Дневник тренировок за 05.04.2018

Чистый четверг и нудлы
Сегодня занятия с нудлами, я их не очень люблю, некоторые упражнения не получаются, равновесие удержать сложно, но всегда весело, особенно, когда на занятия приходят новички. Нудлы выскакивают, народ уходит под воду, барахтается, пока опять не встанет на них ногами.
Как у вас такие занятия бывают или все гладко ? В субботу тренер в честь пасхи аквамарафон организует ,

Первая тренировка

аква-аэробика

	1	2	Итог
Время	45		45

плавание

	1	2	Итог
Время	35		35

Результаты за день

Энергозатраты: 415 ккал

Время: 80 мин

Людмилка 05.04.2018 13:29

Чуть зазевался и под водой оказался.

Viktor 05.04.2018 13:44

Интересно

А можно фото, где нудлы не выскакивают? Вечеринка

Людмилка 05.04.2018 13:52

Виктория, для детей это развлечение, а нас тренер гоняет по полной Широкая улыбка

Viktor 05.04.2018 13:54

Интересно. А зачем они нужны, если я и так отлично плаваю? Широкая улыбка

Без них нельзя держаться на воде?

Людмилка 05.04.2018 13:59

Виктория, наверно для того чтобы помучились , хотите быть стройными держите баланс Широкая улыбка

Viktor 05.04.2018 14:03

Людмилка, интересно попробовать ощущение и увидеть через время результат С улыбкой

.Какие мышцы задействуются?

Людмилка 05.04.2018 14:42

Виктория, это очень хорошие упражнения для равновесия , в воде стоишь на нудлах, и шагаешь и в стороны разводишь и прыгаешь, потом на руки подводой и весело и достаточная нагрузка. Широкая улыбка