17.03.2017 05:31

Хочу поделиться своей последней каплей с общественностью. Постепенно все вещи стали малы, но это не ...

Хочу поделиться своей последней каплей с общественностью. Постепенно все вещи стали малы, но это не шибко мотивировало. А вот в автобусе чувствовала себя не уютно, когда приходилось садиться с краю сидушки, и половина попы висела в проходе. Сейчас смотрю на теток, которые также сидят с сочувствием. Неудобно так ездить, однако. Но даже тогда я все больше предъявляла претензии к конструкторам ПАЗиков, что за остолопы сделали такие узкие сидушки...это так профессиональные заморочки. В общем, каждое утро думала над улучшение конструкции сидений (и сейчас думаю, правда уже в другом направлении). Стали болеть колени, появилась одышка и начало шалить сердце. Чувствовала себя развалиной. Правда, периодически себя мучала бегом и голодовками. Пару раз чуть не сдохла на пробежке в прямом смысле. Потом бесилась отсутствием результата (была стабильная прибавка). Какое то время питалась нормально и прибавляла еще с большей скоростью. Моей последней каплей стала передача Малахова про людей, которые весят за 200 кг. Я поняла, что чем быть такой, то лучше сдохнуть от голода в движении. С этим настроем начала опять толстеть, проходя всяких профессоров эндокринологии, разбираясь в причинах. Одна девица меня вообще разозлила, заявивив, что мои нагрузки недостаточны. К слову каждое утро 30 минут пробежки и вечером 40 минут на велотренажере при тарелке каши и яблочке...она считала недостаточной нагрузкой. И не верила, что при таких нагрузках и питании я не худею. Убеждала меня, что я ем больше. Чтобы доказать ей обратное, решила вести тут дневник. Выяснилось, что дефицит моего питания был от 800 до 1000 калорий в день. В общем, разобралась я со своим лечением и впервые за 2 года, поедая сладкое и мучное, Я ХУДЕЛА!!! Но одно точно знаю, что если бы не решила добиваться своего после той передачи, то превратилась бы в тюленя, который не способен вставать с кровати. Но все делается к лучшему. Я, наконец, нашла удобный инструмент для контроля питания и веса.
Что стало для вас последней каплей, и вы решили: все худею?

Галина Палько 17.03.2017 05:51

Практически все время худею-полнею, худею-полнею. Сильно не нрапрягалась, понимала, что много лишнего веса, бесилась, но потом мерилась. Извечный самообман "я ведь уже не девочка и не могу быть стройняшкой". На новогодних каникулах решили отдохнуть на горнолыжном курорте! И о ужас, мой любимый костюм (который, я кстати не надевала уже года 3) мне не налазит. А ведь скоро весна.... Ну вот, пребывая в подобных размышлениях я как раз и узнала про этот сайт. Ни на какие диеты не могла настроиться, да и понимала, что после ее окончания вес все равно вернется, а мучить себя постоянно - это не про меня. А здесь мне сразу понравилось, особенно когда читаю про успехи других МЗРовцев.

Ольга К 17.03.2017 06:17

Я никогда не зацикливалась на своём весе. А он всегда был излишний (мягко сказано).Жила да жила. В какой то момент попала на приём к эндокринологу. Я ей о своей проблеме (волосы стали сильно выпадать), а она как будто меня не слышит и всё твердит "Надо похудеть". Приехала домой в недоумении и думаю "Ну попробую". Отказалась от сладкого, мучного и не ела после 18. За пол года со 111 до 92. Эндокринолог на повторном приёме только что не целовала меня. Когда года за 2-3 вес поднялся до 96 сама уже не захотела возвращаться к прежним кг. Потом случайно наткнулась на МЗР. Года полтора я здесь. И рада. что нашла такой подходящий для себя инструмент С улыбкой

. Сейчас всё чаще задумываюсь почему я не стремилась похудеть раньше???

Ика Бука 17.03.2017 07:43

Тяжело, отечность. не хочу последствий

Юлия Никанёнок 17.03.2017 07:49

Увидела как моя подруга сдорово похудела и последовала её примеру, и очень радуюсь этому обстоятельству

Fitness_Kate 17.03.2017 07:54

Надоело смотреть на себя в зеркало и ненавидеть. Посмотрела фотки, какая я была раньше, какая была моя мама в моем возрасте и это меся смотивировало)

Елена Смирнова 17.03.2017 08:05

Здоровье

Маргарита 17.03.2017 08:08

Всю жизнь, сколько себя помню, вела борьбу за стройность. Но, не совсем правильно, как оказалось, потому и результат был, но не совсем меня устраивал В каких-то приличных рамках мне удавалось держаться, гонять вес туда-сюда +2 -2, но как-то встала на весы и увидела +3, отёки практически не сходили, спорт забросила, Сидела и читала - похудеть на 3 кг за месяц, похудеть на 6 кг за месяц, похудеть на 8 кг за месяц..И ничего не делала, пока не нашла этот сайт. А здесь быстренько поняла, что не так, водичка ушла чуть-ли не за первую неделю, и пошло-поехало! Первый месяц - 6, потом ещё 4, потом ещё - в общей сложности на сегодняшний день -19 кг, уже и худеть-то хватит, наверное, но интересно посмотреть как будет это всё выглядеть, если ну вот ещё совсем чуть-чуть))) Ну, Вы понимаете. Пока получается - буду продолжать.

Ирина Миронюк 17.03.2017 08:09

Не смогла догнать годичного ребенка (очень активный) тяжело было целый день с ним на ногах .а потом еще фото с моря "Ужас" тюлень на пляже ,до родов имела нормальный вес .

Елена Ленус 17.03.2017 08:16

Я всегда была полной, и пока была молоди и здорова, по поводу веса не особенно переживала. Жила себе и полнела и полнела.. Когда стал высокий сахар , отказалась от сладостей, слегка похудела, но продолжала хорошо кушать. А вот когда появилась одышка, стало тяжело подниматься по лестнице, пошла на прием к кардиологу. Очень молодой человек смог так меня напугать всеми кардио исследованиями, что тут уже сама пришла к нужному выводу, За год похудела на 6 кг. А месяц назад забрела на этот сайт, и мне тут понравилось. Хорошо когда ты не одна озабочена лишним весом. И успехи других очень вдохновляют.

Радужная 17.03.2017 08:18

Первоначальный приход на этот сайт МЗР,просто тюкнуло. Сумашествие

А сейчас детки стали спрашивать Восклицание

,почему я не взвешиваю продукты Вопрос

Спасибо им,беспокоятся за мамину фигуру. Подмигиваю

Сашуля Сашенька 17.03.2017 08:22

платье, мое любимое платье! Я в него не влезла Плачу

и пальто стало как на барабане.Сказать был шок..это не то слово, мои нажратые см меня просто ударили обухом по голове Рассердили

.Самое тяжелое было -это принять этот факт, что ты разжирела и взять свою волю в кулак, ПОВЕРИТЬ в систему питания (а у меня недели полторы не было вообще никаких сдвигов), измерить свои объемы.. и начать систему оздоровления своих привычек.

Екатерина Лесникова 17.03.2017 08:50

Здоровье. Никогда не страдала лишним весом. В детстве была худая и высокая, моя одноклассница, имеющая лишние кг, прозвала меня "макароной". Потом стала высокой и стройной, занималась спортом, туризмом. Когда ждала второго ребенка, мои соседи по дому даже не заметили моей беременности. Начала гулять с коляской, они меня спрашивают: "К вам гости приехали?". Вес начал увеличиваться после начала менопаузы. Рос постепенно, вместе с ним ухудшалось здоровье, начал расти и сахар. Врачи как то вяло говорили, что неплохо было бы немного похудеть. В один прекрасный день прострелила страшная боль в спине, два дня пролежала пластом. Вот тут я перепугалась не на шутку и сделала правильные выводы. Было это летом 2014 года и вес мой был 105 кг при росте 172. К новому 2015 году я уже сбросила 23 кг. Сейчас у меня 76-77 кг, держу уже 2 года, сейчас хочу похудеть до 70 кг, чтобы ИМТ был совсем хорошим.

Светлана 17.03.2017 08:51

А я забрела сюда потому что хочу научиться есть правильно и есть здоровую пищу , ну и конечно скинуть пару кг,тогда будет вообще замечательно! По разным расчетам мой вес в норме или как на этом сайте 3 кг лишних.Я здесь месяц, вес мой не изменился,но ушли объемы,чему я очень рада! Отличное настроение,легкость в теле! Супер, я люблю этот сайт! Хорошо

Lyuda 17.03.2017 09:04

Утратила возможность надеть колготки. Приходилось выполнить акробатический этюд, чтобы облачиться в этот предмет женского туалета. Чертовски злюсь

Даже купила чулки с силиконовой резинкой и однажды, выйдя из автобуса, почувствовала, что мои чулки находятся где-то в районе колен. Плачу

Стыдоба! На перекрестке со спущенными чулками! Это была последняя капля! С тех пор прошло 2 года.

Joy Toy 17.03.2017 09:04

Мысль о том, что я не имею нормальной активности бытовой и спортивной. Мысль о том, что мой ребенок начнет меня стесняться на людях. Мысль о том, что я совершенно сложил руки, и даже не решился попробовать.

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 09:33

Lyuda Lyudmila написал:
Утратила возможность надеть колготки. Приходилось выполнить акробатический этюд, чтобы облачиться в этот предмет женского туалета. Даже купила чулки с силиконовой резинкой и однажды, выйдя из автобуса, почувствовала, что мои чулки находятся где-то в районе колен.

Не совсем поняла про акробатику. И почему чулки сползли. Какое это имеет отношение к лишнему весу? Просветите...

Ева Михно 17.03.2017 09:38

Врачи меня тюкнули!

После вторых родов, точнее кесарева, был сепсис. Лечили антибиотиками и гормонами. В результате вышла из роддома/гинекологии тяжелее, чем зашла туда. На тот момент было 76 кг (в обычной жизни всегда было не более 55 кг, чаще 49-50) и жить не хотелось. Со мной поработал психолог, убрали послеродовую депрессию, а заодно и комплексы по поводу лишнего веса. И килограммы начали нарастать.

Иногда я пыталась бороться с лишним весом. Но надолго меня не хватало. Месяц, максимум полтора, и снова переходила на питание 1 раз в сутки на ночь, про объемы пищи уж лучше промолчу.

В 2014 году мой вес уже добрался до рекордной отметки в 96 кг. Меня это не смущало, хотя ногти привести в порядок на ногах уже было проблематично. Потом оторвался тромб. Где он образовался и что послужило причиной его возникновения, до сих пор неизвестно. Слава Богу, меня спасли! Но дальнейшее обследование выявило кучу болячек: от врожденного порока сердца, остеохондроза, протрузий в позвоночнике до песка в желчном и почках. И было рекомендовано сбрасывать вес.

До июля 2016 года была перепробована куча диет. Но результат всегда был, как качели: минус 3, а затем плюс 5; минус 6, а потом плюс 4. В общем, вес всегда возвращался. Тогда врач посадила меня на разгрузочные дни. Но и на них мне удалось скинуть всего 5 кг за полгода. Решила считать самостоятельно КБЖУ и попала на сайт МЗР. Сейчас прошло всего 2 месяца и 2,5 недели, а вес уже снизился на 5,5 кг. Рада этому и продолжаю худеть)).

Lyuda 17.03.2017 09:42

Олеся Старожил МЗР, Да просто же! Из-за лишнего веса надеть колготки стало проблематично , с чулками - вот такая проблема получилась. Ко всему еще сапоги стало трудно обуть. Срочно нужно было худеть.

Ксения Л 17.03.2017 09:43

Лет с 25-ти начала ползти вширь. Бесконечные разнообразные садо-мазо диеты и естественный после этого результат. Точку поставила поездка к эндокринологу и немыслимая отметка на весах 98.4 ( стало понятно, что уже и до трехзначной цифры недалеко)

Юля Сулейма 17.03.2017 09:44

а я как то встала на весы и увидела 92, еще чуть-чуть и трехзначное число... Это меня сильно напугало. А еще на мой 54-56 размер сложно было найти наряд нормальный, либо это балахон либо джинсы с кофточкой, а хотелось красивые платья, длинные до пола юбки Печально

Вот это и привело меня на этот сайт.

Наталья Данина 17.03.2017 09:50

Для меня мотивом стали мои суставы и одышка. В своё время, ходила только на каблуках, не смотря на то, что рост у меня не маленький -176. Могла спокойно добежать и до остановки. Ворочала, двигала, таскала как лошадь. А теперь бессилие, боль, одышка. Даже интим стал тяжелым занятием. Не могу носить, то что мне нравится. Много причин нашлось для моей мотивации к ПП.

Алла Дин 17.03.2017 09:51

У меня была совокупность: заметила, что очень поправилась, когда в самолете пришлось втягивать все в себя, чтобы ремень застегнуть.. Потом пальто, которое было трапецией, стало мне почти прямое, ну и наконец, я никогда не страдала от недостатка мужского внимания, а тут... познакомилась с мужчиной и поняла, что как женщина я его не привлекаю... а он мне реально понравился и потом от общего знакомого узнала, что "человек я хороший, но толстовата..." И тут я мысленно сказала ему:" Вот ты идиот, вес-то я сброшу, а вот тебе такая красотка не достанется!!! будешь локти грызть!" Чертовски злюсь

Сказать-то сказала, но понимала, что диетами телу не поможешь, пожаловалась своей любимой коллеге, она прислала ссылку на этот сайт. Сначала были трудности со взвешиванием, лень просто, потом начала втягиваться, потом появились первые результаты и вот...))))

Наталья 17.03.2017 09:55

Когда мне стало противно на себя смотреть в зеркало, я решила все хватит.

Нина Гвоздева 17.03.2017 10:00

А я просто отравилась и стала искать информацию о том, что можно съесть после отравления, чтобы не усугубить состояние. Вот так попала на этот сайт, случайно. Прочитала Интерактивный курс. Ради интереса завела дневник. Три дня ужасалась как же много я лопаю и именно наличие красных полосок. вместо зелёных (хотя я скорее кинестетик, чем визуал), побудило меня что-то начать менять в питании.

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 10:05

Алла Дин написал:
Потом пальто, которое было трапецией, стало мне почти прямое, ну и наконец, я никогда не страдала от недостатка мужского внимания, а тут... познакомилась с мужчиной и поняла, что как женщина я его не привлекаю... а он мне реально понравился и потом от общего знакомого узнала, что "человек я хороший, но толстовата..." И тут я мысленно сказала ему:" Вот ты идиот, вес-то я сброшу, а вот тебе такая красотка не достанется!!! будешь локти грызть!"

Это одна из моих мотиваций теперь. Тоже есть такой субъект. Вернее, был. Но чем ближе к цели, тем более понимаю, что его локти меня совсем не заботят...Лучше поискать другие руки, которые бы носили на руках.

Наталья КС №40 17.03.2017 10:09

Олеся Старожил МЗР написал:
К слову каждое утро 30 минут пробежки и вечером 40 минут на велотренажере при тарелке каши и яблочке...она считала недостаточной нагрузкой. И не верила, что при таких нагрузках и питании я не худею. Убеждала меня, что я ем больше. Чтобы доказать ей обратное, решила вести тут дневник. Выяснилось, что дефицит моего питания был от 800 до 1000 калорий в день. В общем, разобралась я со своим лечением и впервые за 2 года, поедая сладкое и мучное, Я ХУДЕЛА!!!

Олеся, простите, не совсем поняла. То есть изначально у вас был недобор калорий, а вы набирали вес? Почему? из-за чего? И разобрались с лечением - это о чем?

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 10:27

Наталья написал:
И разобрались с лечением - это о чем?

это о гормонотерапии.

Наталья написал:
То есть изначально у вас был недобор калорий, а вы набирали вес?

Это счастье длиться с подросткового возраста.

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 10:31

Наталья, МЗР работает на здоровых среднестатистических людях. Но существуют счастливчики с заболеваниями, которые провоцируют лишний вес. Я уже не первый раз худею. И абсолютно точно знаю, что если будет нарушение в моей гормонотерапии снова расползусь за полгода на 30 кг. И никакой МЗР мне не поможет. Приходиться дружить с врачами и искать лучших представителей профессии эндокринолог.

Наталья КС №40 17.03.2017 10:33

Олеся Старожил МЗР написал:
Наталья написал:
И разобрались с лечением - это о чем?
это о гормонотерапии.
Наталья написал:
То есть изначально у вас был недобор калорий, а вы набирали вес?
Это счастье длиться с подросткового возраста.

Олеся, я вот сейчас сама немного в недоумении. Дело в том, что 6-7 лет назад набрала вес из-за щитовидки, потом подобрали гормонотерапию - и похудела на 20 кг. А сейчас снова набрала почти 20, но гормоны уже в норме на фоне терапии. И тут я попала на этот сайт. оказалось, что есть перебор по калориям и много углеводов. Хотя и раньше так питалась. а худела на фоне терапии. Загадка. Но попробую менять рацион. Если вес пойдет вниз, значит причина в неправильном питании была а если не получится, значит снова пойду по эндокринологам. Но ваш случай, конечно, впечатляет. Дай вам Бог здоровья и красоты! Дарю цветочек

Наталья КС №40 17.03.2017 10:34

Олеся Старожил МЗР написал:
Но существуют счастливчики с заболеваниями, которые провоцируют лишний вес.

О, я там одновременно уже отписалась по своему случаю.

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 10:41

Наталья написал:
Дело в том, что 6-7 лет назад набрала вес из-за щитовидки, потом подобрали гормонотерапию - и похудела на 20 кг. А сейчас снова набрала почти 20, но гормоны уже в норме на фоне терапии.

Лаборатории не всегда честно делают анализ. Прошлый раз из-за этого и был гормональный сбой и +30кг. Сейчас ситуация повторилась с анализами. Но эндокринолог, памятуя о прошлом скандале и проблемах, послала сдать анализ в другую лабораторию. Разница в 10 раз!!! Оказалось, что по 2-му анализу все идеально. Это хорошо, что на увеличение дозировки в этот раз у меня пошел привкус йода, и повторно анализ сдали, а так все бы на смарку пошло. Твари эти лаборанты. Поэтому теперь буду сдавать анализы ТОЛЬКО в государственной лаборатории. То, что вы описываете и у меня было. Начали лечить щитовидку и за полгода ушло 30 кг.

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 10:44

Наталья написал:
. И тут я попала на этот сайт. оказалось, что есть перебор по калориям и много углеводов. Хотя и раньше так питалась. а худела на фоне терапии. Загадка. Но попробую менять рацион. Если вес пойдет вниз, значит причина в неправильном питании была а если не получится, значит снова пойду по эндокринологам.

Правильная позиция. Хотелось бы уточнить, что мой эндокринолог (очень компетентная дама, которая меня раньше лечила и избавила меня от 4 степени ожирения) рекомендовала тщательно следить за углеводами, предпочитая белковую пищу.

Тут Главное Узбагоиться 17.03.2017 10:47

отсутствие денег на новый гардероб - ведь в имеющийся я уже перестала влезать!!!!

Marina 17.03.2017 10:51

Я решила худеть, когда весы показали ровно 100 кг. Меня такой ужас охватил! Ну и конечно же меня подстегнули отдышка, отеки и все прелести лишнего веса)

Наталья КС №40 17.03.2017 10:53

Олеся Старожил МЗР написал:
Поэтому теперь буду сдавать анализы ТОЛЬКО в государственной лаборатории. То, что вы описываете и у меня было. Начали лечить щитовидку и за полгода ушло 30 кг.

С ума сойти! Я в шоке. А я сдаю уже больше года в одной частной. Надо и мне в гос сходить. Честно говоря, я сама удивлялась. Все симптомы недобора гормонов - вялость, сонливости, сил вообще нет. еле таскаюсь. а гормоны типа в норме. Клиническая картина как было вначале. Но мне и в голову не пришло перепроверить в другом месте. Спасибо за подсказку.

Ирина 17.03.2017 11:03

Последней каплей стало, когда бестактная соседка сказала, что я больше своей мамы!

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 11:10

Наталья написал:
Честно говоря, я сама удивлялась. Все симптомы недобора гормонов - вялость, сонливости, сил вообще нет. еле таскаюсь. а гормоны типа в норме. Клиническая картина как было вначале.

Иногда, бывает, что эти симптомы проявляются и при нормальном уровне гормонов. Как говорит врач это нормально, что периоды вялости и раздражительности друг друга сменяют. Тут большее значение имеет давление, пульс и вес. Вес растет при нормальном питании точно надо сдавать анализы. При недостатке гормонов может понижаться артериальное давление, пульс замедляется, кажись. Прежняя врач при изменении дозы заставляла неделю мерить пульс и давление сразу после сна. Пульс надо мерить лежа в состоянии покоя сразу после пробуждения. Самое интересное, я думала переть в ширь может лишь при недостатке тироксина, оказалось нет. При избытке могут происходить нарушения по-женски, повышаться пролактин и иные гормоны, и тоже переть в ширь. Как последний раз выяснилось.

Валентинка 17.03.2017 11:17

Меня стал пугать мой внешний вид и конечно же состояние здоровья, давление скачет, голова болит, чувствую себя как развалина, столько дел, а мне бы только поспать. Да и одежда вся стала маловата, пойду в магазин не могу себе купить, что нравится, приходится брать то, что налезло. В общем кошмар! Начинала много раз, но срывалась! Вот почти месяц с МЗР, при постоянной сытости, потеряла 4 кг. Стала лучше себя чувствовать, прошла сонливость. Очень рада что наткнулась на этот сайт! Вам успехов!

Илья Рязанов 17.03.2017 11:18

А в чем же загвостка была? Так и не понял...

julia kivileva 17.03.2017 11:19

Полгода настраивалась похудеть.Прошлой осенью сажала чеснок,мне показалось что это очень тяжело,чем раньше.Потом оказалось мала зимняя куртка,а на новое лишних денег нет.От моего решения больше всех рада была мама,муж сначала отговаривал,а сейчас поддерживает.

Наталья КС №40 17.03.2017 11:22

Олеся Старожил МЗР написал:
Самое интересное, я думала переть в ширь может лишь при недостатке тироксина, оказалось нет.

А вот это интересно. Значит, мне по-любому надо показаться врачу. Я не была уже полтора года. Надо и другие гормоны посмотреть. Просто меня удивляет, что питание всегда было одинаковое, а вес начал страшно расти.

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 11:29

Наталья написал:
Просто меня удивляет, что питание всегда было одинаковое, а вес начал страшно расти.

Тогда точно к врачу. Я еще почему столько набрала. Сначала все списывала на то, что работу с ходячей поменяла на сидячую. Может, недостаточно меньше есть стала и т.п. А когда уже перло от яблочка...стала насиловать врачей. Пока профессор эндокринологии не объявила, что у меня тиреотоксикоз или как его там...Потом еще пару месяцев хождения между эндокринологом и гинекологом. И сначала вес перестал расти, а потом стал снижаться.

Марусичка 17.03.2017 11:32

Олеся Старожил МЗР написал:
Что стало для вас последней каплей, и вы решили: все худею?

У меня не было последней капли, просто повезло или так звезды встали.

Наталья КС №40 17.03.2017 11:33

Олеся Старожил МЗР, да, надо идти. Хотя я тоже себе отговорки придумывала - вышла два года назад замуж, нервы успокоилась, вот и стала жиреть))) от счастья)))) но питание точно не менялось.

Ольга Баркалова 17.03.2017 12:32

Я решила похудеть после слов подруги. Однажды мы сидели в бане и подруга, похлопав себя по животу, ласково так сказала "гусеничка". Я с ужасом поняла, что я тоже ГУСЕНИЧКА! После этого стала замечать, что при беге живот трясется, одеваешь сапоги - тоже живот мешает. После этого попала на этот сайт, за год скинула лишние 8 кг. Не спешила, цель была не только похудеть, но и научиться правильно питаться без вреда здоровью.

Валентинkа 17.03.2017 12:42

Звоночки были давно, но не дозванивались сквозь мою лень и инертность. А тут что-то все в одну кучу сложилось: и здоровье, и "новые" 10 кг за осень и зиму, и "севшие" одежки, и пример моей дочери, которая на "Weight watchers" за полгода похудела на 8 кг и получила золотой сертификат. Ну а самая главная причина - 7 января родилась вторая внучка, и сын со снохой сказали что будут меня активно привлекать посидеть с малышкой. Уррра!

Я этому безумно рада, поскольку первой внучке уже 11 и мне не удалось с ней вволю понянькаться - прабабушка все захватила, а теперь она большая. Ну вот, а как с таким весом за ребенком угнаться? Согласитесь, что это - самая лучшая мотивация.

Натали 18.03.2017 10:07

Для меня лишний весь тоже оказался проблемой, после родов сбился гормональный фон, лечение щитовидки, походы по врачам и операция в итоге. Заместительная гормонотерапия, здоровье ухудшалось, суставы начали болеть при ходьбе и много еще чего. Чувство полного разочарования от самой себя и отражение в зеркале подливало масло в огонь. Фотографироваться вообще перестала, увидев себя со стороны, но с другой стороны это заставило задуматься над тем что нужно что то менять иначе ничего не изменится и будет еще хуже. Последней каплей стала цифра на весах 94 кг, муж у меня худощавый, а я на его фоне как грузная тетка, лишний вес добавляет возраст к тому же. Я подумала все хватит так жить и не следить за своим питанием, искала, пробовала и нашла мзр, с его помощью и своими стараниями пытаюсь правильно выстраивать свой рацион и это получается, медленно, но вес уходит

Татьяна дочь Павла 18.03.2017 10:17

Последней каплей стало то,что я после бассейна ,где было много народу и рассесться практически негде было,не смогла самостоятельно надеть носки.Мне их помогли надеть.Стыдно было.Теперь я здесь и минус 35 кг.

Show must go on 18.03.2017 10:36

когда весы показали рекордные для меня 69 кг, ну и расстраивало, что в магазинах среди красивой одежды только размеры 42-48, также начались проблемы с кожей на лице

Галин@ 18.03.2017 10:53

Последняя капля...... Какой же она была. Случилось это на пороге центнера , но не центнер развернул меня вспять.
Мне пытались уступить место в метро, думая. что я беременна... Нет , не оно....
Мужчины стали реже провожать взглядом... нет , опять не оно...
Одежду не купить ... снова не то.
Пожалуй, последней каплей стала ситуация, когда незнакомый человек в разговоре со знакомым мне человеко ( который мне это и передал), указывая на меня, стоящую рядом с другой женщиной, сказал "та, что постарше", при том, что стоящая рядом со мной дама старше меня на 7 лет. Вот это было шоком. Думала, удавлюсь, но потом одумалась и вместо этого решила похудеть)))

НеОна 18.03.2017 12:26

Lyuda Lyudmila, Хорошо

))

НеОна 18.03.2017 12:28

Не хочу быть жирным овощем....я себя люблю! Качество жизни - для меня это важно!!

Анатолий 18.03.2017 12:34

Змей искуситель 18.03.2017 12:50

А почему то не было этой последней капли. Сел в конце года на все парено-вареное по причине расстройства жкт. Опытным путем выяснил, что в организме недостаток белка и очень большое превышение по углеводам. Отсюда все проблемы с кишечником. Диспепсия, вздутие, диареи и прочее. Убрал все сладкое и мучное, добавил курицы и стал ждать. Через пару недель, я уже не чувствовал себя как "надутая бочка". Так и питался. В феврале встал на весы и удивился. Со 110 до 105. Думаю, ну раз такое дело, нужно продолжать. Попался этот сайт. С начала февраля и по сегодня вес 105 - 98 кг. Не чувствую себя голодным, не чувствую тяги к сладкому. Хочу больше ходить и больше пить. Хочется прям чтобы пот ручьем лился.
Как то так.

Анатолий 18.03.2017 13:19

Павел Я написал:
расстройства жкт.

острый панкреатит(четыре дня под капельницами) язвы желудка и кишечника, дискинезия желчных протокови(узи - перегиб протока) т.д и т.п. периодические обострения ..... в прошлом
2013 был в санатории, разговорились с местными - в санатории работает санитарка "бабка" которая ставит сорванный живот на место, два раза поработала со моим животом - поставила на место, позвоночником и ягодицами(оказывается там много солей откладываетя, защемляюттся нервы)...
о правке живота в нете много инфы, посмотрите хотя-бы ролики Огулова

Маша Иванова 18.03.2017 13:25

Анатолий написал:
в санатории работает санитарка "бабка" которая ставит сорванный живот на место

а почему санитарка? всё для других?)

Маша Иванова 18.03.2017 13:28

Анатолий написал:
санатории работает санитарка "бабка" которая ставит сорванный живот на место

врачи к ней направляют? платит отступные им?) ёптель)

Галина Kis 18.03.2017 13:32

Не могла влезть в свои вещи, в зеркало противно было на себя смотреть, скинула больше 20 кг, сейчас довольна собой, но конечно... есть еще над чем работать, я стараюсь!

Змей искуситель 18.03.2017 13:32

Анатолий, Может быть конечно это все и так, но решилось у меня все проще. Такого стула как сейчас, у меня не было уже лет 7 наверное. Все пришло практически в норму. Много лет я губил поджелудочную сладким.

Анатолий 18.03.2017 14:00

[USER=211902]Маша Иванова написал:
врачи к ней направляют? платит отступные им?) ёптель)

Маша Иванова[/USER] написал:
а почему санитарка? всё для других?)

врачи, обычно, к ним относятся так как вы сейчас., денег не взяла.

санаторий находится в селе, местные работают в санатории, что тут необычного.

з.ы. денег такие люди не берут.

Маша Иванова 18.03.2017 14:16

Анатолий написал:
денег такие люди не берут.

и ответственности не несут

Zuroki 18.03.2017 14:33

Олеся Старожил МЗР, наверно, у вас никогда не было критично большого веса, раз вы это не понимаете С улыбкой

Вечная диетчица 18.03.2017 14:46

Не смогу прочитать 63 комментария. Последней каплей был очередной взгляд в зеркало. Конечно, и предыдущие взгляды удручали, но тот был самый последний - и я психанула: "Больше не могу так выглядеть, баста". В книге известной Евгении Кобыляцкой есть целая глава под названием "Последняя капля" - глава настолько пронзительная, что просто я не знаю... щемит сердце.

Но взялась худеть в зрелом возрасте, когда люди уже пугливые и осторожные, поэтому не приходило в голову при большом весе сильно урезать питание и тем перегружаться бегом. Похудение шло в комфотном режиме, а закручивать гайки уже пришлось потом - в конце похудения. Просто вдруг захотелось чего-то большего))

Людмила Оптимистка 18.03.2017 14:50

У меня как у всех-кардиолог написал ожирение 1 ст при весе 84 кг(рост 163).Разозлилась на нее,говорю-уберите диагноз,она ни в какую,вот я и разозлилась на нее, на 65 хочу остановиться и сходить к кардиологу,пару кг осталось.

Elena Demopoulou 18.03.2017 15:23

Я и раньше худела,но всё без результата, были качели -5,+ 5.А в этот раз решила сбросить вес из-за артериального давления. Я гипотоник и вдруг мое давление 170/100 , а вес добрался до 95 кг! Решила всё,нужно немедленно худеть.Три дня пыталась сама урегулировать свое питание ,но по простой случайности забрела на МЗР и вот я сдесь около 2 месяцев ! Похудела на 7 кг!

Надежда 18.03.2017 15:40

Тема хорошая)) Я сюда пришла когда суставы сильно стали подводить. И много было разных разговоров у нас в семье и вот медленно и плавно так случилось что теперь и внучка моя ПП увлеклась и у нас это общая тема. Так что и бросить это я теперь не могу - поскольку, неожиданно для себя, оказалась флагманом .А девочке 20 и ей ещё жить)) И ещё был у меня жутко депрессивный период и самой моей страшной придумкой было то что такую толстую меня из квартиры не вынесут))) Вот уже второй год здесь. Кстати помирать перестала)) Цели и желания стали появляться))

Юлия 18.03.2017 15:41

Моей последней каплей были слова свекрови на прошлый Новый год: "Детка, а ты поправилась"...моей доче тогда было 7 месяцев. Да я тогда поправилась после родов ....93,5 кг вместо 84. Даже 84 - это было много. Уже в конце лета я весила 81.5, затем после этого НГ опять привес в 3 кг. И вот, с 4 января считаю калории, с 6 февраля на этом сайте. Отвес еще не большой, но стабильный, и вес уже начинается с 7-ки. Буду худеть и дальше!))

Светлана 18.03.2017 16:33

Вес достиг почти центнера, 97 кг при росте 165, давление, все врачи в один голос -надо борться с весом.Я в ответ-"Я с ним борюсь, но он зараза побеждает". Диеты-срывы, диеты-срывы. Была у эндокринолога- она вывела результат, в вашем возрасте уже не похудеть, постарайтесь хоть чтоб вес не так быстро повышался." Вышла от нее в ауте, пока до дома ехала, в мозгах стучало- всё, все диеты перепробывала, что делать. И тут мельнула мысль, нет не все, я еще каллории не считала! Приехала домой и давай штудировать интернет, искать как эти колории считать. Нашла этот сайт, зарегистрировалась. Было это в апреле 14 года. за год минус25 кг. Потом расслабилась,думала на поддержании посижу, ан нет- месяц назад вернулась с +10кг, вот теперь пытаюсь вновь убрать "нажитое непосильным жором"!

Рамиля 18.03.2017 16:36

Последняя капля - цифра на весах, никогда не появляющаяся ранее даже при максимальных наборах.

Ксения 18.03.2017 18:02

Последней каплей,был цифра 93 на весах. Страшно стало что не за горами 100,и нужно что то менять.

**кЭт** 18.03.2017 18:56

для меня последними каплями стали: Сотка на весах, холестерин 7.2, боль и тяжесть в ногах и спине. Подумала с ужасом: "Чем дальше в лес, тем больше дров"... Это ж пока цветочки!! Пока минус 6.5 кг...Поначалу вес быстро шел, но последние 2 недели идет оооочень медленно... еще кил 20 скидывать. Но начало положено, иду к цели!

Дама в шляпе 18.03.2017 19:16

Для меня последней каплей стала фраза маленького ребёнка, он назвал меня бабушкой, чем очень смутил свою маму, ну я действительно стала выглядеть намного старше, но услышать такое ещё раз хочу только когда-нибудь лет через цать от собственного внука. А пока я молодая мама и хочу выглядеть как мама а не как бабушка (хотя разница между старшим и младшим ребёнком 15 лет. С улыбкой

и бабушкой наверное стану очень скоро.

Вечная диетчица 18.03.2017 19:27

**кЭт** написал:
Подумала с ужасом: "Чем дальше в лес, тем больше дров"

вот-вот, я тоже подумала: "Чем дальше в лес, тем толще партизаны" И начала худеть)))

Олеся Старожил МЗР 18.03.2017 19:46

Просто Весна написал:
"Чем дальше в лес, тем толще партизаны"

Думаю, так многие подумали. Подмигиваю

Мария Филактова 18.03.2017 19:51

Читаешь девочек и подзаряжаешься! У меня начались проблемы со спиной и ребеночка хотелось завести, а с моим весом перепугалась не на шутку такое проводить. Хотя мне врачи и говорили, что "И не такие рожали", "Да у вас все в порядке с анализами. Дуй рожать". Но я все еще не решаюсь. До МЗР, еще в подростковом возрасте у меня уже был опыт подсчета калорий после клиники на букву "Б", поэтому, когда снова приняла решение худеть, я не искала панацеи, я сразу начала искать где бы мне было комфортно считать калории. И нашла. Я никогда не помню себя худой, всегда была круглолица, чуть более подтянута до пубертатного, а после и вовсе не раз брала свои 126. Минимум веса, который я помню это 93. У меня нет в шкафу вещей маленького размера, которые были бы якорями того, куда я хочу стремиться. У меня есть только желание посмотреть на себя не толстую, потому что сбросив 13 килограмм я уже себе очень нравлюсь и не собираюсь останавливаться.

Вечная диетчица 18.03.2017 21:49

Олеся Старожил МЗР, Широкая улыбка

Анатолий 18.03.2017 23:43

Маша Иванова написал:
и ответственности не несут

хорошо набиваете сообщения - рейтинг себе подымаете, почитал ваши посты - как и этот все бестолковые, к сожалению.

Марина Костюкова 18.03.2017 23:55

Фотографии!Как-то насмотревшись Фиксиков , мой шестилетний сын решил стать папарацци и весь вечер бегал по квартире и фотографировал всё что попадалось на глаза, а потом со словами "Мама, посмотри какая ты красивая получилась!" показал мне несколько фотографий, где я мыла посуду, поливала цветы и смотрела телевизор, сидя на диване. У меня был шок! Если то, что я увидела было красиво, то как же я выгляжу, когда не красиво? Тогда вес был 76кг, но я не считала, что это критично, хотя и подумывала сбросить до 68. Утешала себя тем, что родить троих детей, откормить их по 2 года грудью и выглядеть стройняшкой просто по статусу многодетной мамы не положено. Я РЕЗКО ПЕРЕДУМАЛА! На сегодня 71.4. МЗР рекомендует 58кг. Работы ещё много.

Reaton 19.03.2017 01:10

Анатолий, да суть то не в рейтинге намного проще оплатить на три года 700р и получить нормальный доступ к анализу и статистике своего рациона и абсолютно не переживать по поводу рейтинга

Елена 20.03.2017 01:31

Фотографии в купальнике с моря))) Жирной я не была никогда, но перестала быть в своих глазах соблазнительной, что таить греха, фигурой своей всегда была довольна, попа и грудь при тонкой талии и плоском животе, а тут глянула и увидела поплывшую деваху, в 2015 это было, правда к МЗР я пришла в январе 2016 и к маю уже привела себя в шикарную форму, обзавелась мч и снова поправилась от счастья))) И вот я снова здесь, хочу вернуть свой комфортный вес)

Олеся Старожил МЗР 20.03.2017 11:43

Мария Филактова, кстати, вы мне напомнили одну из моих мотиваций. просто в среднем за беременность набираешь 10-15 кг. И я вот подумала, как это будет, если и так еле себя ношу. Решила, что надо похудеть хотя бы на 15 кг.

Олеся Старожил МЗР 20.03.2017 14:31

Спасибо всем за ответы. В ходе социологического выясняется, что почти у всех были схожие проблемы.

Маргарита 20.03.2017 14:40

Олеся Старожил МЗР написал:
С этим настроем начала опять толстеть, проходя всяких профессоров эндокринологии, разбираясь в причинах. Одна девица меня вообще разозлила, заявивив, что мои нагрузки недостаточны. К слову каждое утро 30 минут пробежки и вечером 40 минут на велотренажере при тарелке каши и яблочке...она считала недостаточной нагрузкой. И не верила, что при таких нагрузках и питании я не худею. Убеждала меня, что я ем больше.

То есть это специалист .? Врач? Печально

Маргарита 20.03.2017 14:43

Светлана написал:
Была у эндокринолога- она вывела результат, в вашем возрасте уже не похудеть, постарайтесь хоть чтоб вес не так быстро повышался."

О! И таких проФФессоров люблю. Широкая улыбка

Julia Yazykova 20.03.2017 15:20

Елена Дубина, ...во как и у меня... эти мужчины..вечером голодные))) не дают спокойно сожрать любимейший творог с обожаемой зеленью))) и тыхо уснуть...дай им пожрать, посиди рядом, бокальчик вина (выйдем пройдемся перед сном - по итогу - ветер, снег, нога, новости, позвонил кто то...и я пошла с Лесли в лучшем случае) Я крут

Julia Yazykova 20.03.2017 15:26

моя последняя капля была ...Я-Сама в зеркале...в купальнике на каблуках....
...всегда была звездой - 175 см, с весом 55 кг, пила-ела-гуляла-не спала- шампанское-сладкое-острое- жри когда хочешь... вот такое счастье))) правда спорт спорт составлял половину моей жизни. Потом вышла замуж, дети, рестораны, машины, я тебя люблю и такой - тебе не зачем худеть...пошла по наклонной))) очнулась в через 23 года в весе 86 кг, с чем и пришла в 21.09.2015 на МЗР.
За год с МЗР (всеми жорами, праздниками, и т.п.) 70-69 кг...потом попустила...осенью 2016 80кг - привет! Я крут

вот теперь стою на этой цифре камененм...мать его))) правда сделали операцию, пью гормоны...еще 15 дней...оч стараюсь двигаться чуть чуть и не переедать

Елена 20.03.2017 15:30

Julia Yazykova, ахаха тоже не могу вытащить на прогулку, а когда много хожу пешком, теряю лишнее без особых ограничений только так) Обзаведусь наушниками, и, как попустит грипп - буду сама гулять)

Олеся Старожил МЗР 20.03.2017 15:40

Маргарита написал:
То есть это специалист .? Врач?

Вы, видимо, очень мало видели эндокринологов. Но обычно их познания заканчиваются повторением диеты №8. Эту диету моя мама прослушала раз...сложно сказать сколько. Но начиная с моих 7 лет, когда меня поперло в ширь. И это при том, что в 5 лет был поставлен нужный диагноз в Москве. Это выяснилось позже после того, как я чуть не умерла от потери крови. Его поставили повторно в нашей детской областной больнице. На тот момент 13 летний ребенок весил 104 кг.

Нина 20.03.2017 18:06

у меня начали болеть почки от постоянных пьянок)мне тоже жалко теток тока у нас одна попа на два сиденья(и я стараюсь с такими не садиться мне просто не удобно)