Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Е, 400мг |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Омеги (1 капсула) |
2
|
24 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
14
|
40.7 | 1.4 | 0.3 | 8.2 |
Итого | 997 | 224 | 12 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
190
|
370.5 | 47.5 | 18.6 | 0 |
Огурец парниковый |
136
|
15 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Салат (латук) |
26
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 352 | 389 | 48 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
51
|
145.9 | 10.5 | 11.2 | 0.2 |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Сироп кокосовый |
10
|
31.3 | 0 | 0 | 7.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 486 | 300 | 12 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская нежирная |
20
|
27 | 3.6 | 1.4 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки |
190
|
362.9 | 33.3 | 24.4 | 0 |
конфета вафельная Аленка |
30
|
159 | 2 | 9.3 | 17.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Киви |
153
|
71.9 | 1.2 | 0.6 | 12.4 |
оливье |
100
|
95 | 7 | 4 | 7 |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 993 | 850 | 50 | 49 | 44 |
Итого за день | 2828 | 1764 | 124 | 85 | 107 |
Галина написал:
Конфеты хоть помогают?
carminaboo написал:
насчет интеллектуального...как такта?))
Себя нужно любить?
Смысла нет.
Ты это сама знаешь.
Начинаю уже, ты этого достойна