г |
Яблоки (Варка без слива) | 75 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 58 кКал | 3.44% | |
Белки | 1 г | 1.32% | |
Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
Углеводы | 13.2 г | 6.03% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 83.1 г | 3.66% |
Лук репчатый (Пассерование) | 164 г |
Подсолнечное масло | 60 г |
Вода | 610 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Барбарис (Пассерование) | 5 г |
Перец черный молотый | 3 г |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 195 г |
Морковь (Пассерование) | 170 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 145.6 кКал | 8.65% | |
Белки | 2 г | 2.63% | |
Жиры | 7 г | 12.5% | |
Углеводы | 18.6 г | 8.49% | |
Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
Вода | 70 г | 3.08% |
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 100 г |
Маргарин сливочный | 50 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 75 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
Сахар песок | 9 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 386.8 кКал | 22.97% | |
Белки | 15 г | 19.74% | |
Жиры | 21.9 г | 39.11% | |
Углеводы | 32 г | 14.61% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 29.2 г | 1.28% |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 50 г |
Пищевая сода | 1 г |
Вода | 85 г |
Сахар песок | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Масло подсолнечное | 6 г |
Яблоки (Жарка) | 35 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 162.3 кКал | 9.64% | |
Белки | 3.5 г | 4.61% | |
Жиры | 4.5 г | 8.04% | |
Углеводы | 27 г | 12.33% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 67 г | 2.95% |
Грудка цыпленка-бройлера (Тушение) | 440 г |
Лук репчатый (Варка без слива) | 85 г |
Петрушка (Варка без слива) | 18 г |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 55 г |
Кабачок (Варка без слива) | 100 г |
Масло подсолнечное | 6 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 7 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Перец черный молотый | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 129.2 кКал | 7.67% | |
Белки | 16.5 г | 21.71% | |
Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 72.3 г | 3.18% |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) | 125 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Сахар песок | 48 г |
Ванильный сахар | 2 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
Уксус столовый 9% | 2 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 220 г |
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Мытьё, нарезка) | 7 г |
Яблоко (Запекание) | 40 г |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 5 г |
Подсолнечное масло | 8 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 283.9 кКал | 16.86% | |
Белки | 13.6 г | 17.89% | |
Жиры | 4.8 г | 8.57% | |
Углеводы | 46.4 г | 21.19% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 48.7 г | 2.14% |
Морковь, сырая | 170 г |
Яблоки | 100 г |
соль морская | 1 г |
Ядро ореха арахиса жареное | 2 г |
Масло подсолнечное | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 62.7 кКал | 3.72% | |
Белки | 0.9 г | 1.18% | |
Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
Углеводы | 9.5 г | 4.34% | |
Пищевые волокна | 2.4 г | 12% | |
Вода | 85.1 г | 3.74% |
Свекла (Пассерование) | 150 г |
Капуста белокочанная (Варка без слива) | 300 г |
Перец сладкий (Пассерование) | 65 г |
Петрушка (Варка без слива) | 18 г |
Картофель (Варка без слива) | 265 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 72 г |
Морковь, сырая | 100 г |
Вода | 1000 г |
Масло подсолнечное | 35 г |
Помидоры (томаты), грунтовые (Пассерование) | 90 г |
Соль поваренная пищевая | 8 г |
Перец черный молотый | 3 г |
Фасоль, зерно (Варка) | 46 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 52.6 кКал | 3.12% | |
Белки | 1.6 г | 2.11% | |
Жиры | 2.3 г | 4.11% | |
Углеводы | 6.4 г | 2.92% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 87 г | 3.83% |