Клуб анонимных (и не очень анонимных) обжор «Стройняшка»! Долго думала...

Клуб анонимных (и не очень анонимных) обжор «Стройняшка»!
Долго думала над тем, чтобы предложить создать здесь нечто подобное. Не марафон, где надо похудеть к определенному сроку. А некий клуб психологической поддержки. Алкоголикам подобная практика помогает с их проблемой, а их зависимость, все же, посильней будет. Но им проще в другом. Завязал с выпивкой и не пей себе вовсе. С едой так не выйдет. А если выйдет, то это другая крайность, именуемая анорексия. Булимия и анорексия это две сестры одного недуга, который называется расстройство пищевого поведения. В идеале это должно лечиться профессионалами. Но давайте будем честны, многие ли из нас пойдут искать психолога или психотерапевта? Большинство даже не готово признать свою проблему. В умных американских фильмах все подобные вступления в клуб анонимных начинаются с признания, что ты – алкоголик. Это первый шаг на пути поиска решения. Так вот. Я – обжора. Среднестатистическая обжора. Выросла в семье, где еда возведена в культ. И является всем: развлечением, удовольствием и т.п. Всем чем угодно кроме как топливом для организма. Периодически, у меня случаются приступы неконтролируемого потребления пищи. Последнее время (со времени прихода на сайт) значительно реже, но они имеют место быть. Все, кто имеют схожие проблемы, вступайте в наш клуб, добавляйтесь в друзья. Давайте искать пути выхода из зависимости вместе!
Всех желающих вступить в клуб внесу в табличку в воскресенье. Она будет в шапочке. Предлагаю членам клуба встречаться в данной теме в выходные и обсуждать прошедшую неделю. Какие были сложности в борьбе с обжорством? Как справлялись? Если не справлялись, то будем разбираться в причинах, которые привели к печальному результату, чтобы предотвратить приступы новых обжорств.

Желающих вступить в клуб просьба отписаться ниже. После я вас добавлю в шапку темы.

Потратила кучу денег на книги на тему: Начни худеть сейчас. Мне не жалко денег, жалко, что они не помогли. Психологическая поддержка не помешала бы. Сейчас вес завис из-за дней неконтролируемого обжорства.
Наталья Петрова 24.02.2017 08:04 Нравится 1
У меня тоже проблема в постоянных срывах. Годами сформировался стереотип питания (жирненько, сытненьно) и сейчас трудно это изменить. Три-четыре дня держусь а потом - яйца жареные с колбасой и хлебом... Печаль.
January Smith 24.02.2017 08:45 Нравится 1
О,а ведь это уже было. Только год,наверное назад. Как-будто скопировано. 
January Smith написал:
О,а ведь это уже было. Только год,наверное назад. Как-будто скопировано.

было. до сей поры так и не собрались желающие.
Алиса Эро 02.03.2017 20:15
Принимайте!!! Я страдаю таким же.
Рил 17.03.2017 20:43 Нравится 1
пожалуй тоже соглашусь.т.к. проанализировав свои пищевые привычки-тоже могу сказать, что я тот еще любитель поесть
в детстве закармливали мама и бабушка, уверяя что всё это "детский жирок и пройдет".потом привычка вкусняшками заедать неудачи,до 22 была адептом безразмерных балахонов  потом взялась за ум,постепенно стала худеть,но тут выползли проблемы с щитовидкой.после 2 лет гормональной коррекции (большее время тупо меняли мне эндокринолдогов и каждая начинала гнать своё) и возврату к массе 100+кг, после операции в 2015-снова взялась за себя,полюбила 40 минутные прогулки на и с работы.замуж выходила с весом 75кг, потом беременность,4 месяца по больницам на сохранении, а что еще в больницах делать,кроме как лежать (когда особо ходить нельзя)и точить вкусняхи
сейчас снова с мзр, пока подбираю себе калорийность, чтоб худеть, к деточным 6ти месяцам думаю завязать с ГВ и приступить к истреблению лишних кг всерьез, но пожрать все так же нежно люблю,а учитывая засилье друзей, которые приходят в гости минимум раз в неделю с суши/заказывают пиццы/делают колбаски на гриле у нас в выходные и учитывая запасливость мужа (шоколад, сиропы для кофе, походы по кафе) бороться со всем этим и с самой собой ооооочень сложно
cjla8ok 03.04.2017 22:32 Нравится 1
а у Вас хоть получается делать плотный белковый завтрак или хотя бы обед? 
cjla8ok написал:
а у Вас хоть получается делать плотный белковый завтрак или хотя бы обед?

У меня нет разделения на белковый прием пищи. Каждый прием комбинированный. Содержит БЖУ. Только в разном количестве. Завтрак у меня более углеводный. Обед и Ужин более белковые.
cjla8ok 04.04.2017 20:15
Олеся Старожил МЗР, приучились  ужинать , потом на другой день выбрали весь лимит и вроде как ужинать плотно не должны,а секреция в "желудок" идет ,как у собаки Павлова. По-этому и жор  вечерний .
Юлия 04.04.2017 20:34 Нравится 1
Вступаю в клуб обжор Переделаю часто
Сегодня из-за стресса и волнения перебор по калориййности, понимала, что лишнее и не нужное, но все равно с'ела... но честно все записала...
Юлия 04.04.2017 20:38
*Переедаю..
cjla8ok написал:
По-этому и жор вечерний .

У меня жор в любое время. И даже на сытый желудок.
людмила пивень 04.04.2017 21:06 Нравится 1
Не помню кто сказал очень умные слова  ПОХУДЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ГОЛОВЫ.Я думаю что многие согласятся похудение начинаем с щелчка в голове ХВАТИТ НАТЕРПЕЛИСЬ ЗАВТРА БЕРУСЬ ЗА УМ.Но хватает месяца на три,потом все по новому. а вернее по старому.Так что принимайте в клуб я только ЗА.Как в анекдоте Я ЗА ЛЮБОЙ КИПИШ КРОМЕ КЛАДБИЩА.
Мария 04.04.2017 23:51 Нравится 2
Я вот думаю, Олеся, что можно не делать группу "закрытую", со списком. Пусть все пишут, кому нужно! Это и поднимать будет пост тоже. Просто я считаю, что идея очень хорошая, но тоже помню, что один раз она уже не "раскрутилась", вот и предлагаю варианты!
Руна 04.04.2017 23:56
Я с вами!
я решил, что пора - по медицинским соображениям, когда после обследования нашли кучу недугов - последствия ожирения ))) 
Елена Совёнок 05.04.2017 04:53 Нравится 4
Всем привет) Мой рост 171, нынешний вес 54-56 кг, и я - обжора))
Худеть начинала с 98 кг - в этот раз, где-то с февраля 2016 г. Общая потеря веса - около 44 кг. Исторический минимум веса - 53 кг, но это было реально мало и выглядело страшновато) Я "счастливая" обладательница фигуры "груша", поэтому сильно исхудал верх, а ноги... Ну, скажем так, не полные, а нормальные. Лет 10 назад худела на 15 кг - просто решила соблюсти Великий пост, и понеслась) Но результат не удержала, снова начала кушать и толстеть... В детстве была худышкой, но пошла в школу, не поладила с училкой... И, видать, стрессануло меня нипадеццки) В другую школу перешла уже колобком. С физкультурой не дружила никогда, заботливая мама водила меня по врачам, которые из года в год продлевали мне освобождение - в основном, от окулиста, прогрессирующая близорукость высокой степени, физ. нагрузки ограничиваются... Ну, а дома у нас кушать всегда любили. Проблема моего лишнего веса как-то не очень обсуждалась. К выпускному классу выглядела, впрочем, не такой уж толстой - так, пухленькая слегка, фигура пропорциональная, рост не маленький. Сильно толстеть начала уже после окончания универа. Взрослые заботы, взрослые стрессы)) Ну и... ням-ням. Я эмоциональный едок)) И любитель сладкого.
Похудела частично сама, частично с МЗР. В процессе похудения не было ни единого срыва, железная воля к победе)) Ну а теперь пытаюсь удержать вес... Вот тут-то и начались проблемы. Психологическая усталость от длительного ограничения в еде, тоска по любимым вкусняхам, по "любимым" размерам порций - king-size, так сказать...))) Я уже не могу вписать в свою норму литр молока, вточить целую пачку творога (будет перебор белка), большую тарелку плова с курицей, целую шоколадку... Эх)) Причём, пока худела, могла удовольствоваться одним квадратиком, но сейчас крышу как будто сорвало. Обожаю мёд и всё время тянет меня на него. Хочется просто толстым слоем мёда намазать кусок хлеба и стрескать с молоком... В последние месяц-два несколько раз обожралась - мёд, овсяные печеньки, пряники, булочки и молоко, молоко, молоко... Безумно тянет меня к молочному. Хотя по графику нутриентов кальция вроде 150%. Но, возможно, не весь он усваивается. Во время приступа обжорства чувствовала себя ненасытной, бездонной бочкой, в которую сколько ни кидай, она всё не наполнится. В зеркале моё теперь уже худенькое тельце с торчащими рёбрышками после обжирательства выглядело страшновато - брюшная стенка реально выпирает... Жутко смотрится. Хотя не столько от съеденного, сколько от объёма выпитой жидкости (2 кружки молока). Калорийность таких дней приближалась к 3000 ккал (всё или почти всё фиксировала в дневнике). На весах это почти никак не отразилось, только отекала каждый раз килограмма на 2-3, потом всё приходило в норму. С физкультурой сейчас активно дружу - хотя бы потому, что без неё моя нынешняя норма калорий маленькая и грустная, и углеводиков мало))
Я понимаю, что это не истинный голод, а психологический. Усталость от ограничений... Причём любимое дело у меня есть, мне есть чем заняться, загрузить себя... Но от приступов это не спасает. Есть кое-какие нерешённые проблемки, всё дело в них. Будем работать в этом направлении) А пока нашла для себя неплохое средство - зверобой, он антидепрессант и сбивает в какой-то мере аппетит. С ним у меня как-то поспокойнее стало. Просто добавляю по чайной ложке сухой аптечной травы, когда завариваю чай, 2-3 раза в день. Ну и стараюсь всё-таки включать разум, чтобы обуздывать своё чрево... Или некую часть мозга)) Потому что все проблемы в голове))
Спасибо автору за пост и возможность выговориться)))
Лидия Иванова 16.06.2017 11:58
Спасибо! Про обжор- это я . Я до сих пор не понимаю, как это пищевое сумасшествие смогло меня, привлекательную молодую девушку, превратить в жирную тётку (. Это страшно, что я с собой сотворила за последние 23 года. Очень хочется назад. В молодость, понятно, меня уже не возьмут. Но хотя бы в стройняшки ). И точно-как же нам, пищевым алкоголикам, не сорваться?? Ведь и я худела на 13 и на 15 кг, и все обратно, как только стресс какой, депрессия, которую я успешно заедаю... хочу в стройняшки!!!
AmyFarrahFowler 16.06.2017 17:01 Нравится 1
Отличная идея! Я с вами. Я обжора. Часто переедаю. Контролировать себя бывает крайне тяжело. Можно сказать, что я эмоциональный едок. Постоянно  заедаю стрессы.
Пончик) 16.06.2017 17:40
Отличная идея!Я с Вами, потому как точно такая же проблема. Спасибо булемией не заболела из-за отсутствия рвотного рефлекса. Месяцами могу держать режим,а потом несколько дней есть на 5-6к ккал,причем иногда даже уже не хочется,тошнит,болит живот.А еду все-равно засовываю.Безумие какое-то. Срывы стали редки,но все-же,я чувствую,что еще не все,я зависима от еды. Эмоциональный голод и проблемы глушу едой(глушила).
Elena*** 16.06.2017 19:07
Я обжора. Хочу в клуб!
Я обжора, могу есть пока плохо не станет
Хочу в клуб
no name n/a 16.06.2017 19:24 Нравится 1
Я обжора! Худею первый раз в жизни. К 29ти докатилась до 94 кг. Всю жизнь мечтала похудеть. Проснулась одним утром и поняла: Я ТАК БОЛЬШЕ ЖИТЬ НЕ МОГУ! НУ НЕ МОГУ  БОЛЬШЕ!!! Вот худею уже 8,5 месяцев. 73 кг. И я не просто обжора, я обжора вкусно кушающая. Если я буду очень голодна, а вкусной еды нет - я не буду есть вообще((( Принимайте обжору вкуснокушающую 
Елена Совёнок написал:
В процессе похудения не было ни единого срыва, железная воля к победе)) Ну а теперь пытаюсь удержать вес... Вот тут-то и начались проблемы.

Прям всё про меня
Удержать вес в 100 раз сложнее чем похудеть
Joy Toy 16.06.2017 19:49
Периодически, у меня случаются приступы неконтролируемого потребления пищи.
--
Один из первых вопросов на приеме у эндокринолога: ".... у вас случаются неконтролируемые приступы потребления пищи". Кроме шуток. Сдавайте анализы на инсулин, общий сахар, гормоны. Ваши приступы это не плод вашего сознания, это вполне четкая программа. А вот кто и что запускает эту программу, должен искать специалист.
Lisa 16.06.2017 20:06 Нравится 1
И я ! И меня принимайте в клуб ! Участвую в марафонах .Ииии все таки бывают срывы..Потом собираюсь силами и иду дальше.было 105кг сейчас 88 _89 кг.
Наталья 16.06.2017 21:47
Ой, я не очень поняла, что нужно делать))) но я за любую движуху! Я с вами! Только еще раз скажите, что от меня требуется)))
инесса инесса 16.06.2017 22:03 Нравится 1
Я тоже обжора,это моя главная проблема.Я куриной грудки на пару могу столько съесть,что толстею((
Nelly 16.06.2017 22:14
Я с вами хочу! Очень люблю сладкое особенно на ночь. Борьба идет но килограммы в плюсах  пока побеждают
Саша 16.06.2017 22:21
ой, и я хочу в клуб обжор. А где "встречаемся"? Может быть стоит как нибудь обособиться, чтобы здесь людям глаза не мозолить и устроить собственную вечеринку с блэкджеком и ну вы поняли
goldkoshca 16.06.2017 22:30
И меня возьмите.
Алла Лихачева 16.06.2017 22:54 Нравится 1
я сахарозависима обжора. мне кажется. но бывают дни, я как в себя запихиваю все, что найду. С приходом сюда за 1,5 месяца такое было дважды, первый раз я даже не стала записывать сколько переела. а потом удалось остановить себя чуть выше дневного обмена - для меня подвиг.
Алла Лихачева
Алла Лихачева написал:
С приходом сюда за 1,5 месяца такое было дважды, первый раз я даже не стала записывать сколько переела. а потом удалось остановить себя чуть выше дневного обмена - для меня подвиг.

вы - молодец! А у меня не получается остановится. Все мой перфекционизм...если не идеально, то лучше не считать съеденное. Никак себя не переборю.
Саша, я абсолютно за. в том и была идея...и раз в неделю устраивать заседания клуба. делиться успехами. но прока никак не могу собрать постоянных членов клуба. кто то напишет и пропадает...
инесса инесса написал:
Я куриной грудки на пару могу столько съесть,что толстею((

Та же фигня. Неважно что...главное МНОГО...
По совету одной из участниц предлагаю устроить прекличку: кто желает вступить в клуб отпишитесь ниже! 
January Smith 22.06.2017 19:01 Нравится 1
Яяяяя!!
Елена Прекрасная 22.06.2017 19:03 Нравится 1
Я
Иринка 22.06.2017 20:13 Нравится 2
Олеся Старожил МЗР написал:
если не идеально, то лучше не считать съеденное

сестра...так огорчаюсь всегда, если не зеленым, как уходит в желтое и красное-начинаю думать-а ну его, зачем вообще тогда записывать, все пропало, все насмарку и пошло-поехало-а тогда еще кусочек того и пол кусочка этого, все равно не идеально. Как бы себя уговорить в этот момент, что это не конец света.
Дикере 22.06.2017 20:32
обожаю всякие клубы   я с вами
Дикере 22.06.2017 20:43
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная написал:
Прям всё про меня
Удержать вес в 100 раз сложнее чем похудеть

начала пытаться худеть примерно лет с 30, набирать начала думаю после стресса и смены образа жизни.
 воля есть силы нет!
сначала как начинающая худеющая верила в чудеса  :ты типа 5 кг за неделю..... так уничтожила метаболизм... потом немного набравшись "опыта" стала худеть более безопасно для жизни, первая моя безопасная диета со старта в 60 кг была минус 60, за три месяца я потеряла 8 кг, ни в чем себя не ограничивая   и тут понеслось..... я же похудела! значит теперь все можно!!!! вес держался ровно год, потом пополз снова вверх, когда проснулась была уже 58, снова на минус 60 да ни тут то было 3 месяца на диете, результат: потеряла три месяца. начала гормональную ( метаболическую) за пару тройку месяцев скинула до 53 и снова УРА!!!!  :ты и вот я с 26 мая на МЗР со старта 58 сейчас уже 54,4  до цели пара тройка месяцев 
Вывод похудеть легче чем удержать вес Елена Прекрасная,  Вы абсолютно правы!
Сюзанна К 23.06.2017 04:53
И я в клуб стройняшек!)))
Олеся Старожил МЗР 23.06.2017 06:05 Нравится 1
Иринка написал:
ак огорчаюсь всегда, если не зеленым, как уходит в желтое и красное-начинаю думать-а ну его, зачем вообще тогда записывать, все пропало, все насмарку и пошло-поехало-а тогда еще кусочек того и пол кусочка этого, все равно не идеально. Как бы себя уговорить в этот момент, что это не конец света.

будем искать ответ вместе. сама такая.
Алла Лихачева 23.06.2017 09:23
Олеся Старожил МЗР, ну я не всегда могу остановится. мешают два фактора - наличие еды и стресс.
инесса инесса 23.06.2017 11:31
ОлесяОлеся Старожил МЗР, вот,хоть кто-то меня понимает(
med-ved 23.06.2017 11:58 Нравится 2
Олеся Старожил МЗР написал:
Давайте искать пути выхода из зависимости вместе!
Всех желающих вступить в клуб внесу в табличку в воскресенье. Она будет в шапочке. Предлагаю членам клуба встречаться в данной теме в выходные и обсуждать прошедшую неделю. Какие были сложности в борьбе с обжорством? Как справлялись?

Такие обсуждения сами по себе очень концентрируют сознание на еде, как главном источнике удовольствия.
А выход, все-таки (IMHO конечно), чтобы еду оставить всего лишь топливом, которым нужно заправляться, а удовольствие перенести на что-то другое.
Олеся Старожил МЗР 23.06.2017 14:46 Нравится 1
med-ved написал:
А выход, все-таки (IMHO конечно), чтобы еду оставить всего лишь топливом, которым нужно заправляться, а удовольствие перенести на что-то другое.

Красивые слова, которые не имеют ничего общего с практикой. Легко сказать, но трудно сделать. Вот поиском способов получать удовольствие не от еды и будем заниматься в клубе.
Елена Шланк
У вас богатый опыт в похудении, а я в первый раз, так уж вышло, что поздняя беременность превратила меня в сладкоежку. На сладостях растолстела очень быстро. Когда малышке исполнилось 10 месяцев, поняла, что нужно научится считать калории, вот и нашла этот сайт. Похудела на "одном дыхании", быстро и безболезненно. 
Только вот удержать вес сложно, тяга к сладкому неистребима  
Анна 23.06.2017 18:48 Нравится 1
Я для себя решила кушать день через два) 1 день дефицит,  2дня - без вообще ничего, в смысле ем что хочу, ничего не считаю. Привычка вешать и записывать осталась. Но пока все в блокноте, на всякий пожарный. Пока полет нормальный) 
Анна 23.06.2017 18:49
девочки, сорри, не туда)))
Елена Прекрасная 23.06.2017 18:49 Нравится 1
Олеся Старожил МЗР написал:
получать удовольствие не от еды

Был у меня период, в середине похудения, я начала получать удовольствие от приготовления десертов.
Вскоре это прошло, так как было похоже на садомазо
Ekstre~ 23.06.2017 18:51 Нравится 2
Я тоже не могу перейти на сбалансированное, мне страшно, потому что дцмаю если буду на дифиците всегда то и на праздниках можно поесть много и скинуть быстро)
Ekstre~ 23.06.2017 18:52 Нравится 1
Но и на дефеците постоянно худею дальше. 
Иринка 23.06.2017 18:59 Нравится 3
med-ved написал:
удовольствие перенести на что-то другое

Легко сказать, хотелось бы перенести, конечно. За всех не буду писать, про себя напишу-утром бежишь на работу, вечером с работы, начальник орет, работа сама по себе ответственная, устанешь, как собака, прибежала-и к холодильнику. Сейчас, когда на МЗР-есть план, ужинаю по нему. Но бывает, что настолько надоест, думаешь-там долбят, еще тут никакого удовольствия, одни рамки-и съешь "то, чего нельзя называть"  Просто на духи-помады-платья деньги нужны, хорошо, если они лишние, на ванну с пеной и прогулки-время и желание, на спорт-чтоб голова не болела, а еда-вот она, всегда рядом, зараза. Понятно, что отмазки, но если б так легко было переключиться на другие удовольствия-столько бы народу не искало, как похудеть. Просто пели бы, танцевали и гуляли, и все худые.
Елена Прекрасная 23.06.2017 19:10 Нравится 1
Иринка написал:
Просто пели бы, танцевали и гуляли, и все худые.

Это точно!
Елена Че 23.06.2017 19:30 Нравится 1
Иринка, ой как я с Вами согласна...
Сюзанна К 23.06.2017 20:09 Нравится 1
А что делать, если просто любишь кушать. Мне нравятся разные вкусы во рту.  Иногда я думаю, в мире столько любителей еды, так почему же в магазинах у нас до сих пор не продают жевачек со вкусами колбасы, шоколадки, мороженки мммм. При наличии таких жевательных резинок не было бы необходимости что-нибудь запихивать в себя. Вкус же радует только пока во рту. И в животе не было бы ощущения тяжести. Аууу, изобретатели, вы где? )))))))
Сюзанна К 23.06.2017 20:14
Вспомнила ещё момент. Одно время, когда мне ооочень хотелось например, печенек, я их покупала, но покупала самые невкусные. И тогда съедала их не за раз весь килограмм, а они растягивались на продолжительное время. Вроде в доме печенье есть, никто мне не запрещает его скушать (на душе спокойно), но кушать самой не хочется его, такое ))
Я, иногда, изголяюсь. Пожую что-нить вкусное и вредное и выплевываю.
Дикере 23.06.2017 22:19
Алла Лихачева
Алла Лихачева написал:
мешают два фактора - наличие еды и стресс.

с первым я удачно справляюсь, у меня все методом исключения, почти не покупаю то что можно сразу съесть, уже и дочка привыкла и подружки, что к чаю у меня только заварка   а вот стресс это к сожалению купить или не купить нельзя он всегда в нагрузку 
Дикере 23.06.2017 22:28
Елена Прекрасная, я вообще никогда раньше не ела сладкого, и дочка у меня до сих пор не ест ей уже 11, Но стресс все изменил, приехала я в Германию, ни языка ни друзей ни врагов ни работы и понеслось я могла за раз упаковку сникерсов в одно лицо, но толстеть я начала не сразу. я всю жизнь была 49 кг и зимой и летом и в купальнике и в шубе. Сейчас все уже устаканилось и друзья и враги и работа и язык, но стреса все равно хватает а у кого его нет? Короче последние 10 лет я всегда на диете. Подруги смеются, говорят сколько тебя знаем ты всегда такая какая есть, зачем тебе диета??? да затем мне диета если бы я не сидела все 10 лет то стесняюсь представить какая я бы сейчас была  :o
Дикере 23.06.2017 22:33
Ekstre~ Malka
Ekstre~ Malka написал:
Я тоже не могу перейти на сбалансированное, мне страшно

у меня такая фигня с картошкой и мясом, я когда на минус 60 была, там не допускается картошка с мясом  или макароны с мясом итд привыкла к этому, теперь вообще не могу есть вместе. уже много лет как забросила эту диету а в голове осталось 
Дикере 23.06.2017 22:37
Анна, вообще то раз в 5 дней желательно но от веса конечно зависит чем больше вес тем реже cheating главное не зачастить как это я делаю после того как цель достигнута 
Дикере 23.06.2017 22:40 Нравится 1
Олеся Старожил МЗР
Олеся Старожил МЗРнаписал:
По совету одной из участниц предлагаю устроить прекличку: 

я за меня запишите
Анна 24.06.2017 06:10
Елена Шланк, через пять- страшно) вес 48-49. Зачастить чем? Едой бескоетрольной или днями с дефицитом?
Сюзанна К 24.06.2017 07:06
Елена Шланк, как вам удавалось не есть сладкого в нашей стране. Я, когда рожала сына, думала, постараюсь максимально долго не знакомить сына со сладостями сахарными. Ноооо, пошли в садик, а там бесконечные каши с большим кол-вом масла, сахар присутствует практически во всех блюдах и его там БОЛЬШОЕ кол-во, будто конфеты ешь со вкусами геркулеса, гречки, киселя да плюс ещё и кефир в который тоже добавляют сахар. Все для того, чтобы детки "кушали". Я спрашивала - зачем так все подслащивать? На это мне ответили - это общепринятые нормы. А потом у детей начинаются диатезы, ожирение. Многие же детки полнеют уже в садике (конечно и дома многие родители помогают). Но откуда такие нормы?
med-ved 24.06.2017 08:03
Иринка, я не написал, что это всем легко.

Я написал, что без этого почти невозможен долгосрочный результат.
И потому занятия, не связанные с едой - более эффективно, чем крутить мысли вокруг еды. 
Ekstre~ 24.06.2017 09:08
Елена Шланк,  не, я могу че угодно, но главное не привышая ккалорийность
Саша 24.06.2017 13:05
Олеся Старожил МЗР,
ага, ну понятно, вернее не понятно. Что делать будем?
Алла Лихачева 25.06.2017 11:55
Елена Шланк, не понятно, что происходит с головой во время стрессов.
Алла Лихачева 25.06.2017 12:18 Нравится 1
Anastasiya Matyakh 21.07.2017 15:58
Эх, записываюсь..
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ