Людмилка
05.04.2018 13:10

Дневник тренировок за 05.04.2018

Чистый четверг и нудлы
Сегодня занятия с нудлами, я их не очень люблю, некоторые упражнения не получаются, равновесие удержать сложно, но всегда весело, особенно, когда на занятия приходят новички. Нудлы выскакивают, народ уходит под воду, барахтается, пока опять не встанет на них ногами. 
Как у вас такие занятия бывают или все гладко ? В субботу тренер в честь пасхи аквамарафон организует ,

Первая тренировка

аква-аэробика
1
2
Итог
Время
45
45
плавание
1
2
Итог
Время
35
35
Итоги за день
Энергозатраты: 415 ккал
Время: 80 мин
Людмилка 05.04.2018 13:29
Чуть зазевался и под водой оказался. 
Виктория 05.04.2018 13:44
Интересно  А можно фото, где нудлы не выскакивают? 
Людмилка 05.04.2018 13:52 Нравится 1
Виктория, для детей это развлечение, а нас тренер гоняет по полной 
Виктория 05.04.2018 13:54
Интересно. А зачем они нужны, если я и так отлично плаваю?  Без них нельзя держаться на воде?
Людмилка 05.04.2018 13:59
Виктория, наверно для того чтобы помучились , хотите быть стройными держите баланс 
Виктория 05.04.2018 14:03
Людмилка, интересно попробовать ощущение и увидеть через время результат .Какие мышцы задействуются?
Людмилка 05.04.2018 14:42
Виктория, это очень хорошие упражнения для равновесия , в воде стоишь на нудлах, и шагаешь и в стороны разводишь и прыгаешь, потом на руки  подводой и весело и достаточная нагрузка.  
Виктория 05.04.2018 15:08
Людмилка, красотень-то какая 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ