Happy-life

Дневник питания и тренировок за 06.06.2017

Happy-life  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 06.06.2017
В такую погоду хочется залезть под одеяло, взять с собой книжку и пачку овсяного печенья.
Но в реальности книжку перенесу на вечер, на работе укутаюсь в палантин, а овсяное печенье заменю на гречку отварную.
И конечно зал!
Сейчас идет 4 тренировочный цикл. Веса понизила, но увеличила количество подходов в базе - общий объем стал больше, как следствие - аппетит увеличился. Поэтому за тарелкой приходится следить сейчас строже.Ничего, ничего. Еще каких-то 8 недель! А потом поддержание на 2 недели.

Елена Черепанова Елена Черепанова
06.06.17 10:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Если не секрет, что читаете?
Happy-life Happy-life
06.06.17 10:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, сейчас дочитываю " Драму одаренного ребенка"
Елена Черепанова Елена Черепанова
06.06.17 10:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Happy-life, интересно? А то сейчас в магазине и в библиотеке одни Донцовы-Поляковы,незнание,что и почитать...
Happy-life Happy-life
06.06.17 10:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, это не художественная литература, если Вы об этом.
А в целом, когда передо мной стоит вопрос "Что почитать", то я иду на книжные сайты, и смотрю подборку самых популярных книг.
Например,
ТАК или ТАК

очень люблю книги издательства МИФ
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Цветик- Семицветик
13.12.2017
Хвастаюсь))
Доброго дня!  Вдохновленная девочками, после вчерашнего разбора моего завтрака  :oops: сегодня приготовила сырники) Оч...
2 15
Полина Козлова
13.12.2017
Отвес 4 кг Урааа
Урааааа.. Отвес 4 кг . за 1.5 недели. Не ахти конечно, но чувствую себя прекрасно)))  Всем позитива) ...
4 16
Юлия Ч
11.12.2017
ненавижу!!
как же бесят люди,которые суют нос не в свое дело!!! все детство была упитанная.но в 10 классе перед летними каникулами ...
14 41
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы