Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сыр маасдам 45% |
20
|
70 | 5 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Сельмевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печеночный паштет 14.01.17 |
165
|
179 | 13 | 7 | 13 |
Итого | 1491 | 259 | 18 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сэндвич(бутерброд) самбери(150г) |
150
|
312 | 12 | 8 | 47 |
панакота фруктовая (150г вся порция) |
150
|
165 | 15 | 15 | 30 |
Шоколад полугорький |
5
|
27 | 0 | 1 | 2 |
Итого | 555 | 507 | 27 | 24 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мармелад |
15
|
48 | 0 | 0 | 11 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной |
10
|
26 | 0 | 0 | 5 |
салат огурец, помидор, перец |
250
|
110 | 2 | 7 | 8 |
Печеночный паштет 14.01.17 |
158
|
171 | 12 | 7 | 13 |
Итого | 733 | 363 | 16 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кета соленая |
23
|
42 | 5 | 2 | 0 |
Батон нарезной |
10
|
26 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 233 | 68 | 6 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3712 | 1198 | 68 | 55 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный напиток (200 мл стакан) |
200
|
19 | 0 | 0 | 3 |
молоко 0,5 |
250
|
87 | 7 | 1 | 11 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Льняное семя,отруби,чернослив,курага,тыква,грецкий орех(170 г дневной перекус) |
170
|
270 | 8 | 16 | 24 |
Сельмевит интенсив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2026 | 394 | 16 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп овощной с крупой |
600
|
142 | 4 | 1 | 27 |
Курица, 2 категории (Варка) |
135
|
168 | 25 | 7 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
51
|
102 | 3 | 0 | 20 |
Итого | 786 | 413 | 33 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночный торт 13 октября 2017 |
260
|
348 | 16 | 19 | 26 |
Салат из белокачанной капусты |
300
|
153 | 4 | 0 | 31 |
Масло подсолнечное |
7
|
62 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 567 | 564 | 21 | 27 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3579 | 1371 | 71 | 54 | 148 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный напиток (200 мл стакан) |
200
|
19 | 0 | 0 | 3 |
молоко 0,5 |
250
|
87 | 7 | 1 | 11 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Льняное семя,отруби,чернослив,курага,тыква,грецкий орех(170 г дневной перекус) |
170
|
270 | 8 | 16 | 24 |
Сельмевит интенсив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2026 | 394 | 16 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
150
|
163 | 3 | 6 | 23 |
Итого | 150 | 163 | 3 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из морской капусты мой |
200
|
93 | 2 | 3 | 10 |
Навага дальневосточная |
235
|
161 | 35 | 2 | 0 |
Итого | 435 | 254 | 37 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог дрожжевой с яблоками (со смородиной) |
200
|
295 | 7 | 1 | 62 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 550 | 299 | 7 | 1 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби овсяные хрустящие |
20
|
39 | 2 | 1 | 5 |
сало как масло |
5
|
35 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1035 | 95 | 3 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4396 | 1206 | 69 | 36 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный напиток (200 мл стакан) |
200
|
19 | 0 | 0 | 3 |
молоко 0,5 |
250
|
87 | 7 | 1 | 11 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Льняное семя,отруби,чернослив,курага,тыква,грецкий орех(170 г дневной перекус) |
170
|
272 | 8 | 16 | 24 |
Сельмевит интенсив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1926 | 388 | 16 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
сыр маасдам 45% |
18
|
63 | 4 | 4 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30 | 1 | 0 | 6 |
Масло, кокосовое, преимущественно используется для изготовления карамельной глазури, масляных спреев, жарки орехов, покупное |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 138 | 144 | 5 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Тыква отварная по 1-210 |
300
|
78 | 3 | 0 | 14 |
Жимолость |
200
|
80 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 800 | 161 | 3 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр маасдам 45% |
25
|
87 | 6 | 6 | 0 |
Кета соленая |
30
|
55 | 7 | 2 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60 | 2 | 0 | 11 |
Арахис |
40
|
220 | 10 | 18 | 4 |
Итого | 125 | 423 | 26 | 27 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Курица, 2 категории (Жарка) |
100
|
115 | 18 | 4 | 0 |
Итого | 400 | 118 | 18 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3589 | 1236 | 70 | 61 | 97 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный напиток (200 мл стакан) |
200
|
19 | 0 | 0 | 3 |
молоко 0,5 |
200
|
70 | 6 | 1 | 9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
сыр маасдам 45% |
25
|
87 | 6 | 6 | 0 |
Льняное семя,отруби,чернослив,курага,тыква,грецкий орех(170 г дневной перекус) |
170
|
272 | 8 | 16 | 24 |
Итого | 1900 | 458 | 21 | 24 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, 2 категории |
100
|
159 | 21 | 8 | 0 |
Итого | 100 | 159 | 21 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Навага дальневосточная |
118
|
80 | 17 | 1 | 0 |
Свекла, вареная |
108
|
47 | 1 | 0 | 10 |
Фасоль, крылатая, зрелые семена, вареная, без соли |
48
|
70 | 5 | 2 | 7 |
Масло подсолнечное |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности |
30
|
98 | 2 | 2 | 16 |
Отруби пшеничные хрустящие |
20
|
37 | 2 | 0 | 5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 559 | 510 | 31 | 22 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3659 | 1127 | 73 | 54 | 88 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молоко 0,5 |
200
|
70 | 6 | 1 | 9 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный напиток (200 мл стакан) |
200
|
19 | 0 | 0 | 3 |
сыр маасдам 45% |
25
|
87 | 6 | 6 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень свиная |
85
|
92 | 16 | 3 | 4 |
Итого | 1915 | 286 | 29 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
20
|
25 | 3 | 1 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
30
|
78 | 2 | 0 | 15 |
Майонез «Провансаль» |
4
|
25 | 0 | 2 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 154 | 136 | 6 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
110
|
48 | 1 | 0 | 11 |
салат из морской капусты мой |
200
|
93 | 2 | 3 | 10 |
Отруби пшеничные хрустящие |
20
|
37 | 2 | 0 | 5 |
Печеночные оладьи |
115
|
146 | 14 | 3 | 15 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 450 | 370 | 21 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, красная |
50
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Курица, 2 категории (Жарка) |
40
|
46 | 7 | 1 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1590 | 118 | 8 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4909 | 911 | 65 | 31 | 93 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |