Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
30
|
87.3 | 3.1 | 0.6 | 17.5 |
101 зерно, 5% |
200
|
192.4 | 20 | 10 | 5.6 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сироп Соленая карамель |
15
|
39 | 0 | 0 | 9.8 |
Манго |
150
|
90 | 1.2 | 0.6 | 20.1 |
Итого | 1245 | 411 | 24 | 11 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, крупа |
62
|
212 | 7.6 | 0.8 | 39.3 |
Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
соус карри |
30
|
45.6 | 0.2 | 1.7 | 7.5 |
Сироп Соленая карамель |
15
|
39 | 0 | 0 | 9.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском) |
250
|
263.8 | 43.7 | 9.8 | 0 |
Итого | 817 | 593 | 53 | 12 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень [Exponenta] |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Итого | 250 | 150 | 30 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-вегетариански |
500
|
173.5 | 2.5 | 13.5 | 11 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
214
|
207.2 | 44.9 | 2.7 | 0.9 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
108
|
197.6 | 20.1 | 3.9 | 19.7 |
Мороженое пломбир |
40
|
92.8 | 1.5 | 6 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1542 | 722 | 69 | 30 | 41 |
Итого за день | 4404 | 1878 | 178 | 54 | 163 |