Happy-life

Дневник питания и тренировок за 06.06.2017

Happy-life  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 06.06.2017
В такую погоду хочется залезть под одеяло, взять с собой книжку и пачку овсяного печенья.
Но в реальности книжку перенесу на вечер, на работе укутаюсь в палантин, а овсяное печенье заменю на гречку отварную.
И конечно зал!
Сейчас идет 4 тренировочный цикл. Веса понизила, но увеличила количество подходов в базе - общий объем стал больше, как следствие - аппетит увеличился. Поэтому за тарелкой приходится следить сейчас строже.Ничего, ничего. Еще каких-то 8 недель! А потом поддержание на 2 недели.

Елена Черепанова Елена Черепанова
06.06.17 10:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Если не секрет, что читаете?
Happy-life Happy-life
06.06.17 10:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, сейчас дочитываю " Драму одаренного ребенка"
Елена Черепанова Елена Черепанова
06.06.17 10:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Happy-life, интересно? А то сейчас в магазине и в библиотеке одни Донцовы-Поляковы,незнание,что и почитать...
Happy-life Happy-life
06.06.17 10:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, это не художественная литература, если Вы об этом.
А в целом, когда передо мной стоит вопрос "Что почитать", то я иду на книжные сайты, и смотрю подборку самых популярных книг.
Например,
ТАК или ТАК

очень люблю книги издательства МИФ
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina
16.10.2017
Сегодня день ужасаний. Но таки...
Сегодня день ужасаний. Но таких, как бы понарошку. В новом офисе всё хорошо, но душно. Особенно после обеда. К тому же,...
16 34
Илья Плюснин
17.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Разжирел до неприличия, уже зеркальная болезнь не за горами. Перехожу в режим дефицита калорий. ...
10 15
Аня Ромашка
17.10.2017
Всем привет))) к нам на нескол...
Всем привет))) к нам на несколько дней вернулось тепло)) так хорошо на улице. Вчера вышла с работы и решила пойти домой ...
8 22
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы