Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
25
|
72.8 | 2.6 | 0.5 | 14.6 |
Сироп Соленая карамель |
25
|
65 | 0 | 0 | 16.3 |
Манго |
250
|
150 | 2.1 | 1 | 33.5 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Итого | 1000 | 403 | 24 | 3 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
145
|
33.4 | 2.6 | 0.1 | 4.4 |
соус карри |
30
|
45.6 | 0.2 | 1.7 | 7.5 |
Тефтели куриные |
220
|
501.8 | 46.6 | 21.3 | 30.4 |
Итого | 695 | 737 | 55 | 24 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Immuno Shot Черника-Ежевика [Exponenta] |
100
|
60 | 12 | 0 | 2.5 |
Итого | 200 | 174 | 32 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник домашний |
400
|
153.6 | 3.6 | 6.4 | 21.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Фрикадельки из курицы, по 2-26 |
110
|
179.3 | 20 | 7.2 | 8.6 |
Моё желе с клубникой |
100
|
66.9 | 8 | 0.8 | 6.5 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 895 | 503 | 33 | 19 | 49 |
Итого за день | 2790 | 1818 | 145 | 49 | 194 |
Женя написал:
Не сказала б, что женщина выглядит стройнее или компактнее
Матильда написал:
но это уже второстепенно