29.05.2019 11:37

Чем аналогичным по сытости и трудозатратам на приг...

Чем аналогичным по сытости и трудозатратам на приготовление можно заменить творог с йогуртом (200 гр.+200 гр.), чтобы калорийность была та же. Ленюсь готовить обед, да и нет времени. А от творога каждый день уже тошнит...

Гали Ун 29.05.2019 11:57

Отварные яйца с огурцом и помидором?
А вообще я для себя поняла такую вещь: надо наваривать борщ или щи (на мясе чин чинарем) на несколько дней. Еда есть. Можно съесть целую тарелку, при этом калорий немного и наедаешься, если щи густые. И рейтинг хороший. Только уже давно не делаю в первое никакую зажарку на масле, прямо так кидаю овощи в кастрюлю.

Олеся Старожил МЗР 29.05.2019 12:01

Гали Ун, о,да. в обед отварные. вечером жареные...кукареку. не обижайтесь. просто реально третий день объедаюсь яйцами на ужин...еще в обед явный перебор.
Супы не люблю. Я ими не наедаюсь.

Крутышка Cat 29.05.2019 12:10

Протеином с шоколадным вкусом Подмигиваю

Гали Ун 29.05.2019 18:52

Олеся Старожил МЗР, С улыбкой

ну вы хотите и не готовить и наесться!
Куриная грудка вам в помощь. Дешево, сердито и нетрудно.

Матильда 29.05.2019 19:08

Если мне лень или какой форсмажор, то в морозилке всегда есть замороженная смесь овощей, без картошки. Наливаю на сковороду немного воды+смесь, накрываю крышкой, в конце вбиваю яйцо, все без масла готовлю

Олеся Старожил МЗР 30.05.2019 04:49

Матильда, это у меня ужин последние 3 дня.