Размышлизмы про `толстух и анорексичек`

(Навеяно  прочтением  ряда литературы  и  статей, поэтому авторство мое здесь не 100%)
 
Есть книга Бруно Беттелхейма «Просвещенное сердце». Тяжелая книга.
Это глубокий и очень интересный анализ того, что происходило в фашистских концлагерях и в фашистской Германии в принципе: как постепенно менялись личности заключенных и личности нацистов, превращаясь из людей в нелюдей. Автор – бывший узник лагерей Дахау и Бухенвальд, выживший благодаря тому, что разработал собственную систему сохранения личности, американский психотерапевт, проанализировавший свой уникальный и страшный опыт и сделавший выводы. В книге есть  то, чего многие из нас не могут     уложить в своей голове , а именно ответ на вопрос «КАК здоровый человек может дойти до добровольного самоуничтожения?!» (ответ на этот вопрос прост и циничен: «понемножку»).
 В своей книге Бруно Беттелхейм описывает, как 99% заключенных лагерей смерти покорно принимали смерть, не проявляя ни малейших намеков на сопротивление. Они рыли себе могилы и ложились в них, не пытаясь перед смертью напасть на надсмотрщиков. Доходило до того, что четыреста человек шли покорно под охраной одного-двух гестаповцев, с которыми легко могли бы справиться и хотя бы попытаться сбежать. Точно зная, что их в любом случае ждет смерть, они даже не пытались забрать с собой в могилу врагов.

Анализируя все то, что приводило людей к подобному поведению, Беттелхейм приходит к выводу, что при погружении в ситуацию унижения люди постепенно теряли жизненную энергию и волю к жизни, шаг за шагом. Изначально, при угрозе жизни они были готовы сопротивляться и обязательно дрались бы как смелые волки. Однако все происходило постепенно и изначально угрозы жизни не было, поэтому люди подчинялись "понемножку".  Все заключенные сначала надеялись, что их не заберут в лагерь, потом - что быстро выпустят, потом - что получится сохранить жизнь, и шли на уступки ради сохранения сначала имущества (не покидали страну), потом ради того чтобы не били, потом ради того чтобы не убивали, а когда через этапы уничижения под прессингом лагеря человек приходил к неотвратимой смерти, его личность уже была настолько разрушена, что вместо человека оказывалась тень, которой было глубоко безразлично, что с ней сделают, и она сама стремилась к смерти. Всю эту фантастическую и страшную трансформацию Беттелхейм описывает подробно и детально, не просто как очевидец и аналитик, а как тот, кто сумел погрузиться в ад, пройти его жернова, уцелеть, выйти на поверхность, восстановиться и все осознать.

Это  все к чему здесь, в этой теме, на этом форуме?
Когда идет речь о каких-то явлениях, пограничных явлениях, выходящих за рамки того, что принято считать нормой, основной позицией комментаторов становится идея: «деструктивное поведение – свойство патологической личности», иными словами «сам дурак».
Разве может умный  здравомыслящий человек разожраться до  120 кг, или    превратить себя в труп весом 38 кг? Ну точно больная на всю голову…. ( сейчас не говорю про эндокринные заболевания).
 
1)     Не надо  осуждать людей  слишком полных, или  анорексичек. Мало  кто  из них  решил для себя в какой-то день -  «ой,  а похудею как я до  32 кг», или « а разожрусь- ка я до  120 кг». Несмотря на то, что проблему анорексии можно считать скорее массовой, чем единичной, многие настаивают на том, что анорексией страдают психически больные люди, то есть видят в анорексии не причину психического расстройства, а следствие уже существующего заболевания, по принципу «психически здоровый человек на такое не пойдет», или «сам дурак, сам виноват»
 (Сравните «спиваются те, кто хочет сбежать от реальности из-за невроза» и так далее.  Среди алкоголиков немало тех, кто начал принимать алкоголь «за компанию», не стремясь никуда от реальности бежать, желание бегства возникло в процессе заболевания.)

На самом деле все зависимости начинаются постепенно и в самом начале желаемый эффект не особенно отклоняется от нормальных вкусов. Анорексия у большинства начинается с желания похудеть в пределах медицинской нормы, идеал нормальной худобы сдвигается в сторону предельной костлявости постепенно: порог допустимого становится выше, особенно под влиянием "единомышленниц", одновременно меняется химия мозга, развиваются расстройства, а на фоне острого дефицита питательных веществ это происходит быстро и в некоторых случаях фатально. Искать причины того, почему девочка начала голодать, примерно так же важно, как искать причины того, почему тяжелый наркоман когда-то впервые принял легкий наркотик. Это могло произойти по любой из причин, даже просто от скуки.
 
 Поэтому задаваться вопросом, почему девочки «решают превратиться в трупы», не стоит. Изначально они не решают этого, как алкоголик до заболевания алкоголизмом не решает напиваться до беспамятства, а всего лишь выпивает немного для поднятия настроения.
Также, наверное, и с тучными людьми – сегодня  съела   одну конфету от скуки, завтра две, через неделю полкило…  Потом как-то к конфетам добавилась пицца, и пошло-пошло, ПОНЕМНОЖКУ…
 
2)     Надо  помнить, что путь «вниз», в яму  истощения  или слишком избыточного  веса, кажется медленным, хотя на самом деле   все происходит слишком быстро. И наоборот,  путь наверх, из ямы и к вершинам цели дается очень тяжело и  происходит очень медленно, но нам всем хочется, чтобы все было наоборот.

Ради оптимистичного финала приведу пример из книги «Просвещенное сердце», который демонстрирует, что пластичность личности работает не только на разрушение личности, но и на ее восстановление (при достаточных обстоятельствах). Беттелхейм рассказывает, что однажды из покорного строя заключенных, готовых как и все остальные без возражений принять смерть, гестаповец вызвал женщину, которая была когда-то известной танцовщицей и приказал ей станцевать. Женщина, от которой к тому моменту оставалась одна безжизненная тень, послушно подчинилась. Однако, в процессе танца она начала меняться, к ней вернулась ее осанка и энергия, она воспрянула духом, а затем приблизилась к гестаповцу, выхватила у него оружие и убила его. Этот случай, поразивший Беттелхейма, в очередной раз доказал ему, что личность может быть как разрушена, так и восстановлена, если человек вернется в «себя», то есть в ту психическую ситуацию, в которой у него были жизненные ресурсы. Танец помог женщине быстро осознать и вспомнить чувство своего достоинства в том виде, в каком оно было ранее, поэтому она предпочла умереть не как послушная рабыня, а как смелая героиня.
  
Это говорит о том, что надо  самим вытягивать  себя из ямы, ПОНЕМНОЖКУ создавать  ступеньки для выхода  из кризиса. Из любого  кризиса -  пищевого, личного,   да какого  угодно….
Понемножку отказываться от  избытка сладостей/вредностей, понемножку добавлять в рацион  свежие фрукты/овощи/белок, понемножку заменять  газировку на   чистую воду, постепенно добавлять двигательной активности.
Постепенно  вытягивая  себя в нормальные условия, можно найти в себе силы и возможности меняться.