Happy-life

Дневник питания и тренировок за 06.06.2017

Happy-life  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 06.06.2017
В такую погоду хочется залезть под одеяло, взять с собой книжку и пачку овсяного печенья.
Но в реальности книжку перенесу на вечер, на работе укутаюсь в палантин, а овсяное печенье заменю на гречку отварную.
И конечно зал!
Сейчас идет 4 тренировочный цикл. Веса понизила, но увеличила количество подходов в базе - общий объем стал больше, как следствие - аппетит увеличился. Поэтому за тарелкой приходится следить сейчас строже.Ничего, ничего. Еще каких-то 8 недель! А потом поддержание на 2 недели.

Елена Черепанова Елена Черепанова
06.06.17 10:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Если не секрет, что читаете?
Happy-life Happy-life
06.06.17 10:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, сейчас дочитываю " Драму одаренного ребенка"
Елена Черепанова Елена Черепанова
06.06.17 10:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Happy-life, интересно? А то сейчас в магазине и в библиотеке одни Донцовы-Поляковы,незнание,что и почитать...
Happy-life Happy-life
06.06.17 10:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, это не художественная литература, если Вы об этом.
А в целом, когда передо мной стоит вопрос "Что почитать", то я иду на книжные сайты, и смотрю подборку самых популярных книг.
Например,
ТАК или ТАК

очень люблю книги издательства МИФ
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
19.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Внезапненько аж четыре зеленых полоски. Шла бы сегодня на традиционную прогулку - так и угли бы в зеленой норме оставали...
7 47
Анастасия Клыкова
17.02.2018
Печень с фасолью
Печень замачивала в молоке, потом отварила (40 мин). Фасоль у меня уже была отваренная заранее.   Морковь на терке, лук...
8 29
Владимир Лебедев
18.02.2018
№4 Все продолжается, НЕ БРОСИЛ...
№4 Все продолжается, НЕ БРОСИЛ! 4-я неделя  - За неделю ушло - 2 кг  На момента старта 21.01.18 года вес: 138,6 ...
9 28
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы