Юлия
06.10.2015 23:16

Добрый вечер всем ! Я снова в строю . Быстро пролетел отпуск целых 25 дней . 25 дней не о чём не дум...

Добрый вечер всем ! Я снова в строю . Быстро пролетел отпуск целых 25 дней . 25 дней не о чём не думала , не чего не считала , не чего не взвешивала , ела и пела что хотела , но много плавала и ходила пешком . Итог -1,5 кг . Единственное опасение что после таких вольных хлебов трудно будет вернуть себя к тем нормам которые необходимы . После отпуска тело подтянулось , я думаю море сделало своё дело , результат заметили даже те кто до отпуска не обращал внимания . Фото отчёт .

 22 
 20
Юлия 06.10.2015 23:28
Юлия 06.10.2015 23:38
Юлия 07.10.2015 00:08
Наталья Гончарова, С 28 июня , сайт нашла чисто случайно . Вес доходил до 103 кг. сейчас вешу 83 кг . Стараюсь соблюдать норму калорийности , баланс БЖУ почти не когда не бывает в норме ( я на это не обращаю внимания ) ограничила себя в сладком , мучном не ем майонез и сливочное масло ( но если очень хочется то можно , но не часто ) Я много двигаюсь хожу пешком , плаваю . Самое главное втянуться , первое время нужно себя заставлять , главное не бросать  и не откладывать на завтра . Дерзайте и у вас всё получится . 
Dr.Rediska 07.10.2015 00:13
Юлия, какая вы молодец! прямо восторгу нет предела!
Tiramisu 07.10.2015 08:04
Красавица!! 
Марина 07.10.2015 08:09
Юлия, классно выглядите  даже не похоже глядя на вас что весите 83 у вас наверное рост хороший.
Ирина 07.10.2015 08:19
Молодец! Удачи!
Елена Денисова 07.10.2015 08:34
Юлия,  а ноги у Вас - одно загляденье, как поется в одной песне.... а ноги, ноги, ноги....
Ольчик 07.10.2015 08:41
Отлично загорели! 
Красотка!!!
MILADA MILADA 07.10.2015 09:38
Море,  отдых, отпуск- волшебно! Выглядите прекрасно.
Татьяна Ник 07.10.2015 09:40
супер красотка!
Юлия 07.10.2015 10:43
Марина Киблер,  Да ! Я высокая 182 см .
Балзия Галеева 08.10.2015 18:15
Здорово, я вот тоже новичок, БЖУ тоже не выдерживаю, из-за этого сильно переживаю, но когда прочитала ваш комментарий, меня это просто успокоило, значит не все петерено
Julia Yazykova 08.10.2015 18:23
Какие же у Вас красивые ноги!!!
Наталья Орлова 08.10.2015 18:44
поддерживаю, ноги просто атассссс, очень красивые!!!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги