Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
35
|
101.9 | 3.6 | 0.7 | 20.4 |
Сироп Соленая карамель |
25
|
65 | 0 | 0 | 16.3 |
101 зерно, 5% |
200
|
192.4 | 20 | 10 | 5.6 |
Манго |
250
|
150 | 2.1 | 1 | 33.5 |
Итого | 1110 | 511 | 25 | 11 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
185
|
279.4 | 53.6 | 5.6 | 0 |
Перловая крупа |
50
|
157.5 | 4.7 | 0.6 | 33.5 |
Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 265 | 443 | 59 | 6 | 34 |
Итого за день | 1375 | 955 | 85 | 17 | 109 |
Майя написал:
Helen Николаевна, и я того же мнения