Irina ZH
29.01.2017 09:16
Салат слоеный из краб палочек и яблока
Калорийность - 143.5 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 200 г |
| крабовые палочки | 160 г |
| Яблоки | 160 г |
| Сыр российский | 150 г |
| Йогурт натуральный 3.2% | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
1 слой - натертый белок яйца
2 слой - натертые крабовые палочки
3 слой - натертое яблоко
4 слой - натертый сыр
5 слой - натертый желток
смазываем натуральным йогуртом между 1 и 2 слоем, 3 и 4, 4 и 5
Приятного аппетита
2 слой - натертые крабовые палочки
3 слой - натертое яблоко
4 слой - натертый сыр
5 слой - натертый желток
смазываем натуральным йогуртом между 1 и 2 слоем, 3 и 4, 4 и 5
Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 143.5 кКал | 8.52% | |
| Белки | 9.6 г | 12.63% | |
| Жиры | 9.2 г | 16.43% | |
| Углеводы | 4.8 г | 2.19% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 45 г | 1.98% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
13.9%
b-car
1.1%
В1
2.1%
B2
9.9%
Холин
13.1%
B5
7.1%
B6
3.7%
B9
1.7%
B12
14.3%
C
2.5%
D
7.6%
E
2%
H
10.7%
вит.К
0.4%
PP
11.1%
Калий
4.5%
Ca
19%
Si
~
Mg
3%
Na
15.3%
P
18.8%
Cl
1.8%
Fe
7.3%
I
3.8%
Co
28.2%
Mn
0.9%
Cu
5.4%
Mo
4%
Se
15.1%
F
0.4%
Cr
3.8%
Zn
8.4%
15
40
January
29.01.2017 09:48
Ой,мы такой ели в Казани,в Бахетле купили. Только там еще вареная
морковка. Назывался Воздушный. Теперь у нас он частый гость,ибо
вкусно.
Людмилка
29.01.2017 09:56
Спасибо за идею, только вместо кр палочек возьму кальмар !
Irina ZH
29.01.2017 09:58
January
Smith, попробую добавить 
Елена
29.01.2017 10:09
Люблю разные салатики.Спасибо приготовлю по вашему рецепту!
Irina ZH
29.01.2017 10:13
Елена
Пащенко, приятного аппетита
Nikol_Yva
29.01.2017 10:20
Просто и доступно. Спасибо! 
МАРИНА МЕЛЬНИК
29.01.2017 10:29
Спасибо.утащила рецептик.
Ольга Поморцева
29.01.2017 11:05
Lulu S
29.01.2017 11:21
Спасибо за рецепт!
Svetlana Zay
29.01.2017 11:32
спасибо
Gala L
29.01.2017 11:37
Похожий салат "Мимоза", только с рыбными консервами.
Стася
29.01.2017 12:11
Мы белые и пушистые
29.01.2017 14:16
Nadin
29.01.2017 14:53
Спасибо за рецепт! Попробую.
Irina ZH
29.01.2017 15:01
МАРИНА
МЕЛЬНИК, Ольга Поморцева, Lulu
S, Svetlana Zay, Стася, Алиса в стране Чудес, Nadin, приятного
аппетита
Надежда Аноничева
29.01.2017 15:11
спасибо за рецепт!
Лена
30.01.2017 11:07
Спасибо за чудесный салатик!
Татьяна дочь Павла
30.01.2017 11:27
Спасибо,салатик видно нежный получился,беру на заметку!
Елена Богданова
30.01.2017 12:27
Спасибо за рецепт)
Наталья
30.01.2017 12:30
Спасибо за рецепт!
Светлана
30.01.2017 13:32
спасибо за рецепт 
Наталья
30.01.2017 13:46
Хороший вариант ужина.
Irina ZH
30.01.2017 17:47
Надежда
Аноничева, Лена, Татьяна дочь Павла, Елена
Богданова, Наталья, Светлана, Наталья, приятного
аппетита
Людмила
03.02.2017 22:55
Irina ZH
04.02.2017 05:39
Людмила
Мила, приятного аппетита
Надежда Аноничева
04.02.2017 10:54
спасибо за рецепт!
Любаша66 Наша
04.02.2017 10:57
спасибо за рецепт. Думаю, сойдет, если перемешать, накладывать в
маленькие корзиночки-тарталетки
Ольга Богданова
04.02.2017 16:33
Спасибо за рецепт!)
Irina ZH
04.02.2017 16:57
Любаша66
Наша, попробуйте
Irina ZH
04.02.2017 16:58
Ольга
Богданова, приятного аппетита
svetlana
05.02.2017 00:31
Спасибо за рецепт
Стася
05.02.2017 10:52
Спасибо за рецепт!
Светлана Копаева
06.02.2017 20:28
Спасибо за рецепт!
Олег
06.02.2017 21:00
Irina ZH
07.02.2017 16:16
Татьяна Пушкарева
08.02.2017 14:29
Irina ZH
08.02.2017 17:03
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
И что...
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Новые рецепты
