Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
75
|
227.8 | 9.4 | 2.5 | 42.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 275 | 347 | 15 | 8 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хохланд |
1
|
52.8 | 1.8 | 4.7 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
33
|
77.6 | 2.5 | 0.3 | 16.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Итого | 65 | 223 | 5 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Яблоко |
213
|
100.1 | 0.9 | 0.9 | 20.9 |
Итого | 413 | 390 | 42 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад |
8
|
25.7 | 0 | 0 | 6.4 |
Итого | 8 | 25 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хохланд |
1
|
52.8 | 1.8 | 4.7 | 0.8 |
Хлебцы Кернер |
25
|
80 | 2.3 | 0.5 | 16.5 |
Итого | 32 | 132 | 4 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала черноморская (Варка без слива) |
200
|
160.4 | 34.6 | 2.4 | 0 |
Итого | 200 | 160 | 34 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Майонез Оливковый |
30
|
183.9 | 0.2 | 20.1 | 0.6 |
Итого | 530 | 247 | 3 | 20 | 15 |
Итого за день | 1523 | 1527 | 105 | 59 | 142 |