Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный напиток (200 мл стакан) |
200
|
19 | 0 | 0 | 3 |
Сельмевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
молоко 0,5 |
200
|
70 | 6 | 1 | 9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
сыр маасдам 45% |
25
|
87 | 6 | 6 | 0 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
10
|
74 | 0 | 8 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Печеночный паштет 14.01.17 |
54
|
58 | 4 | 2 | 4 |
Итого | 1815 | 360 | 19 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное семя,отруби,чернослив,курага,тыква,грецкий орех(170 г дневной перекус) |
170
|
270 | 8 | 16 | 24 |
Тыква отварная по 1-210 |
500
|
130 | 6 | 0 | 24 |
Минтай |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 870 | 400 | 14 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква отварная по 1-210 |
200
|
52 | 2 | 0 | 9 |
Творог "Крестьянский" 5% |
92
|
133 | 19 | 4 | 2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки печеные |
85
|
55 | 0 | 1 | 11 |
Итого | 577 | 241 | 22 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, 2 категории |
50
|
79 | 10 | 4 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
195
|
29 | 1 | 0 | 5 |
Огурец маринованный |
105
|
16 | 2 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
115
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Сельмевит интенсив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 676 | 228 | 15 | 14 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4638 | 1230 | 71 | 56 | 110 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |